Merüljön el öntudatosság fejlesztésébe tréningen kaposvári tudatos gyakorlatokkal
Találj pszichológust öntudatosságra! Foglalj fejlesztést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti trénerek listája Kaposváron
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
406 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026László N.
A Kaposvár belvárosában elvégzett Öntudatosság fejlesztés tréning hihetetlenül mély benyomást tett rám. Az oktató Anna 113890 professzionálisan vezette az órákat, a gyakorlati feladatok pedig segítettek a mindennapi stressz kezelésében. A program 6 órányi időtartama alatt kifejezetten érezhető volt a tisztulás, és a résztvevők között nagyon barátságos légkört teremtett. A tréning díja 42000 forint volt, amely megérte a hosszú távú hasznot. Örömmel ajánlom mindenkinek Kaposváron, aki mélyebb tudatosságot keres.
Lelki Búvár Kft.
Miklós Kovács
A Kaposváron végzett Öntudatosság fejlesztés tréning nagyon érthetően felépített, gyakorlatokkal gazdagon tálalt volt. A tréner Mária időt szentelt minden résztvevőnek, hiszen a program során a személyes példák és a csoportos feladatok egyaránt hozzájárultak a tudatosabb jelenlét kialakulásához. A tréning ára 15000 forint volt, a tartalom minősége pedig felülmúlta az elvárásaimat, különösen a hosszabb, 90 perces meditációs blokk. Ajánlanám mindenkinek Kaposváron, aki szeretne mélyebbre ásni az öntudatosság témájában, és megérteni a mindennapi reakciók mozgatórugóit. A tanfolyam végigvezetett a belső fókusz erősítésén, és a folyamat során megjegyeztem néhány hatékony technikát a mindennapokra. Két órás záró gyakorlat alatt tisztázódott bennem a személyes célok és a külső ingerek közti különbség.
Lelki Sziget
Márk S.
Kaposváron vett részt az Öntudatosság fejlesztés tréningjén, amely a szolgáltatás neveként szerepel. A tréner Katalin volt, és 6 hónapja foglalkozik ezzel a területtel, a díj pedig 45000 forint körül mozgott. A program során alaposan megértettem saját reakcióimat és a hétköznapi helyzetekben felbukkanó stresszforrásokat. A gyakorlatok során éreztem, hogy lépésről lépésre haladok, a nyújtott idő pedig megfelelően lett struktúrálva. Összességében hasznos és élvezetes élmény Kaposváron, a városban végzett tudatos gyakorlatokkal.
Szexuálpszichológiai szakpszichológus, integratív terapeuta
Kovács G. T.
Kaposváron, az Öntudatosság fejlesztés tréning során személyes fejlődésre fogékony voltam, és az Anna által vezetett foglalkozás nagyon inspiráló volt. A training során több gyakorlat segített ráeszmélni a mindennapi döntéseim rejtett mozgatórugóira, a kurzus 60 perces időtartama alatt pedig szisztematikusan haladtunk. A tréning díja 14 500 forint, és az első nap után már éreztem a változást a figyelem fókuszában, a tudatos jelenlétben és az önértékelésben is.
Lélekvarázs Kft.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki az Öntudatosság fejlesztés tréninget Kaposváron végezte. A tréning során részletesen átbeszéltük az önismeret és a személyes fejlődés kérdéseit, és mindez csak két nap alatt megtörtént. Az ár 45 000 forint volt, és abszolút megérte a pénzt, mert sokkal magabiztosabbnak érzem magam most. Köszönöm szépen, ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
László K.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett az Öntudatosság fejlesztés tréning során Kaposváron. Nagyon barátságos volt, és minden kérdésemre részletesen válaszolt. A tréning egy napig tartott, és az ár 40 000 forint volt. Az eredmények már látszanak, sokkal magabiztosabbnak érzem magam a mindennapokban. Nagyon ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Öntudatosság fejlesztés tréning feladat
Egyszerűen hajts végre egy rövid feladatot: válass ki egy napot, amikor 15 percig nyugodtan ülve figyeled a légzésed. Írd fel, mikor kezded, meddig tart, és hogyan érzed magad utána. Változáshoz szükség lehet egy 2-3 héten át tartó gyakorlásra, nyitottságra és pontos odafigyelésre.
Öntudatosság fejlesztés tréning feladat
Hed a tréning során válassz ki egy napot, és írj rövid összefoglalót az első öt reflexióról. Egyszerűen írd le, mit éreztél, mik voltak a gondolataid és melyik gyakorlat volt a leggyakoribb. Fontos, hogy a leírásban szerepeljen, milyen követelmények vannak a gyakorlat végrehajtásához, és milyen típusú szakértőre van szükség a végrehajtáshoz. A munka akkor fejeződik be, amikor a hétköznapi életedben is érezhető változásokat tapasztalsz.
Kaposvár és önmegfigyelés gyakorlása
Válassz ki egy hétköznapi tevékenységet, és figyeld meg minden apró részletét: a légzést, a testérzeteket, a gondolatokat. Egyszerű legyen: húsz másodpercig csak figyelj, majd írj rövid megjegyzést. Ha találkozol zavaró érzésekkel, készíts egy tételes listát, amelyben megnevezed, milyen külső inger váltotta ki és hogyan reagáltál rá.
Légy jelen a tréningen
Fogj egy jegyzetfüzetet, és jegyezd fel 5-6 percig, ahogy a tested és a légzésed mozog. Egyszerű, érthető elvárások: legyél figyelmes, állíts megjegyzéseket arról, hol tapasztalsz feszült vagy nyugodt érzéseket. A munka addig tart, amíg a tréner kéri, és a feladat közepette a figyelmedet a jelenre irányítod.
Öntudatosság pszichológusaink készen állnak, hogy fejlesztést tréninggel hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436