Fejlessze extrovertált személyiségét miskolci terápiával

Extrovertált személyiség Miskolcon

Az Extrovertált személyiség olyan személyiségvonások együttese, amelyben általában nagyobb szerepet kap a társas kapcsolódás, a külső ingerek keresése és a gondolatok beszélgetés közbeni feldolgozása. Ez nem betegség és nem diagnózis. Az extroverzió inkább egy skála egyik iránya. Valaki lehet erősen társaságkedvelő, más pedig csak bizonyos helyzetekben mutat kifelé forduló viselkedést. Miskolcon magánszakemberrel is át lehet beszélni, hogyan hat mindez a kapcsolatokra, a munkára vagy a saját határok megtartására.

A kifelé forduló ember gyakran könnyen kezdeményez beszélgetést, szívesen dolgozik másokkal, és gyorsan reagál társas helyzetekben. De ebből nem következik, hogy mindig magabiztos, hangos vagy vezető szerepre vágyik. A csendesebb extrovertált ember is töltekezhet társas kapcsolatokból. Személy szerint én azt tartom hasznosabbnak, ha valaki nem címkét keres magára, hanem azt figyeli meg, milyen helyzetek adnak energiát, és melyek merítik ki.

Az extroverzió jellemzői

Az extrovertált működés gyakori jele a társas helyzetek iránti igény. Ilyenkor az ember sokszor szívesen találkozik új emberekkel, könnyebben megszólal csoportban, és beszéd közben rendezi a gondolatait. Gyorsabban dönthet, kedvelheti a változatosságot, és hosszabb egyedüllét után nyugtalanságot érezhet. Ezek azonban nem kötelező tulajdonságok. Ugyanazon ember viselkedése változhat a környezettől, a fáradtságtól és az élethelyzettől is.

Sokan hibát követnek el, amikor a társaságkedvelést automatikusan jó kommunikációs készségnek tekintik. A sok beszéd nem azonos a figyelmes párbeszéddel. Egy kifelé forduló embernek is lehet nehéz meghallgatnia másokat, kivárnia a csendet vagy átgondolnia egy választ. Máskor éppen a könnyű kapcsolatteremtés lesz fontos erősség. A lényeg nem az, hogy a tulajdonság jó vagy rossz, hanem az, hogy az adott helyzetben milyen következménnyel jár.

Extrovertált működés a kapcsolatokban

A társas igény párkapcsolatban és családi életben is okozhat különbségeket. Egy extrovertált fél több közös programot, vendéget vagy társas eseményt szerethet, míg egy visszahúzódóbb partner több nyugodt időt igényelhet. A konfliktus gyakran nem magából a különbségből ered, hanem abból, hogy a felek személyes elutasításként értelmezik egymás igényeit. Ilyenkor a pszichológus segíthet konkrét helyzetek mentén tisztázni a félreértéseket.

Volt olyan eset a gyakorlatban, amikor egy kliens azt gondolta, hogy a párja már nem érdeklődik iránta, mert rendszeresen visszautasította a hétvégi társas programokat. A beszélgetések során kiderült, hogy a másik fél a munkahét után egyszerűen több csendet és egyedüllétet igényelt. Nem a kapcsolat volt a probléma. A két ember eltérően pihent. Az ilyen felismerés nem old meg minden vitát, de pontosabb alapot ad a megegyezéshez.

Extrovertált személyiség tanácsadás árai

Az Extrovertált személyiség önmagában nem igényel kezelést. Tanácsadás akkor lehet indokolt, ha valaki jobban szeretné érteni a saját működését, ismétlődő kapcsolati konfliktusai vannak, vagy nehézséget okoz számára az impulzivitás, a figyelmes kommunikáció vagy az egyedüllét. A magánellátás díja a szakember végzettségétől, tapasztalatától és az alkalom hosszától függ.

Az árakat érdemes a szolgáltatás tartalmával együtt nézni. Tapasztalatom szerint 10.000 Ft alatt ritkán érhető el megfelelő végzettségű szakember teljes, személyes konzultációja. Az ennél olcsóbb alkalom nem feltétlenül rossz, de érdemes külön ellenőrizni, pontosan milyen képesítéssel és milyen keretek között dolgozik a segítő. A magas díj sem garancia. A szakmai háttér és a probléma szempontjából releváns tapasztalat fontosabb.

