Girja edzés Nyíregyházán: formáld tested velünk
Kérjen ajánlatot több edzőtől egyetlen gombnyomással, és döntsön a legjobb ár-érték arány mellett.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb kettlebell edzők listája Nyíregyházán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
365 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026László N.
A Girja edzés szolgáltatása Nyíregyházán felkeltette az érdeklődésemet, és az első találkozón nagyon barátságos volt a hangulat. Gergő szakértelme egyértelműen érezhető, pontosan megmutatta a gyakorlatokat, és személyre szabottan adaptálta az edzést az állapotomhoz. A hosszú távú programban láttam a fejlődést, az edzésidő is megfelelő volt, 60 percet dolgoztunk keményen, 15000 forintért. Élvezetes volt a munka, és Nyíregyháza városában mindez kényelmesen elérhető.
Gergő M.
Boglárka T.
A Girja edzés Nyíregyházán fantasztikus élmény volt. Dominika professzionális, lelkes és érthetően magyarázta a gyakorlatokat, miközben maximálisan figyelt a testemre. A torna során láttam, hogyan nő a kar- és hasfedezet, és hétről hétre érzem a fejlődést. A foglalkozás ára 12500 forint volt, és a személyre szabott edzéstervet is megkaptam, amely 6 hónapra szóló havi feladatokat tartalmazott.
Dominika B.
Bence N.
Nyíregyházán, a Girja edzés szolgáltatásával rendkívül elégedett vagyok. Norbert professzionálisan dolgozik, pontosan megmondta az izomcsoportokat és a gyakorlatsorokat. A személyes edzés 60 perces foglalkozás volt, ára 12500 forint, és a hatás már az első héten látható volt. Az oktatás során egyéni célokat is figyelembe vett, így a futóedzések és a gyenge hátizmok erősítése is jól illeszkedett. Ajánlott szolgáltató Nyíregyházán, ha valódi fejlődést szeretnél.
Norbert S.
Zoltán K.
Nyíregyházán kerestem edzőt girja edzésre, és különösen örülök, hogy Laszlo szakértelme a lakóhelyemhez közeli edzésekkel párosult. Az edzés rendszere alaposan felépített, a hozzám igazított terhelés mellett éreztem a fejlődést és a motivációt. A díj 4500 forint volt az első hónapra, és az ütemterv rendezetten működött, minden részlet érthető volt. Az első hét után már formában voltam, köszönöm a segítséget és a türelmet. Eszközeivel és a személyre szabott tanácsokkal szerintem jó választás ez a szolgáltatás a városban.
Laszlo K.
Katalin V.
Nyíregyházán többféle girja edzésen is kipróbáltam már, de itt igazán precíz volt a felépítés. Artúr 60 perces alkalmakat vezetett, és végig figyelt a technikámra. Az óradíj 7500 Ft, ami szerintem teljesen reális a személyre szabott instrukciókért. Bátran ajánlom kezdőknek is!
Artúr G.
Zoltán K.
László kiváló munkát végzett a Girja edzés Nyíregyházán. Nagyon figyelmes és türelmes edző, aki tényleg odafigyel a részletekre. Kb. 3 hétig tartott az edzésprogram, és 45 000 forintba került, de megérte! Az erőnlétem jelentősen javult.
László P.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gerincvédő gyakorlatok otthon
Nézz meg pár egyszerű girja-edzés gyakorlatot otthon, amiket kezdők is könnyen végre hajthatnak. Írj le, milyen alaplemarást vagy alkatrészeket igényel a szakértő, és melyik korosztálynak és mennyi edzésennapot javasolnak. Mondd el, milyen feltételek és a munkához szükséges eszközök kellenek.
Energia feltöltő Girja edzés
Nyíregyházán keress edzőt, aki bemutat egy egyszerű girja edzésprogramot. A szakember legyen lelkes, tapasztalt, és érthetően magyarázza el az alapokat. A feladat az, hogy 30 percben lefutasz egy kényelmes bemelegítést, majd 3-4 egyszerű gyakorlatot végezz el, figyelve a testtartásra. A munka után adjon visszajelzést és javaslatokat a következő alkalomra.
Girja edzés kezdőknek
Egyszerű feladat: írj le egy edzéstervet kezdőknek, amely 20–30 percig tart és otthon végezhető. Mondd meg, milyen felszerelésre van szükség (pl. matrac, kézi súlyok), és milyen mozgásformákat érdemes kiválasztani. Emelj ki a feladatok közötti időzítést és a pihenőidőket. Írj le egy rövid bemelegítést és lehűlést is.
Girja edzés Nyíregyházán
Készíts egy rövid, egyszerű feladatot a girja edzés témáról Nyíregyházán. A feladat legyen érthető kezdőknek is. Írj le pár alapvető követelményt a szakemberről: legyenek állóképességi és erőnléti gyakorlatok, legyen az edzés tempója közepes, és legyen szünet minden gyakorlat között. A munkát csak a megadott helyszínen és napszakban lehet végezni, és legyen kötelező az előzetes regisztráció.
Találj szakértőt a girja edzésekhez, és fejleszd erőnlétedet még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Girja edzés
- Futsal edzés
- Grappling edzés
- Gumiasztal edzés
- Hiit edzés
- Jump edzés
- Power plate edzés
- Spartan race edzés
- Tae bo edzés
- Fanatic jump edzés
- Rúdtánc edzés
- Wing chun edzés
- Deepwork edzés
- Ems edzés
- Body art edzés
- Booty barre edzés
- Bungee edzés
- Bungee fit edzés
- Alakformáló edzés
- Aerobic edzés
- Akrobatika edzés
- Spartan edzés
- Súlyemelő edzés
- Eskrima edzés
- Flabélos edzés
- Hot iron edzés
- Spártai edzés
- Walkenergie edzés
- Bosu edzés
- Akrobatika és torna edzés
- Gerincferdüléssel edzés
- Balett edzés
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436