Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen komlói légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Komlóen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
251 vélemény
frissítve 28 október 2026Katalin N.
A Komlói önismereti légzéstechnikai tréning nagyon tetszett. A tréner megmutatta a mélyebb tudatosság felé vezető gyakorlatokat, és kiemelte, hogyan lehet azokat mindennapi helyzetekben alkalmazni. Az órák hosszúsága épp ideális volt, és a díj 4500 forintért megérte a személyes fejlődésért. Anna segített abban, hogy a technikák könnyen követhetőek legyenek, és a gyakorlati részek alatt éreztem a fejlődést. A városban ritkán találni ennyire hasznos időtöltést, kifejezetten ajánlom.
Lélekvarázs Kft.
Bela N.
A Önismereti légzéstechnikai tréning Komló városában egy magával ragadó élmény volt. Anna szakértői vezetésével megértettem a légzés mélységét és a testem jeleit, amiért a résztvevőket türelmesen kísérte végig. A tréning inkább az önismeretre összpontosított, mint a gyors eredményekre, és ezt külön értékeltem. A program tartalmazta a hosszabb gyakorlásokat is, amelyekért a teljes díj 15000 forint volt, de megérte az összes komfortos és megnyugtató pillanat miatt.
Lelki Jólét Kft.
Károly N.
A Komlói önismereti légzéstechnikai tréning nagyon meggyőző volt. Emese szakértelme világos és nyugtató; a hosszabb gyakorlatok során megértettem, hogyan befolyásolja a belső hangulatom a hétköznapi döntéseimet. Az ár 12000 forint volt, a tréning fél napig tartott, és szívből ajánlom mindenkinek, aki mélyebben szeretne belenézni a belső énünkbe.
Gondolkodások Stúdiója
László N.
Komlói Önismereti légzéstechnikai tréning számomra reveláció volt. A szolgáltatás során részletesen bemutatták a gyakorlatokat, és minden lépést érthetően magyaráztak. A tréning költsége 12500 forint volt, a vezetés 60 percig tartott, és érezhetően csökkent a stressz, miközben a légzés technikái beépültek a mindennapjaimba. Dóra szakmai hozzáállása nyugodt és empatikus, a tanítás stílusa egyedi és személyre szabott volt Komlón belül.
Lelkiállapot Terápia Kft.
Kovács Ádám
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével az Önismereti légzéstechnikai tréning során Komlón. A folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 5000 forintba került. Gergő nagyon barátságos volt, és könnyen megértette, mire van szükségem. Az eredmény fantasztikus, úgy érzem, sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb vagyok most. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nagy Eszter
A torkzadeh szakértője, Horvath, fantasztikus munkát végzett az Önismereti légzéstechnikai tréninggel Komlón. A tréning 1,5 órát tartott, és 4500 forintba került. Nagyon empatikus volt, és sokat segített abban, hogy jobban megértsem saját magamat. Az eredmények meglátszanak, sokkal nyugodtabb vagyok, köszönöm szépen!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
A feladat lényege, hogy végigkövesd a tudatos légzés lépéseit egy önismereti tréningen. Egyszerű, gyakorlatközpontú elvárások: mutasd be a nyugodt belégzést és lassú kilégzést, figyelj a testérzetekre, és írd le, milyen belső felismerések jelentkeznek. Működj együtt a mentoroddal: válaszolj kérdésekre, és tedd fel saját rövid megfigyeléseidet. A munka során pontosan kövesd az instrukciókat, és a végén jelezd, ha szükséged van segítségre.
Tudatos légzés a tréningen
Kérlek végezze el a gyakorlatokat a tudatos légzésre fókuszálva az önismereti tréningen. Egyszerű lépések: vegyen három mély, lassú lélegzetet, majd figyelje a kilégzés hosszát. Ha bármikor elkalandozik, finoman hozza vissza a figyelmet a légzésre, és folytassa. Résztevőként legyen kényelmes, legyen csend és legyen türelem a saját tempójához.
Önismereti légzőgyakorlat
Végezd el a tudatos légzést az önismereti tréning alatt. Kérjem szünet nélkül figyelni a belégzést és a kilégzést, majd jegyezd fel, mely gondolatok jönnek elő. Elvárás, hogy egyszerű legyen a gyakorlat: lassú, kontrollált légzés, figyelem a testérzetekre, és 5–10 percet szánj rá.
Tudatos légzés feladat
Végezz el egy 5 perces tudatos légzést: lassú, mély belégzés, majd egyenletes kilégzés. Írd le, milyen érzés jelent meg a testedben és a gondolataidban. A szakember legyen nyitott, türelmes és figyelmes, legyen egyszerű a feladatok leírása, és kérdezze meg, hogyan érzed magad.
Önismereti légzéstechnika feladat
Vedd észre a légzésedet egy percig, figyeld, hol érzed a levegőt, mit érsz el közben. A szakember feladata legyen rövid útmutató, figyel a nyugalomra, és segít a résztvevőknek követni a légzésváltozásokat. A munka akkor kezdődhet, ha a résztvevők megértik a feladatot és készültek.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436