Merüljön el internetes kiégés terápiába Miskolcon
Találj pszichológust internetes kiégésre! Foglalj terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
326 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Mária N.
A Internetes kiégés terápia során Miskolcon találtam rá Ágnes szakértelmére. A tanácsok konkrétak voltak, a terápia során megérthettem, mi váltja ki a fáradtságot, és hogyan lehet visszanyerni a fókuszt. Az ülések ára 42000 forintért történt, a folyamatot 8 hétre egészítettük ki, és ezt az időt figyelembe véve nagyon megéri a befektetés. Az egész folyamat középpontjában a hosszú távú jólét állt, és a városban ez az egyéni megközelítés egyértelmű előnyt jelent.
Szellemérzék Kft.
Kovács D. I.
A Internetes kiégés terápia Miskolcon nagyon jó élmény volt. A szakember támogató volt, világos célt tűzött ki, és közben részletes magyarázatokat adott a terápiás lépésekről. A konzultációk 45 percig tartottak, és 6000 forintba kerültek, amit becsületesnek találtam a szolgáltatás minőségéhez képest. Örülök, hogy Berill, a terapeutával dolgoztam, hiszen ő segített abban, hogy rendszerezem a gondolataimat és megóvjam a napjaimat a túlterheltségtől.
Bodor Berill pszichológus
Kitti S.
A Internetes kiégés terápia Miskolcon felkeltette az érdeklődésem, és nagyon elégedett vagyok a folyamat felépítésével. Judit szakértői gondoskodással hallgatott végig, és a terápia során a hosszú munkaórák után végre érezni kezdtem, hogy a fókusz visszatér. A konzultációk ára 45000 forint körül mozog, és a módszerek hatásosak voltak a 6-8 hetes időszakban. Minden nap kicsit jobban érzem magam, köszönöm a támogatást Miskolcon.
Lélekvarázs
Kovács G. J.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki gyorsan és alaposan elvégezte az internetes kiégés terápia Miskolcon. Két alkalommal dolgozott velem, összesen kb. 3 órát vett igénybe, és kedvező árban, 25000 forintért. A kommunikációja barátságos és támogató volt, így könnyedén megnyíltam. Az eredmény látványos, sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, köszönöm szépen!
torkzadeh M.
Nagy L. M.
Horváth szakember fantasztikus munkát végzett az internetes kiégés terápia során. Miskolcon két alkalommal találkoztunk, összesen 2,5 órát töltött el velem, és mindez 28000 forintba került. Nagyon kedves volt és érthetően magyarázott minden lépést. Az eredmény már az első alkalom után érezhető volt, sokkal nyugodtabb vagyok most. Bátran ajánlom!
Horvath L.
Szabó P. É.
Csilla remekül végzett az internetes kiégés terápia Miskolcon. Két alkalommal találkoztunk, összesen 3 órát, és az ár 30000 forint volt. Nagyon megnyerő személyiség, könnyen beszélgettem vele, és tényleg segített nekem feldolgozni a problémáimat. Az eredmény már látható, sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, köszönöm!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Internetes kiégés terápiája Miskolcon
Kérj meg egy szakértőt, hogy segítsen feldolgozni az online kiégést. Egyszerű feladat: mutasson be 2–3 gyakorlati lépést a napi folyamatos online jelenlét csökkentésére, és adjon világos, érthető útmutatást. A terapeuta legyen tapasztalt az önismeret és stresszkezelés terén, és legyen képes konkrét, elérhető lépéseket adni, személyre szabott tanácsokkal. Akció: egyeztess egy rövid konzultációt és térképezzétek fel a célokat.
Internetes kiégés terápiája
Keressen olyan terapeutát vagy közösségi szolgáltatást Miskolcon, aki online kiégés tüneteire specializálódik. A leírásban adjon meg egyszerű feladatokat, mint például 45 perces foglalkozások, online elérhetőség, előzetes telefonos egyeztetés, és a terápia díja. Írja le, milyen feltételek szükségesek a munka megkezdéséhez és meddig tarthat az első találkozó.
