Kezelje kényszeres gondolatait Érden CBT-vel
Találj pszichológust kényszeres gondolatok CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
475 vélemény
frissítve 19 október 2026Andor N.
Kényszeres gondolatok CBT-t vettünk igénybe Érden a szolgáltatótól, és a folyamat nagyon megnyugtató volt. Tamás szakértelme látszott a hosszú távú tervben: 8 héten át tartott terápia, amelynek díja 22000 Ft/alkalom volt, összesen pedig 176000 Ft. A kezelések során megtanultam felismerni a gondolatok kiváltóit és konkretizált módszereket kaptam a visszafogásra. Ajánlom mindenkinek, aki hatékony megoldást keres a kényszeres gondolatokra, Érden.
Tamás G.
László N.
Köszönöm a Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást Érden. A terapeuta, Tamás, 6 héten át tartó feladatokat és gyakorlatokat adott, amelyek komolyabban segítettek abban, hogy a kényszeres gondolatokkal könnyebben meg tudjak birkózni. A terápia ára 120000 forint volt, és a hosszabb ülések során alázatos, türelmes volt a hozzáállás. Az eredményes munkát jelzi, hogy a mindennapokban kevesebb nyomást érzek a gondolataim miatt. Megfelelő hosszúságú és részletes jutalék mértékű elkötelezettség, amelyért köszönet.
Tamás G.
László N.
Köszönöm a CBT alapú kezelésért Érden. A kényszeres gondolatok kezelésében látható javulás már az első hónapban érződik, a szakember pontosan meghatározta a stratégiákat és a feladatokat. Viktória 177341-es szerinti hozzáállása nyitott és támogató volt, a rendelés díja 18000 forint volt, a munkaidő rendszeresen 60 perc volt. A terápia hosszabb távon is egyszerűen követhető, és érzem, hogy a gondolatok jobban kontroll alatt vannak, köszönöm mindennek.
Kerekes Viktória
Nikolett M.
Az OCD Kényszeres gondolatok CBT terápiáját Érden vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A folyamat során konkrét technikákat tanultam, amelyek segítettek a kényszeres gondolatok megfigyelésében és a reflexek mérséklésében. Öt ülésből állt a program, összesen 55 000 Ft-ba került, a szükséges gyakorlati feladatokkal együtt.
Szabó jános S.
László K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service szakemberrel, aki gyorsan és precízen végezte el a Kényszeres gondolatok CBT feladatát Érden. A munka kb. 3 órát vett igénybe, és mindez 45 000 forintba került. A kommunikációja barátságos és profi volt, biztosan fogom még igénybe venni a szolgáltatásait!
Gingin full service K.
Ágnes T.
Gergő fantasztikus munkát végzett a Kényszeres gondolatok CBT témában Érden. A feladatot kb. 2,5 óra alatt készítette el, az ára pedig 40 000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, minden kérdésemre részletes választ adott, így teljesen meg vagyok elégedve!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Hedresd vissza a kényszeres gondolatokat. Készíts 1 egyszerű feladatot, amelyben leírod a jellegzetes gondolatot, a kiváltó helyzetet és a kontrollálási vágyat. Keress egy rövid, 2-3 perces légzéses vagy ötlettel kapcsolatos tevékenységet, és írd le, hogy mikor és hogyan fogod alkalmazni. A szakember legyen hozzáértő, türelmes, és legyenek a feladatban világos, megvalósítható lépések.
Kényszeres gondolatok kezelése keddre
Hedz meg egy rövid gyakorlatsort, amiben kényszeres gondolatra figyelsz, de az eseményekhez nem kötöd a cselekvést. Találd meg a kiváltó helyzeteket, és írd le, hogy miként reagálnál másként. Írj le egy egyszerű feladatot, amit egy szakember adhat, és add meg a feltételeket: legyenek rövid lépések, legyen megfigyelés és visszajelzés a haladásról.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel Érden
Készíts egy rövid feladatlistát, amely segít kordában tartani a kényszeres gondolatokat. Egyszerű feladatok legyenek, például naplóírás, figyelem a légzésre, vagy 5 perces relaxáció. A szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában és az ügyfél könnyen érthető nyelven kapjon útmutatást. Az esetleges otthoni gyakorlatokról legyenek egyértelmű feltételek a sikerhez és mikor érdemes visszajelzni.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Kezdésként írj le 2–3 kimerítő kényszeres gondolatot. Vedd sorra, hogy ezek mikor és hol jelennek meg. A feladat követelménye: rövid magyarázat a CBT-alapú megközelítésről, egyszerű lépések a figyelemeltereléshez, és hogy milyen feltételekkel vállal a szakember munkát. Az ügyfél legyen nyitott, nyugtalanító gondolatokra reflektál, és kész legyen rendszeresen gyakorolni.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Arra kérlek, hogy készíts egy rövid feladatot a kényszeres gondolatok feldolgozására. A feladathoz a szakembernek legyen legalább közepes tapasztalata a CBT-ben, legyen türelmes, és legyen képes magyarázni a határokat. A gyakorlat legyen könnyen követhető, legyenek egyszerű lépések és legyen világos, mikor van szükség szakmai segítségre.
Pszichológusaink készen állnak, hogy kényszeres gondolatok CBT-vel csökkentsék szorongását!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436