Vegyen részt mindfulness tréningben (csoportos) Miskolcon
Találj pszichológust mindfulness tréning csoportosra! Foglalj helyet ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Miskolcon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
385 vélemény
frissítve 18 szeptember 2026Piroska T.
Mindfulness tréning csoportos Miskolcon fantasztikus élmény volt. Katalin facilitátor szakmailag rendkívül felkészült, a csoport dinamikája gördülékenyen működött. A gyakorlatok mélyen megérintettek, a hétköznapi stresszt is könnyebben kezelem, mialatt 60 perc alatt közelebb kerültünk a belső egyensúlyhoz. Az ár 15000 forint volt, a szolgáltatás 8 hétig tartó programjának első modulját próbáltam ki.
Lelki Titok Kft.
Keresztneve N.
A Mindfulness tréning csoportos Miskolcon nagyon hasznos volt számomra, a csoport dinamikája és a moderálás gördülékenysége megkönnyítette az elmélyülést. Berill szakértelme kiemelkedő volt, aki 6 hét alatt segített megérteni a figyelem gyakorlati oldalát, és a kurzus ára 18000 forintban foglalt, a résztvevők közti összetartás pedig jó hangulatot teremtett. A tréning ideje alatt a napi gyakorlásra is kaptunk ötleteket, és a hosszú távú hatása látható maradt számomra.
Bodor Berill pszichológus
Kitti V.
Mindfulness tréning csoportos Miskolcon remek élmény volt. Az óra alatt végig éber figyelemmel hallgattam a csoportvezető irányítását, és sikerült megnyugtatnom az elmém. Ágnes évek óta dolgozik ebben a területen, a szakértelme látszik a gyakorlatok precíz felépítésén és a csoportdinamika finom hangolásán. A foglalkozás hossza ideális volt, a teljes díj 9500 forintban szerepelt, és megkaptam a szükséges útmutatókat a mindennapokra. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne több napján nyugodtabb lenni és a jelenre összpontosítani.
Szellemérzék Kft.
Zsuzsa T.
A Mindfulness tréning csoportos Miskolcon abszolút megnyugtató volt. A csoport dinamika és a gyakorlatok nagyon jól működtek, kifejezetten hasznosak a mindennapi stressz kezelésére. Katalin szakértelme nyomán megértettem, hogyan lehet hosszabb ideig figyelni és lelassítani a gondolatokat, a foglalkozás 6 héten át tartott, 35000 forintért. Köszönöm a remek vezetést és a gyakorlati tanácsokat.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Kata V.
Miskolcon vettem részt Mindfulness tréning csoportos foglalkozáson, és meglepően gyorsan megnyugodtam. A tréning 90 percig tartott, és 12000 Ft-ba került. A vezető Eszter nagyon figyelmes volt, konkrét gyakorlatokat adtak a hétköznapokra, így nem csak elmélet maradt. Ajánlom azoknak, akik szeretnének fókuszálni.
Eszter F.
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki a Mindfulness tréning csoportos foglalkozását Miskolcon végezte. A tréning során részletesen bemutatta a relaxációs technikákat és a stresszkezelést, ami sokat segített a mindennapjaimban. A munka két nap alatt készült el, és mindez mindössze 45 000 forintba került. Nagyon profi és kedves volt, biztosan fogok még igénybe venni más szolgáltatásait is.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tarts részt mindfulness tréningen
Keresünk olyan szakembert, aki csoportos mindfulness tréninget vezet Miskolcon. A feladat egyszerű: mutasd be a csoportos foglalkozás menetét, a résztvevők számát és a tréneri elvárásokat. A munka feltétele, hogy legyen megadva az ár, az időpontok, a helyszín és a résztvevői korhatár. A sikerhez a jól felépített program és a pozitív visszajelzések szükségesek.
Mindfulness csoportos tréning
Csak mutasd meg, hogy el tudsz menni a csoportos mindfulness tréningre Miskolcon. Egyszerű feladat: igazold, hogy részt veszel a foglalkozáson, és hogy a csoportos formát választod. Kommunikálj az eseményről, vedd figyelembe a kezdési időpontot, és jelezd, ha bármilyen speciális kérdésed van a helyszínről.
Vegyen részt mindfulness tréningen
Keressen egy csoportos mindfulness tréninget Miskolcon. Egyszerű, közérthető feladat: adjon meg időpontot és helyszínt, ellenőrizze a tréner szakmai hátterét, hallgassa meg a csoport vezetőjét, és gyakoroljon együtt legalább 20 percet. A sportos vagy egészségügyi korlátozások felmerülése esetén adjon visszajelzést.
