Vegyen részt mindfulness-alapú kognitív terápiában (mbct) Miskolcon
Találj pszichológust mindfulness kognitív mbct-re! Kezdd a terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb MBCT-terapeuták listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
385 vélemény
frissítve 18 szeptember 2026Andor T.
Belehallgattam a Mindfulness kognitív MBCT terápiába Miskolcon, és meglepődtem, mennyire gyakorlatias a megközelítés. A terápiát vezető Judit kedves, türelmes volt, és pontosan elmagyarázta, hogyan lehet napi szinten alkalmazni a technikákat. A munka kezdete óta három hónap alatt látható a figyelemfókusz javulása, a stresszkezelés pedig lényegesen könnyebb. A gyors 60 perces ülésekért 45 000 forintot fizettem, ami reálisan megfizethetőnek mondható, tekintve a személyes fejlődést.
Lélekvarázs
Janoska M. J.
A Mindfulness kognitív mbct terápia Miskolcon kiváló volt. A szolgáltatás időtartama alatt mindvégig éreztem, hogy a szakember figyelemmel kíséri a fejlődésemet, és a díj 16500 forintért megfizethetőnek tűnt. Patrícia szakértőként nagyon empatikus, a terápia során praktikus technikákat mutatott be, és segített a munkahelyi stressz kezelésében. A 8 ülés során a megszerzett tudás és a rövid gyakorlatok sokat javítottak a mindennapi koncentrációm szintjén. Összességében boldog vagyok, hogy Miskolcon elérhető ez a szolgáltatás.
Patrícia
Anikó T.
A Mindfulness kognitív MBCT számos hasznos szemléletet adott a mindennapaimhoz Miskolcon. A terápiát személyre szabottan vezetjük végig, és a terapeuta részletesen elmagyarázta az ülésenkénti gyakorlatokat. A szolgáltatás időtartama és a költség 4500 forint volt, amely teljesen korrekt volt a szakmaisághoz képest. Örömmel folytatom a folyamatot, mert a tanultakat könnyen be tudom építeni a hétköznapjaimba. A hosszabb terápiás időszakban láttam a javulást, és a hangzatos célok helyett kézzelfogható eredményeket kaptam.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Csilla K.
A Mindfulness kognitív MBCT terápiát Miskolcon végeztem, és nagyon meggyőző volt a módszer. Zoltán Péter 66350 segített megérteni a gyakorlatok lényegét, különösen a mindfulness gyakorlatok hosszú távú előnyét, miközben a terápia ára 55000 forint körül volt. A folyamat során 8 hetes időszakban megismertem a gondolatok megfigyelését és a figyelem fókuszálását, amely javította a hétköznapi összpontosításomat.
Zoltán Péter K.
Kata B.
Miskolcon vettem részt Mindfulness kognitív mbct foglalkozáson, és nagyon világos volt, hogyan segít a figyelem gyakorlása a gondolatok kezelésében. A képzés 8 alkalomból állt, összesen 4 héten át tartott, a részvétel 60000 Ft volt. András vezetése mellett könnyebb lett a mindennapi leállás és az önreflexió.
Lelki Tér
Ágnes N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a Mindfulness kognitív mbct tréninget Miskolcon végezte. A munkát gyorsan, professzionálisan és kedvesen végezte, mindössze két alkalom alatt sikerült elmélyíteni a tudásomat. Az ár, amiért dolgozott, teljes mértékben megfelelt a minőségnek, és az eredmények már láthatóak. Bátran ajánlom mindenkinek, aki fejlődni szeretne a mindfulness terén!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness MBCT feladat
Keresse meg az MBCT alapú kognitív terápiában résztvevő apró feladatot. A feladat legyen egyszerű, érthető és rövid, adjon egy konkrét célt a gyakorlatra, és jelezze, milyen szakemberre van szükség (például tanácsadó vagy pszichológus). Írja le, mikor és hogyan lehet elkezdeni, és melyek a feltételek a munka elvégzéséhez Miskolcon.
MBCT mindfulness feladat a mindennapokra
Keress egyszerű feladatot MBCT alapú kognitív terápia szemléletéhez. Magyarázd el röviden, mi a feladat, mire figyelj a koncentrációval és a figyelemjegyzéssel, és hogy milyen egyszerű idealizált feltételek mellett lehet gyakorolni. Ha szükséges, tudj példát adni, és írd le, mikor ér véget a munka.
Mindfulness-alapú kognitív terápia MBCT
Hozz egy rövid feladatot: vegyél részt MBCT tanfolyamon Miskolcon, és írj le 2–3 megfigyelést a jelen pillanatról. A szakember legyen egyszerű, tapasztalt a mindfulnessben, nyitott a gyakorlati példákra. A munka csak akkor indul, ha a résztvevő megérti az alapelveket és vállalja a gyakorlást.
