Fejlessze tudatos jelenlétét Ózden gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 01 október 2026Katalin N.
Ózden találkoztam a Tudatos jelenlét fejlesztésével, és a tanfolyam során többet kaptam a vártnál. László 113915 nagyon érthetően mutatta be a gyakorlatokat, és a személyre szabott útmutatásokkal segített abban, hogy a mindennapjaimban is alkalmazzam a technikákat. A szolgáltatás ára 17000 forint volt, a munkaidő közel egy óra, és a hosszú távú hasznom is kimutatható. Ajánlom mindenkinek Ózd városában, aki szeretné fejleszteni a figyelmet és a fókuszt.
Lélekkereskedők
Balázs B.
Ózdon igérkező fejlesztése a tudatos jelenlét terén nagyon lenyűgözött. Az ingyenes konzultáció után belevágtam egy gyakorlatsorba, amelyet András szakértő vezetett. A foglalkozások során 60 perces ülések és 45 perces otthoni gyakorlatok váltak be, és a díj 15000 forint volt.”
Lelki Tér
Kovács A.
Ózd városában kerestem a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást és nagyon elégedett vagyok. Berill szakértőként pontosan megértette az igényeimet, az együtt töltött hónap alatt a gyakorlatokat mindennap alkalmazom, a segítségével a figyelmemet hatékonyan tudom korrigálni. A program ára 120000 forint volt, a munka három hónapot vett igénybe, időarányosan fizettem. A tanácsok hétköznapokra vivőek, és az ülés hossza ideális volt.
Bodor Berill pszichológus
Kovács B. Árpád
Ózd városában igénybe vettem a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást. A tanfolyam azonnal kapcsolódott a mindennapjaimhoz, és a gyakorlatok segítettek abban, hogy kiegyensúlyozottabb legyek. A szakemberrel, Ágnessel, 8 hétig dolgoztunk, a konzultációk ára 120000 forint volt, és a tanult technikákat már a második héttől alkalmazni tudtam a munkahelyemen. Ajánlottam már barátoknak is. Ózd adta meg a nyugalom alapját, és a folyamatnak köszönhetően a tudatos jelenlét részévé vált az életem.
Szellemérzék Kft.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakembereivel a Tudatos jelenlét fejlesztésében Ózdon. A csapat gyorsan és hatékonyan dolgozott, a feladatot kb. 3 órán belül elvégezték, a költség pedig 50 000 forint volt. Számomra nagyon fontos volt, hogy személyre szabott tanácsokat kapjak, és ebben teljesen megerősítettek. Mindenkinek ajánlom őket!
Gingin full service K.
Beáta B.
A Gergő által végzett Tudatos jelenlét fejlesztés Ózdon fantasztikus volt! A munka kb. 2,5 órát vett igénybe, a végösszeg pedig 45 000 forint. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre részletes választ kaptam. Érzékelhető volt, hogy valóban törődik az ügyfelekkel. Csak ajánlani tudom!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét feladat Ózd városában
Kíváncsi vagy, hogyan fejlődik a tudatos jelenléted Ózd környékén? Válassz egy rövid gyakorlatot, amelyet 5–10 percig végzel naponta. Írj le 2–3 megfigyelést: hogyan érzed magad közben, és melyik gondolat jött fel. Ha kérdésed van, kérj visszajelzést a következő napra.
Tudatos jelenlét gyakorlása Ózdon
Kezdd ma 10 percig a légzéssel. Figyeld, hogyan lélegzel, és mikor figyelmen kívül hagyod a gondolataidat. A feladat egyszerű: végezd a gyakorlatot csendben, érzed a testérzeteket, és jegyzeteld meg, mikor kerül a figyelmed másra. Ha szeretnéd, add hozzá a naplózást.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Kezdd kicsiben: figyelj a légzésedre 5 percig, és jegyezd fel, mikor figyel el kan a gondolat. Egyszerűen gyakorló szakértő, aki tudatos szemléletet hoz a mindennapokba, legyen törekvő és türelmes. A munka közben figyeli a testtartást és a figyelmi elkaladásokat; ha nyugalomra törekszik, ők segítenek kimérten idézni a figyelmet, és rendszeresen adnak rövid visszajelzést.
Tudatos jelenlét gyakorlat Ózdon
Oszd ki magadban a nap folyamán 5–10 rövid, tudatos jelenlétre irányuló gyakorlatot. Írd le, melyik pillanatban csináltad, és mit érzel közben. A szakember legyen türelmes, figyelmes és legyen képes rövid instrukciókat adni, 1–2 egyszerű feladatot mutat. A munka akkor kezdődik, ha a feladatokat a megrendelő be tudja vállalni és visszajelzést ad a fejlődésről.
Tudatos jelenlét gyakorlat az Ózdi napra
Válassz ki egy sima tevékenységet, például sétát a városban. Figyeld meg a lépéseket, a légzést és az érzéseket. A szakember legyen kedves, tapintatos, pontosabb instrukciókkal; legyen nyitott kérdésekre és adjon visszajelzést a gyakorlás közben. A feladat 15–20 percig tart.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436