Gyakorolja tudatos jelenlétet Ózden irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 16 augusztus 2026Gábor N.
Ózdon kerestem segítséget a Tudatos jelenlét gyakorlásához, és Patrícia volt a tökéletes válasz. A szolgáltatás ára 42000 forint, a folyamat pedig 6 heti oktatást jelentett. A tréning során megértettem, hogyan tudom figyelni a gondolataimat anélkül, hogy az érzelmeid átvennék a kontrollt. Patrícia érthetően magyarázott, és személyre szabott gyakorlatsort adott, hogy mindennapjaimban alkalmazzam a jelenlétet. Azt érzem, hogy stabilabb lettem és könnyebben kezelem a stresszt Ózd környékén végzett tevékenységeim közben.
Patrícia
Gabor N.
Ózdon vettem igénybe a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást; az instrukciók alapján dolgoztunk, és igazán megfogott a kezembe adott irányítás. Az időtartam 60 perc volt, a díj pedig 19000 forint körül mozgott, ami megérte. András szakértelme nyugodt, mégis határozott volt, és a gyakorlatok során éreztem a fókusz növekedését. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne naponta tudatosabb lenni Ózdon.
Lelki Tér
Mira N.
Ózdon, a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatásban a szakértő kiválasztásától kezdve az első gyakorlatokig nagyon gördülékeny volt. Katalin 5 hónapja dolgozik a területen, díja 18000 Ft, de az eredmények már az első hét után érezhetőek voltak. A vezetett gyakorlatok alatt mélyebb megértésre tettem szert önmagamról és a zajos napok közepette is fenn tudtam tartani a figyelmemet. Ajánlom mindenkinek, aki Ózd környékén szeretné elkezdeni a tudatos jelenlét útját.
Lelki Titok Kft.
István B.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét gyakorlás terén Ózdon. Képes volt mélyen megérteni az igényeimet, és az elvárásoknak megfelelően alakította ki a gyakorlatokat. A folyamat mindössze két napig tartott, és az ár kb. 25 000 forint volt. Minden részletre odafigyelt, és igazán profi volt a hozzáállása. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Katalin T.
Kiváló munkát végzett Horvath a Tudatos jelenlét gyakorlásával Ózdon. Az elvégzett feladat nagyon részletes volt, és a végeredmény egy sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élethez vezetett. Az egész folyamat két napot vett igénybe, az összköltség kb. 22 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a szakértelmével és a hozzáállásával.
Horvath L.
László P.
Norbert fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét gyakorlásában Ózdon. Minden kérdésemre türelmesen válaszolt, és a gyakorlatokat személyre szabottan alakította ki. Az egész folyamat gyorsan, mindössze két nap alatt lezajlott, és a költség kb. 24 000 forint volt. Nagyon ajánlom a szakértelmét mindenkinek, aki szeretne elmélyültebb tudatos jelenlétet kialakítani.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét hétköznapi gyakorlat
Kérlek végezz napközben rövid tudatos jelenlétet: figyelj a légzésre, és észre vedd a testérzeteket. Egyszerűen böngészd a környezetet és a gondolataidat anélkül, hogy értékelnéd őket. Ha szükséges, alkalmazz egy stopperórát, és 2–3 percig maradj ebben a módban.
Tudatos jelenlét feladat Ózd városában
Kérlek végezz rövid gyakorlást a tudatos jelenlétből. Figyelj a légzésedre és a testérzetekre, majd írd le, mit érzel most. A szakember legyen kedves, türelmes és egyértelmű irányítással. A feladat alatt a környezeted legyen nyugodt, és ha szükséges, állítsd meg egy pillanatra a tevékenységet. A munka alatt legyen világos a céltudatosság és a kontextus Ózd városa.
Tudatos jelenlét rövid gyakorlata
Kilép a hétköznapokból és figyeld meg, mi történik a kezedben és a légzésedben. 5 percig ülj nyugodtan, figyelj minden érzetet, de értékelés nélkül. Ha felugranak gondolatok, vezesd vissza a figyelmedet a légzésre, és egyszerűen csak figyelj.
Tudatos jelenlét gyakorlásának vezetése
Szükségem van egy tapasztalt szakemberre, aki segítene bevezetni és gyakoroltatni a tudatos jelenlét technikáit Ózd városában. A feladat magában foglalja napi meditációs és légzőgyakorlatok vezetését, valamint rövid tréningek tartását, amelyek segítenek a résztvevőknek jobban megismerni saját magukat és növelni a figyelmet. Elvárás, hogy a szakértő rendelkezzen megfelelő képesítéssel, tapasztalattal a mindfulness vagy meditáció területén, és képes legyen személyre szabott gyakorlatokat adni. A munkát személyesen kell végezni, heti rendszerességgel, a helyszín az Ózd városi közösségi központ. Fontos, hogy a szakember barátságos, empatikus legyen és képes legyen motiválni a résztvevőket.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436