Győzze le önkriticizmust CBT-vel hatvani kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Hatvanban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
497 vélemény
frissítve 06 augusztus 2026Katalin B.
Hatvan városában igényes és hatékony szolgáltatást kaptam az önkritika CBT kezelés során. A terápia támogatott megközelítése segített abban, hogy reálisan értékeljem öntudatos gondolataimat, és 8 heti munka után 35000 forintért érkeztem el a célig. Tamás vezetőként könyörtelenül őszinte, ugyanakkor empatikus volt, és a készített feladatok rendszere is érthető maradt. Biztos vagyok benne, hogy érdemes volt ennyit rászánni, különösen a hatás és a folyamat személyre szabhatósága miatt.
Tamás G.
Gábor N.
Hatvanban igényes és kíméletes megközelítésben találkoztam a CBT-vel, amely segített a saját önkritikám felismerésében és kezelésében. A hosszú, 60 perces ülések során Viktória a konkrét technikákat tanította meg, és a 8-12 alkalom köztet a teljes folyamat előrehaladását figyelemmel kísértük. A terápia díja 18000 forint körül mozog, és a hatékonyság érzetéhez hozzájárult a környezet nyugalmának megteremtése is, amely Hatvan központjában tökéletesen megvalósult.
Kerekes Viktória
Márk B.
Hatvan városában igényes szolgáltatást kaptam az Önkritika CBT kezelés során. A szakember, Szabó János, 12 éve dolgozik ezen a területen, és ez tükröződik a gyakorlatban is. A pénzügyi költség 42000 forint volt, a kezelés öt ülést tartalmazott, és tényleg éreztem a haladást a gondolkodásban, ahogy az önkritika oldódott. A kommunikáció érthető, barátságos hangnemben zajlott, ami bizalmat adott. Garantált technikákat kaptam, amelyek az önbecsülésem javítását célozták meg. Ha valaki Hatvanban keresi a CBT-t, mindenképp ajánlom.
Szabó jános S.
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével, aki gyorsan és profi módon végezte el az Önkritika CBT kezelést Hatvanban. A munka körülbelül két órát vett igénybe, és az ár 30,000 forint volt. Az eredmény láthatóan javított a mentális állapotomon, és az egész folyamat nagyon barátságos volt. Szívből ajánlom!
Gingin full service K.
Bence K.
A Gergő által végzett CBT kezelés Hatvanban nagyon pozitív élmény volt. A feladatot gyorsan elvégezte, kb. másfél óra alatt, és az ár 28,000 forint volt. Minden részletet alaposan átbeszéltünk, és a szakértelme nyilvánvaló. Bátran ajánlom másoknak is!
Gergő K.
Lili P.
A torkzadeh szakember nagyon kedves és profi volt az Önkritika CBT kezelés során Hatvanban. A munka két órát vett igénybe, és 32,000 forintért végezte. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, és az egész folyamat gördülékeny volt. Köszönöm szépen!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat 1
Készíts egy rövid, 1-2 oldalas naplót a jelenlegi önkritikus gondolataidról. Írd le, mikor és miért vagy such a gondolat, milyen helyzetben jelent meg, és mire figyelmeztet. A feladat közben követelmény, hogy a szakember legyen türelmes, figyelő és egyszerűen megértő. Ha szükséges, térképezd fel a gondolatkört és jelezd, mikor kérdőjelezed meg őket.
HTV önkritika bevezető feladat
Írj le egy 5 perces videó vagy hangfelvétel utánzást: mondj 3 helyzetet, ahol önkritikát érzel. Ismertesd, melyik gondolat születik, és milyen egyszerű, hétköznapi megoldásokat ajánl a terapeuta. A feladat során figyelj a tiszta nyelvre és a konkrét viselkedésre.
Önkritika CBT feladat
Kérj meg valakit, hogy figyelje meg, mikor kezded mondani, hogy mindenhez te vagy a hibás. Írd le három konkrét helyzetet a napodból, ahol önkritikát érzel, és próbálj meg egy egyszerű tényalapú helyettesítő megközelítést találni. A szakember legyen kedves, tiszteletteljes, és adjon pár praktikus lépést a gondolatok átalakításához.
Személyre szabott önkritika CBT kezelés keresése
Üdvözlöm! Olyan szakembert keresek Hatvanban, aki tapasztalt az önkritika csökkentését célzó kognitív viselkedésterápia (CBT) alkalmazásában. Szeretném, ha egyéni terápiás üléseket tudnánk egyeztetni, ahol részletesen átbeszéljük az önkritikus gondolatokat, és hatékony módszereket tanulok azok kezelésére. Elvárás, hogy a terapeuta megfelelő képesítéssel rendelkezzen, és legyen tapasztalata önkritikus viselkedésmódok kezelésében. A munkát Hatvanban, személyes találkozó keretében szeretném megvalósítani, és fontos, hogy a terápiák rendszeresek legyenek, a folyamat pedig diszkrét és támogató légkörben történjen.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436