Merüljön el szerencsejáték függőség kezelésébe Miskolcon

Szerencsejáték függőség CBT Miskolcon

A Szerencsejáték függőség CBT olyan strukturált segítség, amely a játékhoz kapcsolódó gondolatok, késztetések és viselkedési minták felismerésére, majd fokozatos módosítására épül. Miskolcon magánszakembert is lehet keresni ehhez, ha valaki személyes és rendszeres támogatást szeretne. A kognitív viselkedésterápia nem egyszerű beszélgetés. Konkrét helyzetekkel, gondolatokkal és reakciókkal dolgozik. A cél annak megértése, hogy mi indítja el a játékot, milyen téves következtetések tartják fenn, és milyen más válasz adható ugyanabban a helyzetben.

Sok érintett csak akkor kér segítséget, amikor már pénzügyi vagy családi következmények jelentkeznek. Pedig a problémás szerencsejáték korábban is felismerhető. Ilyen jel lehet a veszteség visszanyerésének állandó terve, a játék eltitkolása, a kölcsönkérés, a sikertelen leállási kísérlet vagy az erős késztetés stressz idején. Sokak szerint az akaraterőnek elégnek kellene lennie. Ez gyakori tévedés. A berögzült viselkedés mögött olyan gondolkodási és érzelmi folyamatok lehetnek, amelyekkel célzottan érdemes foglalkozni.

A kognitív viselkedésterápia menete

A játékfüggőség kezelése általában állapotfelméréssel kezdődik. A pszichológus vagy más megfelelő képesítésű szakember megismeri a játék gyakoriságát, a veszteségeket, a kiváltó helyzeteket és az eddigi leállási próbálkozásokat. Fontos a kapcsolódó szorongás, lehangoltság, alkoholfogyasztás vagy más függőségi probléma áttekintése is. Ezután közösen meghatározhatók a reális célok.

A kognitív viselkedésterápiában gyakori feladat a játék előtti gondolatok megfigyelése. Ilyen lehet az a meggyőződés, hogy egy vesztes sorozat után biztosan nyerés következik, vagy hogy egy különleges stratégia kiszámíthatóvá teszi a véletlent. A terapeuta segít ezeket a gondolatokat ellenőrizhetőbb szempontok alapján értékelni. A munka része lehet a késztetések kezelése, a veszélyes helyzetek felismerése és új napi rutin kialakítása.

Volt olyan eset a gyakorlatban, amikor egy kliens nem a játékot tekintette fő problémának, hanem azt, hogy hónap végén rendszeresen elfogyott a pénze. A részletes áttekintés után derült ki, hogy fizetésnap után mindig ugyanaz a feszültség és ugyanaz a gondolat indította el a fogadást. Amikor ezt a mintát felismerte, már nem egy homályos rossz szokással kellett küzdenie. Egy konkrét helyzetre lehetett tervet készíteni.

Szerencsejáték terápia és visszaesés megelőzése

A visszaesés megelőzése a kezelés lényeges része. Nem elég azt eldönteni, hogy valaki többé nem játszik. Fel kell ismerni azokat a helyzeteket is, amelyekben a döntés könnyen meginog. Ilyen lehet egy konfliktus, magány, fizetés érkezése, sportesemény vagy korábbi játékostársakkal való találkozás. A szakemberrel ezekre előre készülhet egyszerű cselekvési terv.

Sok ember hibát követ el, amikor egyetlen visszaesést teljes kudarcnak tekint. Ettől könnyen kialakulhat az a gondolat, hogy már úgyis mindegy. A terápiás megközelítés inkább azt vizsgálja, mi történt közvetlenül a játék előtt, melyik védekező lépés maradt el, és mit lehet legközelebb másképp tenni. Személy szerint én azt tartom hasznosabbnak, ha a kliens nem csak a játékmentes napokat számolja, hanem azt is érti, milyen helyzeteket tudott már más módon kezelni.

A gyakorlati védelemhez pénzügyi korlátok és hozzáférési akadályok is tartozhatnak. A banki lehetőségek, az önkorlátozás, az önkizárás és a családdal egyeztetett pénzkezelés csökkentheti az impulzív döntés esélyét. Ezek önmagukban nem helyettesítik a terápiát, de hasznos részei lehetnek egy átfogó tervnek.

A szerencsejáték függőség kezelésének árai

A magánellátás díja függ az ülés hosszától, a szakember képzettségétől és attól, hogy egyszeri konzultációról vagy rendszeres terápiás munkáról van szó. Az alábbi összegek tájékoztató jellegű magánpiaci ársávok. A tényleges díjat mindig az adott szakemberrel kell egyeztetni.

