Kezelje alvászavarait Karcagon pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Karcagon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
457 vélemény
frissítve 01 október 2026Katalin N.
Karcagon találkoztam Tünde pszichológussal alvászavarok CBT terápia témában. A terápia alatt részletesen beszéltünk az alvásmintákról, és hogyan változtathatok a napi rutinomon. A tanácsok konkrétak voltak, és a munka ára 18000 forint per hónap. A folyamat már néhány hét alatt javulást hozott az elalváshoz és az éjszakai felébredésekhez, és a szakember türelmes, empatikus stílusban segített higgadtan a nehézségeken.
Tünde B.
Kinga N.
A Karcagon végzett Alvászavarok CBT terápia kiváló tapasztalat volt. Tünde szakértelme nyugodt légkört teremtett, és a terápia során megértettem, hogyan alakítsam át az éjszakai szokásaimat. A folyamat két hónap alatt látványos eredményt hozott: a pihentetőbb éjszakák és a kevésbé gyakori ébredések jelentős javulást hoztak. Díjazom a részletekre való figyelmet és a reális feladatokat, melyekért 42000 forintot fizettem. Karcagon ez a szolgáltatás példaértékű, és bármikor visszatérnék hozzá.
Tünde B.
Márk N.
A Karcagon elérhető Alvászavarok CBT terápia nagyon meggyőző volt. Tünde szakértőként kitűnően értette az alvászavarom hátterét, és világos, gyakorlati lépéseket adott. A terápiás idő alatt a kezelt problémák rövid végrehajtható gyakorlatokká váltak, a díj pedig reális, kb. 4200 forintért történt. Hosszú távú feladatokkal dolgoztunk, és az alvásminőség jelentősen javult a hosszú éjszakákban.
Tünde B.
Katalin N.
Karcagon élőben és online is kipróbáltam az Alvászavarok CBT terápia, és hálás vagyok a szakértő Tünde felkészültségéért. A terápia során megértettem, hogyan hatnak az alvászavarokat okozó gondolkodási minták, és milyen konkrét lépésekkel tudom javítani az éjszakai szokásaimat. A személyre szabott program és a rendszeres nyomon követés nagyon hasznos volt. Több hetes időtávban láttam érdemi javulást, a terápia díja kb. 25000 Ft/alkalom volt, és a hosszabb folyamatban is reális ár/érték arányt adott.
Tünde B.
László K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével az Alvászavarok CBT terápia terén Karcagon. A munka során részletesen felmérte az alvási problémámat, és személyre szabott stratégiákat dolgozott ki. A terápia két hét alatt zajlott, és a költség mindössze 50.000 forint volt. Gyorsan és hatékonyan segített abban, hogy jobban tudjak aludni, köszönöm szépen!
Gergő K.
Mária T.
Tökéletes munkát végzett Torkzadeh az Alvászavarok CBT terápia kapcsán Karcagon. Nagyon kedves és profi volt, minden lépést alaposan elmagyarázott. A terápia három hétig tartott, és mindössze 45.000 forintba került. Már sokkal nyugodtabban alszom, nagyon hálás vagyok érte!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok CBT terápia Karcagon
Nézd meg, milyen egyszerű lépésekkel javítható az alvásod a Karcagon. Keresünk pszichológust, aki CBT-alapú alvásjavító módszereket alkalmaz, és végigvezet a felmérő beszélgetéstől a 4 hetes programon át a kontroll feladatokig. A szakember legyen elérhető, tapasztalt alvászavarok kezelésében, legyen hozzájáruló hozzáállás és világos ütemterv.
Alvászavarok CBT terápiája Karcagon
A feladat egyszerű: dolgozz ki egy rövid leírást a CBT-alapú alvászavar kezeléséről. Emeld ki, milyen egyszerű feladatok vannak: alvási napló vezetése, lefekvési rituálék, és az alvás körüli szteri korlátozások. Ismertesd, milyen szakemberre van szükség: pszichológus Karcagon, aki CBT-t alkalmaz, és milyen feltételek mellett kezdhető a terápia.
Alvászavarok kezelése CBT módszerekkel
Dolgozz a CBT alapelvekkel, hogy javítsd az alvásod. Kérj egy szakértőtől egyszerű gyakorlatokat: alvási napló vezetése, lefekvési rituálék, fényterápia és relaxáció közvetlen este. Az emberi szakember segít felmérni a problémát, személyre szabott tervet ad, és segít a gyakorlásban.
Alvászavarok CBT terápia feladat
Kérj meg egy pszichológust, hogy mutasson be basics CBT alapokat alvászavarokra. Mondd meg neki, hogy legyen rövid gyakorlatsor, naponta 15–20 perc, egyszeri feladat és egyszerű házi feladatok. Ha otthon nem működik, legyen alternatív lehetőség telefonos vagy online találkozóra.
Alvászavarok CBT terápia bemutatása
Osszd meg, hogy milyen egyszerű lépések segíthetnek álmatlanságon. Keress megoldásokat a válogatott alvási szokásokra, és írd le, milyen alapvető elvárások vannak a terapeutától. Magyarázd el, mikor érdemes telefonos vagy személyes konzultációt kérni, és mik a hordozható otthoni gyakorlatok.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436