Önvédelmi edzés Nagykőrösen: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Nagykőrösen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 25 szeptember 2026Ádám K.
Nagykőrösön vettem részt az Önvédelmi edzésen, és nagyon hasznos volt a gyakorlatok rendszere. Istvan szakmailag nyugodt, jól magyaráz és figyel az egyéni fejlesztési igényekre. A kurzus során kiderült, hogy a védekezési technikák hosszútávon hatékonyak, különösen a helyzetfelismerés és az előny kihasználása. A képzés 90 perces foglalkozást ölelt fel, és 45000 forintba került, amely tényleg reális az áérték aránya. Ajánlom mindenkinek Nagykőrösön, aki szeretne magabiztosabban védekezni.
Istvan B.
Zoltán N.
Nagykőrösön vettem részt az Önvédelmi edzésen, amit Csaba tartott. A képzés során részletesen beszéltünk a helyzetfelismerésről, a járványos tévedéseket kerülve és a személyes biztonságra fókuszálva. A tanfolyam 90 percig tartott, és 50000 forintba került, ami korrekt ár volt. A gyakorlati részek során megismertem a csapások és kilépési technikákat, amit a mindennapokban is tudok használni. Kényelmes, barátságos hangulat volt, és Nagykőrös közelsége előny volt.
Csaba M.
Lukasz N.
A Nagykőrösön megrendezett Önvédelmi edzés kiváló volt. Máté szakértelme végig érezhető volt, pontosan magyarázott bekezdések és gyakorlatok váltakoztak. A képzés a szolgáltatást és a várost is hangsúlyozta, és a futamidő 90 perc alatt tökéletesen kitöltötte az időt. Az ár 15000 forint volt, és érezhetően értékes eszközkészletet kaptam a tanultakhoz.
Máté B.
Zita N.
Nagykőrösön élőként próbáltam keresni egy alapos Önvédelmi edzés lehetőségét, és a Róbert által tartott foglalkozás fölényesen megfelelt az elvárásaimnak. A tréner profi módszerekkel tanította meg az alapképességeket, a tanfolyam ára 45000 forint volt, a megbeszélt időtartam pedig 90 perc. Köszönet a személyre szabott visszajelzésekért és a gyakorlati példákért, amik mindennapi helyzetekben is hasznosak. Nagykőrös városi közege inspiráló volt, a légkör barátságos és motiváló.
Róbert K.
Kovács I. N.
Nagyon elégedett vagyok Zsuzsanna szakértelmével az önvédelmi edzés terén Nagykőrösön. A tréninget három alkalommal tartotta, mindegyik kb. 1,5 órát vett igénybe, és összesen 15 000 forintba került. Nagyon jól felkészült, barátságos volt, és olyan technikákat tanított, amiket azonnal alkalmazni tudok. Köszönöm, Zsuzsanna!
Zsuzsanna L.
Kovács B. T.
Ádám nagyon profi volt az önvédelmi edzésem során Nagykőrösön. A foglalkozás két alkalommal zajlott, összesen 3 órát vett igénybe, és 12 000 forintba került. Minden technikát érthetően magyarázott, és sok gyakorlati példát mutatott be. Nagyon hálás vagyok neki!
Ádám M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés feladat
Kösd össze a tanultakat a gyakorlati feladatban: mutasd be egy egyszerű ütés- és védekezési sorozatot, amelyet egy kezdő is elvégezhet. Írd le, milyen eszközt használsz, mennyi idő alatt végzel, és milyen egyszerű kontrollpontokat figyelsz. A munka legyen érthető, és a szakembertől várt alapkompetenciákat foglald össze.
Önvédelmi gyakorlatok otthon
Készíts egy rövid gyakorlatsort, amelyet Nagykőrösön tudsz végezni. Egyszerű, érthető feladatokat adj meg, amelyekhez csak egy matrac és kényelmes öltözet szükséges. Mondd el, milyen eszközökre van szükség, és mikor lehet a legbiztonságosabb edzeni. A szakember legyen laikus is elboldoguló, odafigyel a testtartásra és a bemelegítésre.
Önvédelmi edzés: alapszabályok
Kezdjük az alapokkal: mutasd be röviden egy egyszerű önvédelmi gyakorlatot, és mondd meg, mi a feladata. Egyszerű, világos követelmények a szakembertől: legyenek alapvető technikák, helyes testtartás és gyors reagálás. Ismertesd, mikor alkalmazható és mikor nem, és hogyan lehet a gyakorlatokat otthon is gyakorolni.
Önvédelmi edzés felmérése
Nézd meg helyben az önvédelmi edzés részleteit Nagykőrösön. Írd le röviden, milyen egyszerű feladatok vannak, milyen szakmai követelmények érvényesek a résztvevőkre, és mik a feltételek a munka elvégzéséhez. Mondd meg, milyen órarend vagy időkeret van, és mikor van lehetőség a gyakorlatra.
Önvédelmi edzés: kezdj el most
Írd le, milyen egyszerű feladatokat végeznél az első edzésen. Írj röviden, mit tanulsz: alapvető testtartás, elhárítás és ki-gyors mozdulatok. Mondd meg, milyen egyszerű követelmények vannak a szakember felé (biztonság, normál terem, koordináció). Írd le, mikor és hol lesz a foglalkozás.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436