Az ár önmagában nem mutatja meg a szakmai minőséget. Tapasztalatom szerint érdemes inkább a végzettséget, a függőségi területen szerzett gyakorlatot és a módszertani hátteret ellenőrizni. A feltűnően olcsó, 10.000 Ft alatti terápiás ígéret ritkán jelent megfelelően képzett szakember által végzett valódi pszichoterápiát. Ugyanakkor a magasabb díj sem garancia arra, hogy az adott terapeuta megfelelő lesz az adott kliensnek.

Megfelelő szakember kiválasztása

A Szerencsejáték függőség CBT esetében különösen fontos a képesítés ellenőrzése. Kognitív viselkedésterápiát megfelelő szakmai képzettséggel rendelkező pszichológus vagy pszichiáter végezhet. Érdemes rákérdezni arra is, hogy van-e tapasztalata viselkedési függőségekkel és konkrétan problémás szerencsejátékkal. Az addiktológiai tapasztalat azért fontos, mert a játékhoz kapcsolódó szégyen, titkolózás, adósság és családi konfliktus sajátos helyzeteket teremthet.

A Qjob.hu felületén több különálló szakember ajánlata összehasonlítható. A választásnál célszerű röviden leírni a problémát, a kívánt találkozási formát és azt, hogy volt-e korábbi kezelés. Itt nem az a cél, hogy valaki a leggyorsabb ígéretet válassza. A függőségterápia eredménye rendszeres munkát igényelhet.

Az első találkozón figyelni lehet arra, hogy a terapeuta érthetően beszél-e a módszerről és a keretekről. Fontos, hogy ne ígérjen biztos gyógyulást meghatározott számú alkalom után. Jó jel, ha kérdez a kockázatokról, a pénzügyi következményekről, a lelkiállapotról és a támogató környezetről. Ha a kliens nem tud együtt dolgozni az adott szakemberrel, másik segítő keresése indokolt lehet.

Játékfüggőség kezelése Miskolc környékén

Miskolcon a belváros, Avas, Diósgyőr, Hejőcsaba, Martin kertváros és Görömböly felől is érdemes olyan rendelést választani, amely rendszeresen elérhető. A terápiás folyamatnál a megközelíthetőség nem mellékes. Ha minden alkalom hosszú utazással jár, könnyebb kihagyni az üléseket. A város környékéről érkezők számára Felsőzsolca, Alsózsolca, Mályi, Nyékládháza és Sajószentpéter irányából a rendelő helye és az időpontok rugalmassága is számíthat.

Nem minden esetben szükséges kizárólag személyes találkozás. Bizonyos konzultációk távolról is megoldhatók, ha ezt a szakember megfelelőnek tartja. Súlyosabb állapotnál vagy több egyidejű mentális probléma esetén azonban személyes pszichiátriai vagy addiktológiai vizsgálat is szükségessé válhat. A magánellátás mellett állami és civil segítség is szóba jöhet.

Mikor kell összetettebb segítség

A szerencsejáték terápia nem minden helyzetben elegendő önmagában. Ha a játék mellett súlyos depresszió, erős szorongás, szerhasználat vagy más pszichiátriai probléma is jelen van, több szakember együttműködésére lehet szükség. Ugyanez igaz akkor, ha a pénzügyi helyzet már közvetlenül veszélyezteti a lakhatást vagy a család alapvető kiadásait. Ilyenkor a pszichológiai segítség mellett pénzügyi és szociális támogatás is indokolt lehet.

A hozzátartozók bevonása egyes esetekben hasznos. Nem azért, hogy ellenőrizzék vagy büntessék az érintettet. Inkább azért, hogy világosabb pénzügyi és kapcsolati határok alakuljanak ki. A családtagok maguk is kérhetnek konzultációt, különösen akkor, ha hosszú ideje titkolózás, adósság vagy ismétlődő konfliktus terheli a kapcsolatot.

Azonnali segítség kell, ha a veszteségek miatt önkárosító vagy öngyilkossági gondolat jelenik meg, vagy valaki úgy érzi, hogy nem tudja biztonságban tartani magát. Ilyen helyzetben nem érdemes a következő magánidőpontra várni. Sürgős veszély esetén a 112 hívható, lelki krízisben pedig a 116 123 lelkisegély is elérhető. A cél ilyenkor először a biztonság, és csak utána következik a hosszabb terápiás munka.