Szakember választása extrovertált személyiséghez

Önismereti vagy kapcsolati kérdésekhez olyan pszichológus választása célszerű, aki egyéni tanácsadással és személyiségműködéssel is foglalkozik. Az első kapcsolatfelvételnél röviden le lehet írni a problémát. Nem szükséges hosszú élettörténetet küldeni. Elég megjelölni, hogy önismeret, párkapcsolati konfliktus, kommunikáció vagy más visszatérő nehézség miatt keres valaki segítséget.

A Qjob.hu felületén különböző magánszakemberek ajánlatai hasonlíthatók össze. Itt érdemes megnézni a végzettséget, a szakmai tapasztalatot, az alkalom időtartamát és a díjat. A bemutatkozó szöveg önmagában kevés. Én előnyben részesíteném azt a szakembert, aki pontosan leírja, milyen problémákkal dolgozik, és nem ígér gyors személyiségváltozást. Az extroverziót ugyanis nem kell kijavítani.

Az első találkozás után az is fontos szempont, hogy a beszélgetés érthető és rendezett volt-e. Egy jó pszichológus nem próbál minden viselkedést az extrovertált jelzővel megmagyarázni. Figyelembe veszi az élethelyzetet, a kapcsolatokat, a stresszt és az egyéni célokat is. Ha a kliens úgy érzi, hogy folyamatosan általános személyiségtípusokról hall, miközben a saját problémájára kevés figyelem jut, érdemes ezt jelezni.

Extrovertált élethelyzetek Miskolc környékén

Miskolc különböző részein más lehet a mindennapi társas környezet és a tanácsadóhoz vezető út. Belváros, Avas, Diósgyőr, Hejőcsaba, Görömböly és Martin kertváros felől személyes konzultációnál praktikus szempont a közlekedés. Felsőzsolca, Mályi, Nyékládháza vagy Sajószentpéter irányából érkezve a rendelő megközelíthetősége még fontosabb lehet. Rendszeres alkalmaknál a hosszú utazás könnyen a folyamat rovására mehet.

A kifelé forduló személy számára a társas programok, közösségek és munkahelyi kapcsolatok gyakran fontos energiaforrások. De a sok inger nem mindig előny. Túlterheltség esetén az is hasznos lehet, ha valaki megtanul tudatosan időt hagyni az átgondolásra. Ez különösen akkor számít, ha gyors döntések, túl sok vállalás vagy visszatérő konfliktus okoz nehézséget. A cél nem a társas igény csökkentése, hanem annak felismerése, mikor szolgálja az embert és mikor kezd terhessé válni.

Extroverzió és önismeret

Az Extrovertált személyiség megértésében az önmegfigyelés többet érhet egy egyszerű személyiségteszt eredményénél. Érdemes figyelni, hogyan reagál valaki hosszabb egyedüllétre, mennyire keresi a társas ingereket, miként hoz döntéseket, és milyen szerepet vállal csoportban. Az is beszédes, hogy konfliktusban rögtön kimondja-e a gondolatait, vagy képes időt kérni az átgondolásra.

Az extrovertált és introvertált vonások nem két merev dobozt jelentenek. Sok ember a kettő között helyezkedik el, és a viselkedése helyzettől függően változik. Aki a munkában kezdeményező és társas, otthon még igényelhet hosszabb csendet. Más valaki kevés közeli kapcsolatot tart fenn, mégis erősen feltöltődik a közös programoktól. Ezért a személyiségtípus önmagában kevés egy ember megértéséhez.

A tanácsadásnak akkor van gyakorlati értéke, ha egy konkrét nehézséghez kapcsolódik. Ilyen lehet a túl gyors reagálás, a beszélgetések uralása, a társas programok és a pihenés egyensúlya vagy egy eltérő temperamentumú partnerrel kialakuló vita. Nem az a cél, hogy valaki kevésbé legyen társaságkedvelő. Inkább az, hogy felismerje saját mintáit, és többféle módon tudjon reagálni, amikor a megszokott működés nem válik be.