Gyakorolja zen meditációt mindennapi stressz ellen egri üléseken
Találj pszichológust zen meditáció stresszre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Egerben
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
265 vélemény
frissítve 20 szeptember 2026Lajos N.
A Zen meditáció stressz elleni gyakorlatait Egerben tanultam Judittal. Az ülések során megtapasztaltam, hogyan oldódik a feszültség, és a hosszú utána az idő, miközben a munkahelyi nyomás csökken. Judit szépen vezeti a lélegzetet, és megmutatja a mindennapi rutinba illesztett módszereket, amelyeket a hosszú távú elért eredményhez használok. A konzultáció ára 12500 forint volt, a tanfolyam 45 percig tartott, és a tanulás hosszú távon is értéket ad Egerben.
Lélekvarázs
Kornélia B.
Az Zen meditáció stressz szolgáltatása Egerben teljesen megváltoztatta a napjaimat. Ágnes professzionálisan vezette a foglalkozást, és a módszerek könnyen érthetőek voltak. A lecke alatt a nyomás lecsökkent, a figyelem fókuszálttá vált, és éreztem, hogy hosszú távon is alkalmazható technikákat tanultam. A díja 12000 forint volt, és két kezelés között érezhető a javulás a mindennapi feszültségben. Ajánlom mindenkinek, aki Egerben keresi a belső nyugalmat.
Szellemérzék Kft.
Ildikó V.
Az Zen meditáció stressz szolgáltatása Egerben kiváló volt. András 113916 pontosan megmutatta, hogyan érezzem a nyugalmat a mindennapi feladatok között, és a gyakorlat hosszú távon is hasznosnak bizonyult. A foglalkozás ára 15000 forint volt, a folyamat 60 percet vett igénybe, a hosszú távú hatás pedig megérte a költséget. Ajánlom mindenkinek, aki a stresszoldást mélyebb szinten szeretné átélni.
Lelki Tér
Katalin N.
Kedves Zoltán Péter, az Zen meditáció stressz szolgáltatást Egerben vettük igénybe a Zen meditáció stressz témakörben. A 6 hónapos gyakorlás után 45 perces ülésen tapasztaltam, hogy az idegi megnyugvás erősebb, a munkahelyi feladatokkal könnyebben birkózom. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, és 60 perces foglalkozást kaptam. A tanácsok, a légzéstechnikák nagyon praktikusak és élőben értelmesek. Köszönöm a türelmes vezetést, és hogy segített megérteni, miként lehet napi szinten alkalmazni a módszert Eger belvárosában.
Zoltán Péter K.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Zen meditáció stressz csökkentésében Egerben. Körülbelül két órán át tartott az első alkalom, és az ár mindössze 15 000 forint volt. Nagyon kedves és türelmes volt, végigmagyarázta a meditáció alapjait, és tényleg éreztem a pozitív hatásokat utána. Bátran ajánlom mindenkinek, aki nyugalomra és kiegyensúlyozottságra vágyik!
torkzadeh M.
László B.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett, segített nekem elsajátítani a Zen meditáció stresszoldó technikáit Egerben. Az első tanfolyam két és fél órát vett igénybe, költsége 18 000 forint volt. Nagyon profi volt, nyugodt légkört teremtett, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok a mindennapokban. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne kikapcsolódni és feltöltődni!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Zen meditáció gyakorlása
Ismerje meg a zen meditáció alapjait: üljön kényelmesen, figyeljen a légzésre, és lassan nyugtassa a gondolatait. A feladat egyszerű: 5 percig gyakorolja a figyelem összpontosítását, figyeli a légzés ritmusát, és jegyzi fel, mikor a figyelem elkalandozik, majd visszatér a légzéshez.
Egri zen meditáció feladat
Hozz létre egy rövid zen meditációs gyakorlatot. Kért legyen 5-8 percig tartó, egyszerű légzésszámot és figyelemfelkeltést alkalmazó feladat. Segítségként írd le, milyen egyszerű technikákat használjon a szakember, és mik a feltételek: csendes tér, kényelmes ülőhelyzet, zavartalan idő.
Zen meditáció egyszerű gyakorlatok
Kezdd röviden: ülj nyugodtan, figyelj a légzésre. Válassz egy csendes helyet az ergő ülések közé, és állíts fel egy 5 perces célt. Keress egyetlen sípoló vagy zavaró észrevételt, és engedd el. A szakértő legyen türelmes, tiszta instrukciókkal, és legyen nyitott a stressz kezelésére szolgáló rövid gyakorlatokkal.
Zen meditáció stressz ellen
Válassz egy kedves, nyugodt helyet az esztendő bármely szakában. Ülj kényelmesen, csukd be a szemed, figyelj a légzésedre, és lépésről-lépésre engedd el a feszültséget. Egyszerű technikák: 4 másodperc belégzés, 6 másodperc kilégzés, 5 percig figyelj a testérzetekre.
Egri meditációs feladat 1
Kérlek végezz 5 percnyi zen meditációt. Figyelj a légzésedre, lassíts, engedd el a külső zavaró hangokat. A feladat közben szemek csukva, kényelmes testtartásban maradsz. Ha érzel feszülést, lélegezz mélyebben és nyújts rá. Ha szükséges, jegyezd fel, mik a gondolatok, majd vissza a meditációhoz.
Zen meditátoraink készen állnak, hogy stresszt enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436