Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Komlóen
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Komlóen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
325 vélemény
frissítve 18 szeptember 2026Katalin N.
Komlón rengeteg értékes időt fordítok a tudatos jelenlét gyakorlati megvalósítására a gyakorlatban. A szolgáltatás során Gábor megismertette velem a gyakorlatok heteken átívelő menetrendjét, és részletes példákat adott a mindennapi helyzetekre, amelyeket azonnal alkalmazni tudtam. A program ára 15000 forint volt, a tanácsok hosszú távon hoztak eredményt, a kezdeti két-három hét alatt érezhető javulás. Kompetens és támogató hozzáállás jellemzi Gábort, aki Komlón a gyakorlatban is érti a tudatos jelenlét lényegét, és ehhez személyre szabott ütemezést adott.
Lélekvarázs Kft.
Krisztián N.
Komlón a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás kiváló volt. 60 perces konzultáció során Márta megmutatta, hogyan épül be a jelenlét a mindennapokba, és mennyire megkönnyíti a döntéseket. A személyre szabott gyakorlatokhoz 1 óra alatt rávilágított a figyelem fókuszára és a problémamegoldó szemléletre. Az ár 4500 forint volt, és 6 hónapig érvényes útmutatásokat kaptam, amelyekkel a gyakorlatban is érezhető a fejlődés.
Lélek Útja Kft.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Komlón remek tapasztalat volt. Az oktató alaposan bemutatta a gyakorlatokat, és közben figyelt a résztvevők egyedi igényeire. A konkrét edzésterven belül kiemelte a figyelem tartását és a légzés koordinációját, ami megkönnyítette a mindennapi alkalmazást. A díj 15000 Ft volt, a folyamat 60 percig tartott, és személyes tanácsokkal gazdagodtam. Annamária rendkívül empatikus volt, és a végén megköszönte, hogy Komlón kipróbáltam ezt a gyakorlatot.
Lelki Járda Kft.
Katalin N.
Komlón igénybe vettem a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok. Márta 113896-os szakértő személyes megközelítése segített abban, hogy a gyakorlatot a mindennapokban is alkalmazzam. A konzultáció 60 percig tartott, ára 15000 forint volt, és valóban érezhetően javult a koncentrációm és a stresszkezelésem. Délutáni rutinomat úgy alakítottam ki, hogy a csendes percek mindennapi részévé váljanak.
Gondolkodásgazda Kft.
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Komlón. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két nap alatt, mindössze 50 000 forintért. Kifejezetten barátságos és segítőkész volt, amit külön értékeltem. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló témában keres szakértőt.
Gergő K.
Eszter T.
Norbert fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Komlón. A feladatot három nap alatt végezte el, és az ár 45 000 forint volt. Nagyon profi, kedves és türelmes volt, minden kérdésemre részletes választ adott. Biztosan fogok még vele dolgozni a jövőben.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlatának elkezdése
Válassz ki egy tevékenységet, amit ma 5 percig végzel figyelemmel. Kérdéseket használj: mit érzek most, hol érzem a testben a feszültséget, és mit szeretnék tenni? Egyszerű szakember igénye: legyen az elérhetőség, egyértelmű utasítások és a feladat végrehajtása során minimális kockázat.
Tudatos jelenlét gyakorlati feladat
Kérj meg egy egyszerű feladatot a résztvevőtől, ami a jelenlétet élesíti: figyelmét a légzésre irányítsa, majd 60 másodpercig figyelje a testérzéseket. A szakembernek legyen képes magyarázni röviden a gyakorlatot, figyelje, hogy a résztvevő nem adja fel feltartóztatva a lélegzetét, és adjon négyszer rövid visszajelzést a teljesítés során.
Tudatos jelenlét gyakorlat
A feladatban mutasd be egy rövid tudatos jelenlét gyakorlata. Egyszerű legyen a leírás: mit csinálj, milyen egyszerű lépések vannak, és mire figyelj. A szakembertől azt várjuk, hogy legyen rendszeres és türelmes, tartsa be a megadott időkeretet, és gyorsan megérintenie a feladat lépéseit.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Találd meg a napodban egy 5 perces csendet. Írj le három dolgot, amit látsz és érzel, amikor figyelsz a légzésedre. Ezek a feltételek: egyszerű gyakorlat, rövid időre szól, és bárki elvégezheti. A feladat rövid legyen, de legyen értelme és ígérjen jobb koncentrációt.
Tudatos jelenlét gyakorlatának egyszerű feladata
Kezdd egy rövid, egy perces figyeléssel: figyeld a légzést, majd a testérzeteket. Egyszerű követelmény, hogy a szakértő legyen türelmes és kommunikációja érthető legyen. A munka akkor indulhat, ha a felhasználó megérti a feladat lépéseit, és a gyakorlatot otthon is végezheti.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436