Enyhítse szex függőséget miskolci kezeléssel

Szerencsejáték kognitív terápia Miskolcon

A Szerencsejáték kognitív terápia Miskolcon olyan egyéni segítség lehet, amely a játékot fenntartó gondolatok, döntések és helyzetek felismerésére épül. A munka nem pusztán arról szól, hogy valaki megfogadja, többé nem játszik. A szakemberrel azt is át lehet nézni, mikor jelenik meg a késztetés, milyen gondolat előzi meg a fogadást, és mi történik veszteség után. A cél a káros kör megszakítása és olyan új reakciók kialakítása, amelyek a hétköznapi helyzetekben is használhatók.

A problémás szerencsejáték sokáig rejtve maradhat. Az érintett dolgozik, intézi a napi feladatait, közben viszont egyre több időt és pénzt fordít játékra. Gyakori a veszteség visszanyerésének terve. Egy rossz nap után újabb fogadás következik, mert úgy tűnik, a következő eredmény majd helyrehozza az előzőt. Ez a gondolkodási minta fontos terápiás téma.

A kognitív terápia fő lépései

Az első alkalmakon a pszichológus vagy megfelelő képzettségű terapeuta részletesen feltérképezheti a játék történetét. Szóba kerülhet a gyakoriság, a tét nagysága, a veszteség, az adósság és a korábbi leállási kísérletek. Fontos megérteni azt is, milyen érzelmi állapotok kapcsolódnak a játékhoz. Van, aki feszültség után játszik. Más az unalmat vagy a magányt próbálja csökkenteni vele.

A kognitív megközelítés egyik része a hibás következtetések felismerése. Ilyen lehet az a hit, hogy egy vesztes sorozat után nagyobb az esély a nyerésre. Hasonló gond az az elképzelés, hogy egy saját rendszer vagy megérzés képes irányítani a véletlen eredményt. A terápiás ülésen ezeket konkrét példákon lehet megvizsgálni. Ezután a kliens gyakorolhatja, hogyan álljon meg a gondolat és a cselekvés között.

Sok ember hibát követ el, amikor csak a játék teljes elkerülésére figyel, de a kiváltó helyzeteket változatlanul hagyja. Ha minden fizetésnap, konfliktus vagy sportesemény ugyanazt a késztetést hozza, szükség van előre kidolgozott válaszra. Személy szerint én azt tartom hasznosnak, ha a terv egyszerű és konkrét. Egy bonyolult szabályrendszert nehéz követni éppen akkor, amikor erős a késztetés.

A szerencsejáték terápia gyakorlati feladatai

A szerencsejáték terápia az ülések közötti időszakkal is foglalkozik. Hasznos lehet egy rövid napló, amelyben az érintett rögzíti a késztetés időpontját, erősségét, az előtte megjelenő gondolatot és azt, hogyan reagált. Néhány hét után ebből gyakran jól látszanak a visszatérő minták. A terapeuta ezek alapján pontosabb feladatokat adhat.

Volt olyan eset a gyakorlatban, amikor egy kliens azt állította, teljesen véletlenszerűen fogad. A feljegyzéseiből azonban kiderült, hogy szinte minden játékot munkahelyi konfliktus vagy fizetés érkezése előzött meg. A felismerés után már két konkrét helyzetre kellett új megoldást keresni. Ez sokkal kezelhetőbb feladat volt, mint általában küzdeni a szerencsejáték ellen.

A hozzáférés korlátozása szintén része lehet a tervnek. Ide tartozhat az önkizárás, a játékra használható oldalak elérésének nehezítése vagy a pénzügyi keretek módosítása. A család bevonása bizonyos esetekben segíthet, de a hozzátartozó feladata nem az állandó ellenőrzés. A felelősséget nem lehet tartósan más emberre áthelyezni.

A kognitív kezelés árai

A magánellátás ára a szakember végzettségétől, tapasztalatától, az ülés hosszától és a kezelés formájától függ. Az alábbi összegek tájékoztató ársávok, ezért a tényleges díjat minden esetben előre érdemes egyeztetni.

