Győzze le önkriticizmust CBT-vel érdi kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Érden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
418 vélemény
frissítve 31 július 2026Kata N.
Érden igényes és közvetlen beszélgetés volt a CBT-örökléken keresztül, amely a Önkritika CBT kezelés témában segített. A 6 héten át tartó program során Viktória - aki Érden praktizál - pontosan a módszert és költséget is részletezte: 12 000 forintos óradíj, és 6 órás csomag összesen 72 000 forint. A hosszú távú eredményeket tekintve érezhető volt a személyes határok megértése és a belső kritika gyengítésének folyamata.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Érd városában kerestem hatásos megoldást az önkritika kezelésére, és a CBT ülések teljesen felpezsdítették a gondolkodásomat. Tamás 144090 szakértő remekül strukturálta a beszélgetéseket, részletes feladatokat adott a gyakorláshoz, miközben a beszélgetések gördülékenyek maradtak. A terápia 6 óraig tartott, 26000 forintban kerültek a foglalkozások, és érezhetően pontosabban értékelem a saját reakcióimat. Ajánlom Érden mindenkinek, aki szeretne hatékonyan munka után feloldani a belső feszültségeket.
Tamás G.
Márk N.
Az Önkritika CBT kezelés Érden nagyszerű volt: a szakember barátságosan vezetett végig a felismeréseken, és konkrét feladatokat adott a hétköznapokra. A kezelés első hónapja során a gondolkodásmódom érezhetően rugalmasabb lett, a terápia ára 42000 forint volt, a tanfolyam 8 ülésig tartott, és a hosszú távú célokkal dolgoztunk. Szabó János révén éreztem, hogy van kontroll a saját életem felett, köszönöm.
Szabó jános S.
Anna H.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakértelmével az Önkritika CBT kezelés során Érden. A munka során részletesen és türelmesen végigvezette a folyamatot, ami kb. 3 alkalommal történt és mindössze 15000 forintba került. Az eredmény fantasztikus, sokkal magabiztosabbnak érzem magam a mindennapokban. Köszönöm szépen, bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
László K.
A Norbert remek munkát végzett az Önkritika CBT kezelésben Érden. Körülbelül 4 alkalom alatt sikerült komoly eredményeket elérni, a költség pedig 18000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, az eredmény pedig figyelemreméltó. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne változtatni az életén!
Norbert S.
Katalin B.
Beáta fantasztikus munkát végzett az Önkritika CBT kezelésben Érden. A folyamat kb. 3-4 alkalomig tartott, összesen 20000 forintért. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel, sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam. Köszönöm a profi hozzáállást és a kedvességet!
Beáta G.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika elleni feladatok
Kérjük, végezze el a rövid önreflexiós gyakorlatot. A szakember legyen könnyed beszélgető, semmi szakzsargon. Írjon le egy példát, hogyan és mikor szokta érezni az önkritikát, majd adjon két egyszerű módszert a gondolatok átalakítására. A munka alatt figyeljen a hangnemre és legyen világos.
Önkritika lefaragása CBT-s tippekkel
Kérdést kapsz: írd le, mikor és miért bántad magad az utóbbi héten. Egyszerű feladat, a szakember segít megérteni a gondolatokat és mit tegyél másként. A tanácsok praktikusak, legyenek rövid, érthető lépések és legyenek a terápiás üléshez használhatók.
Önkritika CBT feladat egyéni ülésekhez
Hedd meg, hogyan azonosítod az önkritika típusait az ülések során. Írd le egyszerűen, milyen külső szemlélői szokásaid vannak, és hogyan reagálsz rájuk. A szakértőtől elvárható, hogy legyen érthető, türelmes és gyakorlatias, és a feladatot a terapeuta egyénre szabja. A munka addig tart, amíg a kliens képes észlelni a negatív gondolatokat, majd ezek racionalizált alternatívákkal helyettesíti őket.
Önkritika CBT kezelés keresése
Szia! Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a kognitív viselkedésterápia (CBT) alkalmazásában, különösen az önkritika kezelésében. A feladatom az, hogy segítsen nekem felismerni és kezelni az önkritikus gondolataimat, hogy ezáltal javuljon az önértékelésem és csökkenjen a stressz szintem. Elvárom, hogy a terapeuta rendelkezzen megfelelő végzettséggel és tapasztalattal ebben a területen, valamint elkötelezett legyen a személyre szabott, empatikus megközelítés iránt. A kezelés Érd területén történjen, a helyszín kényelmes és nyugodt legyen, ahol biztonságban érzem magam. Kérlek, jelezz vissza, ha megfelelsz ezeknek a feltételeknek, és tudsz segíteni ebben a folyamatban.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436