Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést egri üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
314 vélemény
frissítve 17 október 2026Zoltán N.
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást Egerben próbáltam először, és határozottan segített. Katalin, a terapeuta 5 éves gyakorlata mellett alaposan felmérte az igényeimet, és személyre szabott gyakorlatokat adott a mindennapokra. A program hossza mellett az ára 15000 forint volt, és 8 hétig tartottam az üléseket. A rendelkezésre álló technikák közül a légzőgyakorlatok és a figyelemirányítás váltak a legeredményesebbé. A módszer világos volt, és érezhetően csökkent a napi feszültég szintje.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Katalin
Az Mindfulness stresszcsökkentés terápia Egerben fantasztikusan megközelített. A gyakorlatsorok hosszú távú hatását éreztem, a foglalkozások ára 1800 forintnyi összeg volt, és a tanár 6 héten át tartó elkötelezettséggel dolgozott velem. A távolság sem jelentett problémát, mert a személyre szabott módszerek segítettek abbahagyni a kapkodást a mindennapokban, és a munka már 8-10 hét után látható eredményt adott. A bevezető óra után magabiztosabbnak éreztem magam, köszönettel vettem a gyakori visszajelzéseket, amelyekért a tanár a figyelmemre is koncentrált.
Lelki Titok Kft.
Gábor N.
AzMindfulness stresszcsökkentés Egerben nyújtott szolgáltatása egy igazi feltöltő élmény volt. András szakértelme megnyugtató, a gyakorlatok egyszerűen követhetőek voltak, még kezdőként is érthetőek. A terápiás ülés kb. 60 percig tartott, és a díj 18000 forint volt, amit teljesen reálisnak érzek. A folyamat alatt megfigyeltem a gondolatok megállításának hatékonyságát, és hétköznapi helyzetekben is használható módszereket kaptam. Biztosan visszatérek, mert a mindennapokban érezhető a változás.
András B.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített nekem a Mindfulness stresszcsökkentésében Egerben. Egy 3 órás foglalkozást tartott, ahol különböző meditációs technikákat mutatott be, amiket azóta rendszeresen alkalmazok. A munka gyors volt, mindössze két nap alatt elkészültek a gyakorlatok, és az ár 15 000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, biztosan fogom ajánlani másoknak is!
torkzadeh M.
László P.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a stresszkezelés terén Egerben. Egy 2,5 órás tréningen vett részt, ahol a mindfulness technikákat gyakoroltuk, hogy könnyebben kezeljem a mindennapi stresszt. A folyamat gyors és hatékony volt, mindössze 3 nap alatt készült el, és az ára 12 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, köszönöm!
Horvath L.
Zoltán K.
Csillával dolgoztam Egerben a stressz csökkentésén, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. Egy 4 órás foglalkozás során mélyen belemerültünk a mindfulness technikákba, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. A munka gyors volt, mindössze 4 nap alatt készült el, az ár pedig 18 000 forint volt. Nagyon profi és kedves szakember, bátran ajánlom!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness alapú stresszcsökkentés
Készíts egy rövid gyakorlatsorozatot a mindfulness alapú stresszcsökkentéshez, amelyet Egerben tartott ülésen lehet majd megvalósítani. Írd le, milyen egyszerű gyakorlatokkal lehet elkezdeni: légzésfigyelés, testsímítás, figyelem a jelenre. A szakembertől elvárás, hogy legyen türelmes és vezessen könnyen követhető, 20-40 perces foglalkozásokat. A munka akkor valósul meg, ha a résztvevők aktívan részt vesznek és nem túlterheltek.
Mindfulness alapú stresszcsökkentés gyakorlat Egerben
Kérlek végezz el egy rövid mindfulness gyakorlatot a stressz csökkentésére. Írd le, mennyire volt könnyű vagy nehéz a figyelem fenntartása. Figyelem középpontja legyen a lélegzetvétel és a testérzetek észlelése. Minden lépésnél írd le, mit érzel, és hogyan reagál a tested.
Mindfulness stresszcsökkentés feladata
Kérlek mutasd meg, hogyan alkalmazod az mindfulness alapú stresszcsökkentést. Egri üléseken dolgozz meg egy egyszerű gyakorlatot: figyelj a légzésre, találd meg a testérzeteket, és írd le röviden, milyen érzések jelentek meg. Könnyen érthető módon írd le a lépéseket, és hogyan lehet fokozatosan beépíteni a napba.
Mindfulness stresszcsökkentés gyakorlatok
Feladatként egyszerű mindfulness gyakorlatokat kell bemutatni. A szakember legyen kedves, érthető és mindennapi nyelvet használjon. A feladatok során rövid lélegzetvétel-figyelés, testérzékelés és a gondolatok megfigyelése a cél. A munka során legyenek világos utasítások, és minden lépést leíró egyszerű előírások.
Mindfulness gyakorlása stresszcsökkentéshez
Hedd vissza a figyelmet a jelenre, végezze el a légzőgyakorlatot 4-6 percig, figyelve a belégzésre és kilégzésre. Az első feladat: figyelje a testérzeteket ülés közben, és jegyezze fel, mely területeken érez feszülést. A második feladat: legyen csendes, és figyelje a gondolatait, de ne reagáljon rájuk azonnal. Ígérje, hogy ebben az ülésben 2-3szor visszatér a légzéshez.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436