Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést egri tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
430 vélemény
frissítve 30 július 2026Zoltán S.
Kiváló szolgáltatást kaptam Képernyőfüggőség digitális detox témában Egerben. László 113915 szakértőként részletesen feltárta a problémáimat, megértő beszélgetés, hosszú ideje tartó kezelési módszerek ismertetése. A tanácsok könnyen megvalósíthatóak, a díja 45000 forint volt, és 6 hétig tartó programot javasolt. A találkozókon 60 percig beszéltünk, és a folyamat során érezhető volt a bizalom.
Lélekkereskedők
Gábor N.
Köszönöm, hogy segítettek a Képernyőfüggőség digitális detox programban Egerben. A tanácsadás során részletesen áttekintettük a napi rutinomat, és megmutatták, hogyan csökkentsem a kijelzőidőt. Kiváló volt a 6 hetes program, amely 60 000 forintba került, és 8 hétig tartott. A tanácsadó kitartó volt, és már a második hétre érezhetően kiegyensúlyodottabb lettem. Katalin volt a szakember, aki végig ott volt, és megadta a pontos feladatokat a feladatokhoz, számomra pedig a 2-3 órás blokkok nagyon hasznosak voltak. A városi környezet Eger nyugalmában valóságos megoldást adott.
Lelki Titok Kft.
László N.
Egyedi szolgáltatás volt a Képernyőfüggőség digitális detox Egerben, amit Patrícia nyújtott. A tanácsadás hossza pontosan az ügyfél igényeire lett szabva, és a költség 39000 forint volt. A program során megértettem, hogy miként csökkentsem a telefon vagy számítógép arányát a napjaimban, miközben a digitális detoksz alatt folyamatosan támogattak. A terápia során a kapcsolódó gyakorlatokkal javult a koncentrációm, és éreztem, hogy hosszú távon is meg tudom őrizni a motivációt Eger környékén.
Patrícia
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki Egerben végezte el a digitális detoxot. A feladat során segített leszokni a képernyőfüggőségről, személyre szabott stratégiákat alkalmazva, és mindössze két nap alatt sikerült elérni a kitűzött célt. Az ár teljesen megfizethető volt, mindössze 45 000 forintért. Nagyon profi és kedves volt, ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
torkzadeh M.
Lilla N.
A Horvath szakember nagyon jó munkát végzett Egerben a digitális detox terén. Egy hét alatt sikerült leszoknom a túlzott képernyőhasználatról, és a folyamat során rendkívül támogató volt. A költség kb. 50 000 forint volt, ami teljesen megérte a végeredményt. Köszönöm szépen a segítséget, bátran ajánlom!
Horvath L.
Eszter T.
Csillától Egerben kaptam a digitális detox szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok vele. A feladatot gyorsan, mindössze három nap alatt elvégezte, és az eredmény fantasztikus lett. A díj 40 000 forint volt, ami teljesen megfelelő volt a minőséghez. Nagyon kedves és profi szakember, mindenkinek ajánlom, aki szeretne egészségesebb digitális szokásokat kialakítani.
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség detox útmutató
Készíts egy feladatot, amely a képernyőfüggőség csökkentéséről szól. A szakember legyen nyitott és barátságos, egyszerű nyelvet használjon, és legyenek konkrét lépések: napi 1-2 offline tevékenység, rövid időkeretek, és heti visszajelzés. A munka feltételei legyenek egyszerűek és érthetők, pl. otthon végezhető feladatok.
Képernyőfüggőség detox feladat
Egyeztessünk egy rövid detox feladatot. A szakember legyen egyszerű, barátságos és tisztán kommunikáló. A feladat mindenki számára érthető legyen: állítsa be a napi 2-3 rövid szünetet, kapjon követelményként egy mérsékelt koffeinmentességet és 5 perces lélegző gyakorlatokat. A munka feltételei: kb. 20 perc munka, 1 hétre szóló terv, visszajelzés és egyszerű mérés.
Képernyőfüggőség detox feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy hét napig tartsa a kijelzőmentes vagy korlátozott idővel kapcsolatos feladatokat. Egyszerű, rövid feladatokkal kezdünk: figyeld meg, mikor nyúlsz a telefonhoz, és jegyezd fel, mely tevékenységek kerülnek előtérbe. Az elvárások: legyen legalább 3-4 percet fontos feladatokkal azonosított időablak, és legyen rövid beszélgetés a végén.
Képernyőcsökkentési terv és digitális detox egri tanácsadással
Szeretnél rendet tenni a képernyőhasználatban, és közben kezelni a koffeinből jövő feszültséget is? Kérj egri tanácsadást: a szakember segítsen egy egyszerű napi tervet kitalálni, és javasoljon stresszlevezető ötleteket. Akkor induljon, ha vállalod a követést és pár napig mérsz.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436