Internetes kiégés terápiás feladat
Keress online kiégésre megoldást nyújtó terápiás lehetőséget Miskolcon. A feladat során írd le röviden, milyen egyszerű követelményeket támasztanak a szakemberek: legyen talpraesett, empatikus és érthető a kommunikáció. Határozd meg, melyik típusú terápia lehet a legmegfelelőbb, és milyen feltételek szükségesek a találkozóhoz.
Internetes kiégés terápia - egyéni konzultáció
Kedves szakértő! Olyan terapeutát keresek Miskolcon, aki jártas az internetes kiégés kezelésében. A feladatom egy egyéni konzultáció megszervezése és levezetése, ahol a klienssel részletesen átbeszéljük az internetfüggőség és kiégés jeleit, okait, valamint a megelőzés lehetőségeit. Fontos, hogy tapasztalt legyen a mentális egészség területén, különösen az online függőségek kezelésében, és rendelkezzen megfelelő képesítésekkel. A terápiát személyesen kell lebonyolítani, a helyszín Miskolc belvárosában legyen, és a folyamat során a kliens biztonságát, bizalmát és komfortját szem előtt tartva járjon el.
Internetes kiégés terapeutáink készen állnak, hogy nyugalmat hozzanak!
Internetes kiégés terápia Miskolcon
Az Internetes kiégés terápia Miskolcon olyan egyéni segítség, amely azoknak szól, akik az online jelenlét, a folyamatos információáramlás vagy a digitális szokások miatt tartós fáradtságot és belső feszültséget tapasztalnak. A cél annak megértése, hogy miért alakult ki a túlterhelés és hogyan lehet visszaállítani egy kiegyensúlyozottabb működést.
Az internet használata a mindennapok része lett, de egyes helyzetekben nehéz meghúzni a határokat. A túl sok képernyőidő, az állandó elérhetőség vagy a pihenés nélküli információfeldolgozás kimerítheti az embert. A szakember ebben a folyamatban nem tiltásokkal dolgozik, hanem az okok feltárásával.
Saját véleményem szerint a legfontosabb pont a probléma felismerése. Sok ember csak akkor kér támogatást, amikor már az alvás, a munka vagy a kapcsolatok is érintettek. A korábbi segítség gyakran egyszerűbb változtatásokat tesz lehetővé.
Online terhelés és kiégési tünetek
Az internetes kiégés hátterében többféle ok állhat. Egyesek munkájuk miatt töltenek túl sok időt online, mások a folyamatos hírek, üzenetek és elvárások miatt érzik magukat kimerültnek. A tünetek között megjelenhet a figyelem csökkenése, ingerlékenység és motivációvesztés.
A terápia során a szakember segíthet megvizsgálni a napi szokásokat. Fontos kérdés lehet, hogy mikor és miért történik a túlzott internethasználat. Néha nem maga az internet a fő gond, hanem az a feszültség, amely elől valaki online tevékenységekbe menekül.
Sokan hibát követnek el, amikor egyszerűen teljes megvonással próbálják megoldani a helyzetet. Ez rövid ideig működhet, de gyakran nem változtatja meg a mögöttes okokat. A fokozatos változtatás több esetben fenntarthatóbb eredményt ad.
Internetes kiégés terápia módszerei
Az Internetes kiégés terápia többféle megközelítést használhat az egyéni helyzettől függően. A beszélgetések során szóba kerülhet a napi rutin, a stresszforrások kezelése és az egészségesebb határok kialakítása.
A támogatás nem egyforma mindenki számára. Van, akinek a gyakorlati tervezés segít, másnak az érzelmi háttér megértése fontosabb. A szakember feladata az, hogy olyan irányt találjon, amely illeszkedik az adott személy életéhez.
