Győzze le önkriticizmust CBT-vel ózdi kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
418 vélemény
frissítve 29 augusztus 2026Zsófia B.
Ózdon élőben tapasztaltam a CBT kezelés hatását az önkritika ellen. László szakmailag és empatikusan vezetett végig a módszeren, a munka során pontos kötelezettségem volt a gyakorlati feladatokban, a kezelés költsége 45000 forint volt, az ülések 60 percig tartottak. A hosszú ideje fennálló önkritikám kezdett enyhülni, rájöttem, hogyan álljak ki magamért és hogyan dolgozzak konstruktív visszacsatolásokkal. Ózd városban felépített bizalmi légkör segített a nyitottságban, és László személyisége miatt könnyen megnyíltam.
Lélekkereskedők
Lajos K.
Ózd városában, a Önkritika CBT kezelés szolgáltatás keretében, nagyon hatékony volt az ülés. Patrícia, az executor 221048-os szakember részletesen meghatározta az önkritika gyökereit és gyakorlati lépéseket mutatott be. A terápia során a szóhasználatom megváltozott, és megtanultam érzelmi visszacsatolásokkal bátrabban bánni. Az ülés díja 18 000 forint volt, és 75 percig tartott, amit megérte a javuló önképe miatt.
Patrícia
Gábor N.
Ózd városban kerestem megoldást az önkritika leküzdésére, és a CBT ülések nagyon hasznosnak bizonyultak. Berill felkészültsége és türelme megnyugtató volt, a beszélgetések során konkrét technikákat mutatott be, amelyekkel a gondolatokkal szemben megőrizhető a nyugalom. A kezelés során kiderült, hogy a hosszú ideje fennálló önkritika mennyire rontja a mindennapokat, de a folyamat során érezhetően javult a hangulatom és a döntéseim is tisztábbak lettek. Az egyes ülések ára 45000 forintban volt, a munka 6 hónapra tervezve, és a terápia összköltsége 450000 forint volt. A szolgáltatás Győződtető és hatékony volt, köszönöm a szakértelmet és a támogató hozzáállást. Személyesen ajánlom másoknak Ózd környékén, akik az önkritika leküzdésére keresnek megoldást.
Bodor Berill pszichológus
Katalin N.
Ózdi városban igazi megkönnyebbülést hozott az önkritika CBT kezelés. A terapeuta alaposan felmérte a problémát, és a kezelés során konkrét példákat adva segített felismerni a sablonos gondolatokat. A hosszú távú hatás érezhető, a találkozóink ára 18000 forint volt és öt ülésre van tervezve, a szolgáltatás ára megérte a befektetést.
Szellemérzék Kft.
Katalin N.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service szakértőjével, aki az Önkritika CBT kezelést végezte Ózdon. A munka során részletesen átbeszéltük a problémáimat, és egyéni megközelítéssel segített nekem. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindez 25 000 forintért történt. Gergő valóban figyelmes és profi volt, ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
János B.
Norbert fantasztikus munkát végzett az Önkritika CBT kezeléssel Ózdon. A kezelést gyorsan elvégezte, kb. 1,5 órán belül, és kedves, támogató hozzáállásával segített nekem. Az ár 22 000 forint volt, és az eredmény már az első alkalom után látható volt. Nagyon ajánlom Norbertet!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika elleni feladat
Állíts össze egy rövid feladatot, amelyben a kliensek az önkritika helyett az adott helyzet pozitív oldalait keresik. Írd le, milyen egyszerű követelmények vannak a szakembertől: legyen nyitott, türelmes és támogató. A munka akkor fut, ha a kliens megérti a gyakorlat célját és betartja a leegyeztetett lépéseket.
Önkritika CBT feladat Ózdon
Kérj meg egy szakembert, hogy rövid feljegyzést készítsen. Mutass meg egy konkrét példát, ahol önkritikát érzel, és írd le, miért érezted így. Egyszerű, érthető feladat, a szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában. A munka akkor kezdődik, ha a kliens vállalja a feladatot és megosztja az eredményeket.
Önkritika CBT gyakorlatok
Ismertesd meg magaddal a hét fő önkritika típusát, és mutass be egyszerű CBT-gyakorlatokat ezek kezelésére. A szakember legyen tapasztalt a kognitív viselkedés-terápiában, legyen türelmes, beszéljen érthetően és adjon gyakorlati feladatokat. A munka akkor kezdődhet, ha a kliensek készségről írnak, és vállalják a napi 15 perc feladatot egy hétig.
Kezdjük az önkritika felmérésével
Írj le 2-3 példát, amikor észlelted, hogy kritikus vagy magaddal szemben. Egyszerű legyen: a szakembertől nem kell szuper részleteket elvárni, csak rövid példák, a feladat az, hogy megfigyeld a gondolatokat és leírd mikor, mit mondtál magadnak, és hogyan reagáltál.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436