Vegyen részt mindfulness alapú terápiában Miskolcon
Találj pszichológust mindfulness alapú terápiára! Foglalj ülést azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness terapeuták listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
452 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Ildikó N.
Miskolcon találkoztam Mindfulness alapú terápiával, és kiemelkedő benyomást keltett a módszer. A terápia elején részletesen bemutatták a gyakorlatokat, a terapeutaz Berill volt a szakember, akire a hosszabb ülés során is számíthattam. A várt fejlődéshez vezető út látható volt, a kiadott feladatok árnyaltak és praktikusak. 60 perces ülések, 7800 forintért, és megéri az árát, mert a figyelem fenntartása és a stresszkezelés javulása valóságos.
Bodor Berill pszichológus
Ágnes N.
Miskolcon a Mindfulness alapú terápia igazi meghatározó élmény volt számomra. A terápia elején részletesen elmagyarázták a folyamatot, majd a gyakorlatok során éreztem, ahogy lecsökken a stressz. Katalin szakértelme nyilvánvaló, a hosszú ülésből is sikerült nyugalommal kiszűrnöm a zavaró gondolatokat. A kezelés ára 42 000 forint volt, ami teljesen korrekt volt a 8 hetes programhoz képest, és a terápia 6 évnyi bizonytalanságot oldott fel. A mindennapokra is érvényes technikákat kaptam, amit most is rendszeresen alkalmazok.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Kata N.
A Mindfulness alapú terápia Miskolcon teljesen megérintett. Az ülés során Judit szakértelmével érthetővé váltak a napi stresszhelyzetek, és megtanultam néhány gyakorlatot, amelyek segítségével megőrzöm a nyugalmamat. Pontosan leírt költség 6000 Ft, és a terápiák 60 percesek, ami hozzájárult ahhoz, hogy fokozatosan érjem el a kívánt kilátást. A terápia során a munkaidő alatt eltoltam a gondolataimat, és megismerem a testem jeleit, ami tisztább látást adott a mindennapokra.
Lélekvarázs
Gábor N.
Miskolcon igénybe vettem a Mindfulness alapú terápia szolgáltatást, és nagyon meg vagyok elégedve. A folyamat professzionális volt, a terápia során világos kereteket kaptam, és a terapeuta segített abban, hogy a mindennapi stresszt könnyebben kezeljem. A találkozók 60 percesek voltak, a díj 12 500 forint per alkalom, és összességében a terápia 6 hétig zajlott. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú nyugalomra törekszik a városban.
Lelki Titok Kft.
Katalin V.
Miskolcon jártam Zoltán Péternél mindfulness alapú terápiára, és már az első alkalom után sokkal rendezettebb lett a gondolkodásom. Összesen 6 alkalomra mentem, alkalmanként 60 percet kaptam, ami 18 000 Ft-ba került alkalmonként. Nyugodt, figyelmes vezetést kaptam, és valóban tudom alkalmazni a gyakorlatokat a hétköznapokban.
Zoltán Péter K.
Anna B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakember munkájával. A Mindfulness alapú terápia Miskolcon során profi módon segített nekem ellazulni és megtalálni a belső nyugalmat. Az elvégzett munka kb. 1,5 óra volt, és mindez 25.000 forintért történt. Nagyon kedves és figyelmes volt, mindenkinek bátran ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness alapú terápia feladata
Kérlek dolgozz ki egy rövid, 10 perces mindfulness gyakorlatot. A szakember legyen kedves, tapintatos és tisztában a technikákkal. Irányítson a figyelemre, adjon útmutatást a légzésre és a testérzések megfigyelésére. A feladat azért szükséges, mert a terápia szintéziséhez bemutató példára van szükség, és a feltételek közelebb hozzák a mindennapi gyakorlatot Miskolcon.
Mindfulness-alapú terápia feladat
Keress egy rövid mindfulness alapú terápiás feladatot Miskolcon. A feladat legyen egyszerű, érthető, és írja le, mi a teendő. A szakember legyen megbízható, jártas a mindfulness technikákban, és legyen nyitott beszélgetésre. A feladat elvégzéséhez szükséges, hogy a kliens kényelmesen elkezdhesse a gyakorlatot, és a siker feltétele legyen kb. 15 perc. Ha szükséges, adjon visszajelzést a gyakorlásról.
Mindfulness terápia feladata
Írj egy rövid feladatot mindfulness alapú terápia témában Miskolcon. A feladat legyen egyszerű, érthető: válassz ki egy napirendi tevékenységet, és írd le, hogyan segít a figyelem egy percig. A szakember legyen tapasztalt, legyenek egyértelmű követelmények, és a munka akkor kezdődik, ha a kliens vállalja a részvételt és visszajelzést ad a gyakorlásról.
Mindfulness alapú terápia: kezdés Miskolcon
Készíts egy rövid feladatot arról, hogyan lehet bevezetni egy mindfulness alapú terápiát Miskolcon. Mondd meg, milyen egyszerű lépések szükségesek a kezdethez, milyen szakemberre van szükség, és mikor lehet a konzultáció. Legyen világos, barátságos hangvételű, és legyen 20-62 szó.