Volt olyan eset, amikor egy ügyfél úgy érezte, hogy képtelen kikapcsolni munka után. A beszélgetések során kiderült, hogy nem az online eszközök száma volt a legnagyobb probléma, hanem a pihenési idő teljes hiánya. A változás apró lépésekkel indult.
Internetes kiégés terápia árak
A szolgáltatás ára függ a találkozások hosszától, a szakember tapasztalatától és a választott formától. A magánszemélyek számára fontos, hogy előre megismerjék a várható költségeket.
| Szolgáltatás | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Első állapotfelmérés | 50 perc | 12.000 - 18.000 |
| Egyéni konzultáció | 60 perc | 15.000 - 22.000 |
| Kiégéskezelési folyamat | havi több alkalom | 45.000 - 90.000 |
| Rövid online beszélgetés | 30 perc | 8.000 - 12.000 |
| Stresszkezelési alkalom | 60 perc | 14.000 - 20.000 |
| Egyéni terv készítése | egy alkalom | 20.000 - 35.000 |
| Rendszeres támogatás | heti találkozók | 60.000 - 110.000 |
| Életvezetési konzultáció | 60 perc | 16.000 - 24.000 |
Tapasztalatom szerint a túl olcsó szolgáltatás ritkán jelent valódi minőséget, mert az odafigyelő munka megfelelő időt igényel. Ugyanakkor a magasabb ár sem jelenti automatikusan a jobb választást. A személyes kapcsolat és a szakmai hozzáállás fontosabb szempont.
Kiégési terápia szakember választása
A megfelelő szakember kiválasztásánál érdemes figyelni arra, hogy milyen tapasztalattal rendelkezik és hogyan kommunikál az első kapcsolatfelvételnél. A bizalom nélkül nehéz hosszabb folyamatot elkezdeni.
A Qjob.hu oldalon különböző területeken dolgozó egyéni szakemberek között lehet keresni. Itt a megrendelő nem egy céget választ, hanem olyan személyt találhat, akinek a szemlélete megfelel az igényeinek. A bemutatkozások alapján könnyebb eldönteni, kivel érdemes felvenni a kapcsolatot.
Lényeges kérdés lehet a módszer, a találkozások gyakorisága és az elérhetőség. Szerintem egy jó szakember nem próbál minden problémára ugyanazt a megoldást alkalmazni.
Internetes kiégés támogatás helyi lehetőségei
Miskolc területén és a környező településeken is találhatók olyan segítők, akik személyes vagy online formában dolgoznak. A helyszín kiválasztásánál számíthat a közlekedés, a szabad időpontok és az, hogy milyen környezetben könnyebb beszélni a problémákról.
A belváros, Avas, Diósgyőr és a közeli városrészek lakói eltérő lehetőségeket kereshetnek. Van, aki a személyes találkozót tartja hatékonyabbnak, más számára az otthonról elérhető forma kényelmesebb.
A helyi választás előnye, hogy a rendszeresség könnyebben beilleszthető a hétköznapokba. A támogatás akkor működhet jobban, ha nem jelent újabb terhet a már amúgy is túlterhelt élethelyzetben.
Digitális egyensúly kialakítása
A kiégés megelőzésében fontos szerepet kap a digitális egyensúly. Ez nem azt jelenti, hogy valaki teljesen elfordul az internettől, hanem azt, hogy tudatosabban használja az online lehetőségeket.
A változás gyakran apró szokásokkal kezdődik. Például meghatározott pihenőidőkkel, értesítések csökkentésével vagy a munka és magánélet határainak tisztázásával. Ezek egyszerű lépések, de hosszabb távon jelentős hatásuk lehet.
Az Internetes kiégés terápia azoknak adhat támogatást, akik szeretnék jobban érteni saját működésüket és változtatni a túlterhelő mintákon. A cél nem a tökéletesség, hanem egy élhetőbb napi rendszer kialakítása.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788