Az ár nem az egyetlen minőségi szempont. Tapasztalatom szerint a feltűnően olcsó, 10.000 Ft alatti teljes terápiás ülés ritkán jelent megfelelő képzettségű magánszakember által végzett kognitív kezelést. A drágább szolgáltatás sem automatikusan jobb. A végzettséget, a módszertani képzettséget és a függőségi tapasztalatot együtt érdemes ellenőrizni.

Szakember választása kognitív terápiához

A Szerencsejáték kognitív terápia megkezdése előtt érdemes tisztázni, milyen végzettséggel rendelkezik a választott szakember. A kognitív terápiás módszerek alkalmazásához megfelelő pszichológiai vagy orvosi háttér és módszerspecifikus képzettség lehet szükséges. Külön előny, ha a segítő viselkedési függőségekkel is rendszeresen dolgozik.

A Qjob.hu felületén több különálló szakember ajánlata áttekinthető. A kapcsolatfelvételnél érdemes röviden leírni a problémát és megkérdezni, foglalkozik-e az adott segítő szerencsejátékkal. Itt az ár mellett a szakmai tapasztalat és az alkalmazott módszer is összevethető. A biztos és gyors gyógyulást ígérő állításokat érdemes fenntartással kezelni.

Az első találkozás után az is mérlegelhető, hogy világosak-e a terápiás keretek. Jó, ha a kliens érti, milyen céllal történnek a feladatok, hogyan követik a változást, és mi a teendő visszaesés esetén. Nem szükséges mindenben egyetérteni a terapeutával. De fontos, hogy a kényes pénzügyi és családi témákról is lehessen tényszerűen beszélni.

Terápia Miskolc környékéről

Miskolc különböző részeiről, így az Avas, Diósgyőr, Belváros, Hejőcsaba, Görömböly és Martin kertváros területéről is célszerű olyan rendelőt választani, amely hosszabb távon könnyen elérhető. A rendszeresség a terápiás munkában fontos. Ha minden ülés nehezen szervezhető, nagyobb az esély a kihagyásokra.

A környékről érkezők számára Felsőzsolca, Alsózsolca, Mályi, Nyékládháza és Sajószentpéter felől a közlekedés és a rendelési idő is lényeges lehet. Egyes szakemberek távoli konzultációt is vállalhatnak. Ez bizonyos élethelyzetekben praktikus, de nem minden állapotnál megfelelő. Súlyosabb pszichés tünetek vagy több egyidejű függőségi probléma esetén személyes vizsgálat is indokolt lehet.

Visszaesés megelőzése és biztonság

A kezelés nem ér véget azzal, hogy valaki egy ideig nem játszik. A visszaesés kockázatát hosszabb távon is kezelni kell. A korábbi kiváltó helyzetek újra megjelenhetnek. Fizetés, sportesemény, konfliktus vagy egy váratlan pénzügyi nehézség ismét aktiválhatja a régi gondolkodást. A kognitív kezelés ezért előre kidolgozott tervekkel is dolgozhat.

A pénzügyi védelem gyakorlati lépései sokszor fontosak. Először a lakhatás, rezsi, élelmiszer és más alapvető kiadások biztonságát érdemes rendezni. A játékból keletkezett adósság kezeléséhez külön pénzügyi tanács is szükséges lehet. A terápia feladata nem az adósság eltüntetése, hanem annak csökkentése, hogy ugyanaz a viselkedés újra létrehozza.

Ha a veszteségek miatt önkárosító vagy öngyilkossági gondolat jelenik meg, sürgős segítség szükséges. Ilyenkor nem célszerű a következő magánkonzultációra várni. Közvetlen veszélyben a 112 hívható, lelki krízisben pedig a 116 123 lelkisegély kérhető. A hosszabb terápiás munka csak akkor folytatható biztonságosan, ha az akut veszélyt előbb megfelelően kezelik.