Lépjen túl sikertelenségi félelmen CBT-vel egri sikerfókuszban

Találj pszichológust sikertelenségi félelemre! Foglalj CBT-t

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb pszichológusok listája Egerben

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Sikertelenség félelmének leküzdése CBT-vel

Eger
3 napja

Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen be rövid kognitív viselkedési feladatokat a sikertelenség vizualizálására és torzításainak korrigálására. Egyszerű gyakorlatok legyenek: gondolat-nyilvántartás, negatív automatikus gondolatok megfogása, reálisabb alternatívák keresése. A munka akkor lenne sikeres, ha a páciens naponta 10–15 percet gyakorol és visszajelzést ad.

Lépj túl a sikertelenség félelmén CBT-vel

Eger
egy hónapja

Készíts egy rövid feladatot a sikertelenségi félelem leküzdésére. Írj le egyszerű lépéseket, melyekkel a szakember bemutatása közben a kliens bátran megnyilvánulhat. A feladat legyen érthető, 20–62 szavas leírással, és tartalmazza, milyen egyszerű követelmények vannak a szakemberre nézve és milyen körülmények között lesz a munka.

Lépj túl a kudarcfélelemtől CBT-vel

Eger
2 hónapja

Kérj meg egy terapeutát, hogy mutasson be egy egyszerű kognitív-viselkedéses gyakorlatot a kudarcfélelemmel szemben. Írd le 5-8 észrevételt, és kövesd az utasításokat: mérd fel, mikor érzed a félelmet, gondolkodj valóságos alternatívákról, és hajts végre 2 rövid cselekvési feladatot a nap során. A szakember legyen hozzáértő, beszédes és türelmes.

Sikertelenségi félelem CBT-vel Egerben

Eger
3 hónapja

Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen be CBT alapú gyakorlatokat a sikertelenségtől való félelem csökkentésére. Olyan terapeuta legyen, aki klinikai pszichológia vagy kognitív viselkedésterápia képzettséggel rendelkezik. Végezze hetente 45–60 perc, 4–6 hétig, online vagy személyesen.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mi az a sikertelenségi félelem, és miért lehet ez problémás, különösen Egerben?
A sikertelenségi félelem azon belső félelem, hogy nem fogunk elérni sikert vagy kudarc ér minket. Ez különösen problémás lehet, mert megakadályozhat abban, hogy kipróbáljuk az új dolgokat vagy elérjük a céljainkat. Egerben, ahol a közösség és a helyi elvárások erősek lehetnek, ez a félelem még hangsúlyosabbá válhat, de a kognitív viselkedésterápia (CBT) segíthet leküzdeni ezt az érzést, és új megküzdési stratégiákat tanulhatunk.
Hogyan működik a CBT a sikertelenségi félelem kezelésében Egerben?
Milyen lépéseket tehetek, ha Egerben szeretném elkezdeni a CBT-t a sikertelenségi félelem leküzdésére?
Mennyire hatékony a CBT a sikertelenségi félelem Egerben élőknél?