Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést egri üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
314 vélemény
frissítve 11 augusztus 2026Zoltán N.
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást Egerben próbáltam először, és határozottan segített. Katalin, a terapeuta 5 éves gyakorlata mellett alaposan felmérte az igényeimet, és személyre szabott gyakorlatokat adott a mindennapokra. A program hossza mellett az ára 15000 forint volt, és 8 hétig tartottam az üléseket. A rendelkezésre álló technikák közül a légzőgyakorlatok és a figyelemirányítás váltak a legeredményesebbé. A módszer világos volt, és érezhetően csökkent a napi feszültég szintje.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Katalin
Az Mindfulness stresszcsökkentés terápia Egerben fantasztikusan megközelített. A gyakorlatsorok hosszú távú hatását éreztem, a foglalkozások ára 1800 forintnyi összeg volt, és a tanár 6 héten át tartó elkötelezettséggel dolgozott velem. A távolság sem jelentett problémát, mert a személyre szabott módszerek segítettek abbahagyni a kapkodást a mindennapokban, és a munka már 8-10 hét után látható eredményt adott. A bevezető óra után magabiztosabbnak éreztem magam, köszönettel vettem a gyakori visszajelzéseket, amelyekért a tanár a figyelmemre is koncentrált.
Lelki Titok Kft.
Gábor N.
AzMindfulness stresszcsökkentés Egerben nyújtott szolgáltatása egy igazi feltöltő élmény volt. András szakértelme megnyugtató, a gyakorlatok egyszerűen követhetőek voltak, még kezdőként is érthetőek. A terápiás ülés kb. 60 percig tartott, és a díj 18000 forint volt, amit teljesen reálisnak érzek. A folyamat alatt megfigyeltem a gondolatok megállításának hatékonyságát, és hétköznapi helyzetekben is használható módszereket kaptam. Biztosan visszatérek, mert a mindennapokban érezhető a változás.
András B.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített nekem a Mindfulness stresszcsökkentésében Egerben. Egy 3 órás foglalkozást tartott, ahol különböző meditációs technikákat mutatott be, amiket azóta rendszeresen alkalmazok. A munka gyors volt, mindössze két nap alatt elkészültek a gyakorlatok, és az ár 15 000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, biztosan fogom ajánlani másoknak is!
torkzadeh M.
László P.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a stresszkezelés terén Egerben. Egy 2,5 órás tréningen vett részt, ahol a mindfulness technikákat gyakoroltuk, hogy könnyebben kezeljem a mindennapi stresszt. A folyamat gyors és hatékony volt, mindössze 3 nap alatt készült el, és az ára 12 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, köszönöm!
Horvath L.
Zoltán K.
Csillával dolgoztam Egerben a stressz csökkentésén, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. Egy 4 órás foglalkozás során mélyen belemerültünk a mindfulness technikákba, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. A munka gyors volt, mindössze 4 nap alatt készült el, az ár pedig 18 000 forint volt. Nagyon profi és kedves szakember, bátran ajánlom!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness stresszcsökkentés feladata
Kérlek mutasd meg, hogyan alkalmazod az mindfulness alapú stresszcsökkentést. Egri üléseken dolgozz meg egy egyszerű gyakorlatot: figyelj a légzésre, találd meg a testérzeteket, és írd le röviden, milyen érzések jelentek meg. Könnyen érthető módon írd le a lépéseket, és hogyan lehet fokozatosan beépíteni a napba.
Mindfulness stresszcsökkentés gyakorlatok
Feladatként egyszerű mindfulness gyakorlatokat kell bemutatni. A szakember legyen kedves, érthető és mindennapi nyelvet használjon. A feladatok során rövid lélegzetvétel-figyelés, testérzékelés és a gondolatok megfigyelése a cél. A munka során legyenek világos utasítások, és minden lépést leíró egyszerű előírások.
Mindfulness gyakorlása stresszcsökkentéshez
Hedd vissza a figyelmet a jelenre, végezze el a légzőgyakorlatot 4-6 percig, figyelve a belégzésre és kilégzésre. Az első feladat: figyelje a testérzeteket ülés közben, és jegyezze fel, mely területeken érez feszülést. A második feladat: legyen csendes, és figyelje a gondolatait, de ne reagáljon rájuk azonnal. Ígérje, hogy ebben az ülésben 2-3szor visszatér a légzéshez.
Mindfulness stresszcsökkentő ülések megszervezése
Szeretném, ha Egerben segítenék nekem mindfulness alapú stresszcsökkentő ülésekkel. Egy szakember vezesse rövid, egyszerű gyakorlatokkal (légzés, figyelem), és adjon pár hétköznapi tippet, amit otthon is lehet csinálni. Csendes helyen, nyugodt tempóban vállalnám, ha heti 1 alkalom belefér.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436