Gyakorolja zen meditációt mindennapi stressz ellen egri üléseken
Találj pszichológust zen meditáció stresszre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
265 vélemény
frissítve 10 augusztus 2026Kornélia B.
Az Zen meditáció stressz szolgáltatása Egerben teljesen megváltoztatta a napjaimat. Ágnes professzionálisan vezette a foglalkozást, és a módszerek könnyen érthetőek voltak. A lecke alatt a nyomás lecsökkent, a figyelem fókuszálttá vált, és éreztem, hogy hosszú távon is alkalmazható technikákat tanultam. A díja 12000 forint volt, és két kezelés között érezhető a javulás a mindennapi feszültségben. Ajánlom mindenkinek, aki Egerben keresi a belső nyugalmat.
Szellemérzék Kft.
Ildikó V.
Az Zen meditáció stressz szolgáltatása Egerben kiváló volt. András 113916 pontosan megmutatta, hogyan érezzem a nyugalmat a mindennapi feladatok között, és a gyakorlat hosszú távon is hasznosnak bizonyult. A foglalkozás ára 15000 forint volt, a folyamat 60 percet vett igénybe, a hosszú távú hatás pedig megérte a költséget. Ajánlom mindenkinek, aki a stresszoldást mélyebb szinten szeretné átélni.
Lelki Tér
Katalin N.
Kedves Zoltán Péter, az Zen meditáció stressz szolgáltatást Egerben vettük igénybe a Zen meditáció stressz témakörben. A 6 hónapos gyakorlás után 45 perces ülésen tapasztaltam, hogy az idegi megnyugvás erősebb, a munkahelyi feladatokkal könnyebben birkózom. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, és 60 perces foglalkozást kaptam. A tanácsok, a légzéstechnikák nagyon praktikusak és élőben értelmesek. Köszönöm a türelmes vezetést, és hogy segített megérteni, miként lehet napi szinten alkalmazni a módszert Eger belvárosában.
Zoltán Péter K.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Zen meditáció stressz csökkentésében Egerben. Körülbelül két órán át tartott az első alkalom, és az ár mindössze 15 000 forint volt. Nagyon kedves és türelmes volt, végigmagyarázta a meditáció alapjait, és tényleg éreztem a pozitív hatásokat utána. Bátran ajánlom mindenkinek, aki nyugalomra és kiegyensúlyozottságra vágyik!
torkzadeh M.
László B.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett, segített nekem elsajátítani a Zen meditáció stresszoldó technikáit Egerben. Az első tanfolyam két és fél órát vett igénybe, költsége 18 000 forint volt. Nagyon profi volt, nyugodt légkört teremtett, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok a mindennapokban. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne kikapcsolódni és feltöltődni!
Horvath L.
Eszter T.
Csilla szakértővel volt szerencsém találkozni Egerben, aki segített a Zen meditáció stresszkezelésében. A tanfolyam egy óra volt, és 12 000 forintba került. Nagyon kedves és megértő volt, könnyen tudtam tőle tanulni, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne megtalálni a belső békét!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Zen meditáció egyszerű gyakorlatok
Kezdd röviden: ülj nyugodtan, figyelj a légzésre. Válassz egy csendes helyet az ergő ülések közé, és állíts fel egy 5 perces célt. Keress egyetlen sípoló vagy zavaró észrevételt, és engedd el. A szakértő legyen türelmes, tiszta instrukciókkal, és legyen nyitott a stressz kezelésére szolgáló rövid gyakorlatokkal.
Zen meditáció stressz ellen
Válassz egy kedves, nyugodt helyet az esztendő bármely szakában. Ülj kényelmesen, csukd be a szemed, figyelj a légzésedre, és lépésről-lépésre engedd el a feszültséget. Egyszerű technikák: 4 másodperc belégzés, 6 másodperc kilégzés, 5 percig figyelj a testérzetekre.
Egri meditációs feladat 1
Kérlek végezz 5 percnyi zen meditációt. Figyelj a légzésedre, lassíts, engedd el a külső zavaró hangokat. A feladat közben szemek csukva, kényelmes testtartásban maradsz. Ha érzel feszülést, lélegezz mélyebben és nyújts rá. Ha szükséges, jegyezd fel, mik a gondolatok, majd vissza a meditációhoz.
Zen meditációs ülés stresszre Egerben
Szeretnél egy könnyen követhető zen meditációs gyakorlást stressz ellen Egerben. Kérj egy szakembert, aki röviden elmagyarázza az alapokat, és vezet egy 20–30 perces ülést. Fontos, hogy nyugodt, türelmes legyen, és rugalmasan alkalmazkodjon a kezdők tempójához, akár munkanap után.
Zen meditátoraink készen állnak, hogy stresszt enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436