Egyszerű mindfulness tréning csoportos feladat
Kérlek végezd el a csoportos mindfulness tréning rövid gyakorlatát. Egyszerű útmutatók alapján mutasd be a légzésfigyelést, figyelmi feladatot és a 5-5-5 elvet. Mondd meg, mire figyelj, milyen legyen a hangulat, és mikor érdemes szünetet tartani. A szakértőnek nincs szüksége különleges eszközökre, csak nyugodt környezetre és figyelmességre.
Csoportterapeutáink készen állnak, hogy mindfulness tréning csoportossal motiváljanak!
Mindfulness tréning csoportos Miskolcon a közös gyakorlásért
A Mindfulness tréning csoportos Miskolcon lehetőséget ad arra, hogy több ember együtt tanulja meg a tudatos figyelem alapjait. A résztvevők vezetett gyakorlatokon keresztül ismerhetik meg a nyugodtabb jelenlét módszereit, miközben saját tapasztalataikat is feldolgozhatják.
Sokan akkor keresnek ilyen programot, amikor nehézséget jelent a folyamatos gondolkodás vagy a napi feszültség kezelése. A csoportos forma előnye, hogy mások tapasztalatai is segíthetnek új nézőpontokat találni. De nem mindenki érzi jól magát nagyobb közösségben, ezért fontos előre megismerni a foglalkozás menetét.
A csoportos mindfulness tréning menete
A foglalkozások általában fokozatosan épülnek fel. A résztvevők rövid figyelemgyakorlatokat, légzéstechnikákat és önmegfigyelési feladatokat végeznek. A szakember feladata, hogy érthetően vezesse a folyamatot és segítsen a felmerülő kérdésekben.
Volt olyan eset, amikor egy ügyfél azért csatlakozott egy csoporthoz, mert egyedül nem tudta rendszeresen folytatni a gyakorlást. A közös alkalmak miatt könnyebben kialakított egy új szokást. Ez jól mutatja, hogy néha a közösségi keret legalább olyan fontos, mint maga a módszer.
Én személy szerint azokat a csoportokat tartom értékesnek, ahol nincs kényszer a megosztásra. A nyugodt légkör sok ember számára fontosabb, mint a sok elméleti magyarázat.
Mindfulness tréning csoportos árak és lehetőségek
A csoportos programok ára függ az alkalmak számától, a tréner tapasztalatától és a csoport méretétől. Az alábbi árak átlagos tájékoztató összegek.
| Program típusa | Időtartam | Ár |
|---|---|---|
| Bevezető csoportos alkalom | 90 perc | 8.000 - 12.000 |
| Alap tréning kis csoportban | 4 hét | 25.000 - 40.000 |
| Rendszeres gyakorló csoport | 8 hét | 45.000 - 65.000 |
| Intenzív hétvégi program | 2 nap | 30.000 - 50.000 |
| Egyéni kiegészítő konzultáció | 60 perc | 12.000 - 20.000 |
| Haladó csoportos alkalom | 120 perc | 15.000 - 22.000 |
Dreágább program sem garantál automatikusan jobb eredményt. Olcsóbban 8.000 forint alatt ritkán található olyan alkalom, ahol megfelelő figyelmet kap minden résztvevő. A választásnál a szakember tapasztalata és a csoport hangulata is számít.
Csoportvezető választása mindfulness gyakorláshoz
A megfelelő tréner kiválasztásánál érdemes figyelni arra, hogyan kommunikál és milyen tapasztalattal rendelkezik. Egy jó vezető nem ígér gyors változást, hanem segíti a rendszeres gyakorlás kialakítását.
Sok ember hibát követ el, amikor csak az árat nézi. A személyes kapcsolat és a módszer illeszkedése fontosabb lehet. A meditációs oktató szerepe nem az, hogy minden problémát megoldjon, hanem hogy megfelelő irányt mutasson.
A Qjob.hu oldalon több szakember között lehet tájékozódni, és itt különböző szolgáltatók tapasztalatait lehet összevetni. Később ezen a helyen a részletek alapján könnyebb döntést hozni.
Mindfulness tréning helyszínek Miskolc térségében
Miskolcon több környéken is elérhetők csoportos foglalkozások. A belvárosi helyszínek mellett csendesebb részeken és a közeli településeken is találhatók lehetőségek. Fontos szempont lehet a megközelítés és az időpont.
Avas, Diósgyőr és a város környéki települések gyakran felmerülnek helyszínként. A nyugodt környezet segítheti a figyelem fenntartását, de a vezető hozzáállása általában nagyobb hatással van az élményre.
A tudatos jelenlét gyakorlása csoport után
A tréning után a résztvevők saját életükben is alkalmazhatják a tanultakat. Rövid napi gyakorlatokkal fenntartható az a figyelmi állapot, amelyet a közös alkalmak során kialakítanak.
A tudatos jelenlét nem egy egyszeri esemény, hanem folyamatos tanulási folyamat. A rendszeresség segít abban, hogy a gyakorlatok természetesebben jelenjenek meg a mindennapokban.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788