Mindfulness alapú kognitív terápia (MBCT) Miskolcon
Keress egy MBCT tanfolyamot vagy csoportot Miskolcon, és írd le, hogyan lehet jelentkezni. Emeld ki, milyen egyszerű követelmények vannak a résztvevőktől (pl. előzetes tapasztalat nincs), és mi történik az első találkozón. Adj tippeket az otthoni gyakorlatokra és a koncentrációfejlesztésre.
Pszichoterapeutáink készen állnak, hogy mindfulness kognitív MBCT-vel depressziót kezeljenek!
Mindfulness kognitív mbct Miskolcon a tudatos figyelem fejlesztéséhez
A Mindfulness kognitív mbct Miskolcon olyan gyakorlati program, amely a figyelem tudatos irányítását és a gondolatok megfigyelését tanítja. A módszer azoknak lehet hasznos, akik szeretnék jobban felismerni a stresszes helyzetekhez kapcsolódó automatikus reakcióikat.
A program nem gyors megoldást kínál, hanem fokozatos tanulási folyamatot. A résztvevők vezetett gyakorlatokon keresztül ismerik meg a meditációs technikákat és a kognitív szemlélet alapjait. Sok ember hibát követ el, amikor csak az eredményt várja, de nem fordít időt a rendszeres gyakorlásra.
A kognitív mindfulness tréning működése
A kognitív mindfulness tréning során a figyelem, a gondolatok és az érzelmi reakciók kapcsolatát vizsgálják. A foglalkozásokon légzőgyakorlatok, testérzetek megfigyelése és irányított feladatok jelennek meg.
A módszer lényege nem az, hogy valaki megszüntesse a kellemetlen gondolatokat. Inkább azt tanulja meg, hogyan viszonyuljon hozzájuk tudatosabban. Egy tapasztalt oktató ebben adhat támogatást, miközben figyelembe veszi az egyéni helyzeteket.
Volt olyan eset, amikor egy ügyfél azért kezdett el ilyen programot, mert munka után sem tudott elszakadni a napi feszültségtől. Néhány hét gyakorlás után arról számolt be, hogy könnyebben észreveszi a túlterheltség jeleit.
MBCT program árak és alkalmak
Az MBCT programok ára változhat az időtartam, a csoport mérete és a vezető tapasztalata alapján. Az alábbi összegek tájékoztató jellegűek.
| Szolgáltatás | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Bevezető konzultáció | 60 perc | 12.000 - 18.000 |
| MBCT alapcsoport | 8 hét | 45.000 - 70.000 |
| Egyéni mindfulness alkalom | 60 perc | 14.000 - 22.000 |
| Rövid gyakorló találkozó | 90 perc | 15.000 - 20.000 |
| Haladó csoportos program | 6 hét | 40.000 - 60.000 |
| Személyes kiegészítő ülés | 90 perc | 18.000 - 25.000 |
| Kezdő tájékoztató alkalom | 45 perc | 8.000 - 12.000 |
Dollárban vagy más külföldi árak alapján nem érdemes összehasonlítani a lehetőségeket, mert a helyi feltételek eltérnek. Olcsóbban 8.000 forint alatt ritkán található olyan alkalom, amely valódi szakmai figyelmet biztosít. A magasabb ár viszont önmagában nem jelent jobb minőséget.
MBCT szakember választása személyes szempontokkal
A megfelelő szakember kiválasztásánál fontos a képzettség, a tapasztalat és az emberi hozzáállás. Egy meditációs oktató akkor tud megfelelően segíteni, ha érthetően magyaráz és nem ígér irreális változást.
Én személy szerint azokat a vezetőket tartom megbízhatónak, akik teret hagynak a kérdéseknek és nem próbálnak minden résztvevőre ugyanazt a módszert alkalmazni. A személyes bizalom sokszor fontosabb, mint egy hosszú bemutatkozás.
A Qjob.hu oldalon különböző szakemberek között lehet keresni, és az érdeklődők összehasonlíthatják a tapasztalatokat. Ezen a helyen könnyebb olyan szolgáltatót találni, aki megfelel az egyéni igényeknek.
Mindfulness kognitív mbct helyszínek Miskolc környékén
Miskolc területén és a közeli településeken többféle lehetőség érhető el. A belvárosi helyszínek mellett csendesebb környezetben működő csoportok is előfordulnak.
Avas, Diósgyőr és a környező városrészek is szóba jöhetnek, amikor valaki helyszínt választ. A könnyű megközelítés mellett érdemes figyelni arra is, hogy a terem nyugodt legyen és alkalmas a gyakorlásra.
A tudatos jelenlét hosszú távú gyakorlása
A tanfolyam után a résztvevők saját életükben folytathatják a megtanult gyakorlatokat. A rendszeresség segít abban, hogy a figyelem tudatosabbá váljon a hétköznapi helyzetekben.
A mindfulness alapú módszerek nem helyettesítenek minden élethelyzetre megoldást, de sok ember számára hasznos eszközt jelenthetnek az önismeretben. A fejlődés általában apró változásokból áll össze.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788