Terapeutáink készen állnak, hogy mindfulness alapú terápiával jelenlétet erősítsenek!
Mindfulness alapú terápia Miskolcon a tudatos jelenlét fejlesztéséhez
A Mindfulness alapú terápia Miskolcon olyan segítő módszer, amely a jelen pillanatra irányuló figyelem gyakorlásával támogatja az önismeretet és a lelki egyensúly keresését. A folyamat során a résztvevő megtanulhatja megfigyelni gondolatait, érzéseit és testi reakcióit anélkül, hogy azonnal reagálna rájuk.
A tudatos jelenlét gyakorlása különböző élethelyzetekben lehet hasznos. Vannak, akik stresszes időszakban keresnek támogatást, mások önmaguk jobb megértése miatt érdeklődnek. A módszer mindenkinél eltérő tapasztalatot jelenthet.
Mindfulness módszerek és terápiás folyamat
A mindfulness módszerek közé tartozhatnak a figyelemgyakorlatok, légzésre irányuló feladatok és vezetett meditációk. A terapeuta segít abban, hogy a résztvevő fokozatosan alakítsa ki a saját gyakorlását. A cél nem a gondolatok megszüntetése, hanem a hozzájuk való viszony megváltoztatása.
Sokan hibát követnek el, amikor azt várják, hogy néhány alkalom után minden nehézség eltűnik. A változás általában rendszeres gyakorlást igényel. Én személy szerint azokat a folyamatokat tartom értékesnek, ahol a kliens saját tapasztalatokon keresztül tanul.
A terapeuta feladata a biztonságos keret kialakítása. A beszélgetések és gyakorlatok segíthetnek felismerni a visszatérő reakciókat és a megszokott gondolkodási mintákat.
Tudatos jelenlét terápia árak és alkalmak
A foglalkozások ára függhet az alkalom hosszától, a szakember tapasztalatától és attól, hogy egyéni vagy csoportos formáról van szó.
| Szolgáltatás | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Egyéni mindfulness ülés | 50 perc | 15.000 - 22.000 Ft |
| Kezdő meditációs alkalom | 60 perc | 12.000 - 18.000 Ft |
| Csoportos tudatos jelenlét | 90 perc | 8.000 - 14.000 Ft |
| Stresszkezelő program | 120 perc | 18.000 - 26.000 Ft |
| Első konzultáció | 50 perc | 12.000 - 17.000 Ft |
| Egyéni gyakorlási terv | 60 perc | 16.000 - 23.000 Ft |
| Utánkövető alkalom | 45 perc | 12.000 - 18.000 Ft |
Az árak összehasonlításánál nem csak az összeget érdemes figyelni. Véleményem szerint túl olcsó megoldás ritkán jelent megfelelő minőséget, mert a személyes figyelem és a szakmai tapasztalat fontos része a folyamatnak.
Terapeuta választása mindfulness támogatáshoz
A megfelelő terapeuta kiválasztásánál fontos a képzettség, a tapasztalat és az első beszélgetés hangulata. Egy jó szakember érthetően mutatja be a módszert, és figyelembe veszi az egyéni célokat.
A bizalom különösen lényeges, mert a terápiás munka során személyes témák kerülhetnek elő. Érdemes olyan segítőt választani, akivel nyugodtan lehet beszélni a nehézségekről.
Volt olyan eset, amikor egy kliens állandó feszültség miatt keresett segítséget. A gyakorlások során lassan megtanulta észrevenni a stressz jeleit, és tudatosabban reagált bizonyos helyzetekben.
Mindfulness alapú segítség Miskolc környéki területein
Miskolc különböző részein és a közeli településeken is fontos lehet a megfelelő helyszín megtalálása. A belváros, Avas, Diósgyőr és a környék lakói számára az elérhetőség segítheti a rendszeres részvételt.
A nyugodt környezet támogatja a figyelem gyakorlását. A választásnál számíthat a közlekedés, az időpontok elérhetősége és az, hogy a kliens milyen formában szeretne részt venni.
Mindfulness terápia gyakori kérdései
Sokan kérdezik, hogy kinek ajánlható ez a megközelítés. A módszer azok számára lehet érdekes, akik szeretnék jobban megérteni saját reakcióikat és tudatosabban kezelni a mindennapi helyzeteket.
Gyakori kérdés az alkalmak száma is. Erre nincs mindenki számára azonos válasz, mert a célok és az élethelyzetek eltérnek. A rendszeres gyakorlás sok esetben fontos része a folyamatnak.
Mindfulness gyakorlás hosszú távon
A hosszú távú gyakorlás során a résztvevő fokozatosan alakíthat ki új figyelmi szokásokat. A tudatos jelenlét nem gyors megoldás, hanem egy tanulási folyamat, amelyhez türelem szükséges.
A Qjob.hu oldalon különböző szakemberek között lehet keresni, majd az érdeklődő összehasonlíthatja a lehetőségeket. Itt érdemes figyelni a bemutatkozásra, a tapasztalatra és a szolgáltatás részleteire.
A megfelelő támogatás segíthet abban, hogy a meditációs és önismereti gyakorlatok beilleszthetők legyenek a mindennapi életbe.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788