Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre gödöllői tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Gödöllőn
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
367 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Eszter K.
A Relaxációs technikák stresszkezelésére című gödöllői tréning remek volt. A tréner Viktória részletesen bemutatta a légzés- és szemléletmód technikákat, melyek hosszú távon is hasznosak. A workshop 90 percig tartott, a díja 15000 forint volt, és a tanultakat azóta is rendszeresen gyakorlom a munkahelyi stressz oldására.
Kerekes Viktória
Kata B.
Gödöllőn a Relaxációs technikák stresszkezelésére szolgáló tréningen vettünk részt, és nagyon hasznosnak találtam. Tamás tapasztalata egyértelműen érezhető volt, a tanfolyam során bemutatott relaxációs gyakorlatokkal könnyebben tudtam szelni a mindennapi nyomást. A tréning ára 45000 forint volt, és a három nap alatt végzett munka megérte az árát; a hosszú és rövid gyakorlatok kombinációja gyakorlati megoldásokat adott. Összességében elmondhatom, hogy a tanfolyam megalapozta a fegyelem nélküli nyugalom megteremtését, amit a városban élő embereknek is ajánlok.
Tamás G.
Anita N.
Gödöllőn a Relaxációs technikák stresszkezelésre tréningen mély benyomást tett. A Training alatt megtanultam több technikát, és az oktató szakszerűen, érthetően mutatta be azokat. A tanfolyam 2 órás volt, az ár 12000 forint körül mozog, és a gyakorlati rész vezetett rá, hogyan alkalmazzam a relaxációt a mindennapokban. Biztosan fogom ajánlani ismerősöknek, mert érezhető javulás következett a munkahelyi nyomás alatt.
Szabó jános S.
János N.
A Relaxációs technikák stresszkezelésére témájú gödöllői tréningen nagyon hasznos volt számomra. A tréner 177341 személyre szabott gyakorlataival sikerült lelassítanom a gondolataimat, és a gyakorlatok ára 4500 forint volt, amely beleszámít a hosszabb távú terápia költségeibe. A részletek érthetőek voltak, és a csoportdinamika is támogató volt. Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne higgadtabban reagálni a stresszhelyzetekre.
Kerekes Viktória
Katalin V.
Nagyon elégedett vagyok Gergővel, aki segített nekem elsajátítani a stresszkezelő relaxációs technikákat Gödöllőn. Körülbelül két órán át tartott az első alkalom, és már az első találkozás után éreztem a változást. Az ár kedvező, mindössze 15 000 forint volt, és a szakértelme igazán lenyűgöző. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne jobban megküzdeni a stresszel!
Gergő K.
Ádám T.
Csodálatos munkát végzett Norbert a stresszkezelő relaxációs technikák bevezetésében Gödöllőn. Egy alkalom alatt sikerült megtanítania nekem néhány hatékony módszert, amit azóta rendszeresen alkalmazok. Az ár 12 000 forint volt, és a tanfolyam nagyon profi volt. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne nyugodtabb életet élni!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs technikák egyszerű gyakorlása
Kelj fel, vagy ülj le kényelmesen és vegyél három mély lélegzetet. 1–2 perc alatt fókuszálj a test érzetére, oldd a feszültséget a vállban és az állkapcsban. Ha gondolatok jönnek, engedd el őket, térj vissza a légzésre. A gyakorló szakember segít, hogy megtaláld a számodra legjobb relaxációs módszert, és megadja a gyakorlatsorokat.
Relaxációs gyakorlatok a stressz ellen
Kérésed a stresszkezeléshez szükséges relaxációs technikák bemutatása a gödöllői tréningen. Keress egy szakértőt, aki könnyen követhető gyakorlatokat mutat be, rövid leírásokat ad és személyre szabott gyakorlatsort ajánl. A munka elvégzéséhez legyen jól érthető, lépésről lépésre követhető útmutató, és adj meg mérhető, egyszerű feladatokat.
Relaxációs technikák a stresszkezelésre
Neked ki kell találni egy rövid feladatot a relaxációs technikák témájáról a gödöllői tréningen. Mondd el, milyen egyszerű gyakorlatokat lehet bemutatni a résztvevőknek, és milyen elvárások vannak a szakemberrel szemben. Írd le, milyen eszközök szükségesek, és milyen körülmények között zajlik a feladat végrehajtása.
Relaxációs technikák gyakorlati feladat
Készíts egy rövid útmutatót a stressz csökkentésére a tréningen tanult relaxációs technikákról. Írd le egyszerűen, mit végzel 5–10 percig, mikor alkalmazod, és milyen eszközök (pl. mélylégzés, szemzárás, progresszív izomlazítás) segítenek. Szükséges, hogy a résztvevő könnyen megértse, milyen lépéseket hajtson végre egyedül vagy párban a gyakorlat során.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436