Gyakorolja tudatos jelenlétet Ózden irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 06 szeptember 2026Gergő N.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Ózd városában rendkívül megnyugtató volt. A szakember, Katalin, már az első találkozón megbízható volt, és részletesen elmagyarázta a gyakorlatok lényegét. 6 héten át tartó együttműködés során 60 percet számolt fel 8000 forintért, és a vezetett irányítás miatt éreztem, hogy egyre összeszedettebb vagyok a mindennapokban. Kiváló tizenkilencedik kerülethez lazán kapcsolódó gyakorlatok is voltak, amelyek ózdi környezetben is jól működnek.
Szellemhajó Pszichológiai Szolgáltatások
Gábor N.
Ózdon kerestem segítséget a Tudatos jelenlét gyakorlásához, és Patrícia volt a tökéletes válasz. A szolgáltatás ára 42000 forint, a folyamat pedig 6 heti oktatást jelentett. A tréning során megértettem, hogyan tudom figyelni a gondolataimat anélkül, hogy az érzelmeid átvennék a kontrollt. Patrícia érthetően magyarázott, és személyre szabott gyakorlatsort adott, hogy mindennapjaimban alkalmazzam a jelenlétet. Azt érzem, hogy stabilabb lettem és könnyebben kezelem a stresszt Ózd környékén végzett tevékenységeim közben.
Patrícia
Gabor N.
Ózdon vettem igénybe a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást; az instrukciók alapján dolgoztunk, és igazán megfogott a kezembe adott irányítás. Az időtartam 60 perc volt, a díj pedig 19000 forint körül mozgott, ami megérte. András szakértelme nyugodt, mégis határozott volt, és a gyakorlatok során éreztem a fókusz növekedését. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne naponta tudatosabb lenni Ózdon.
Lelki Tér
Mira N.
Ózdon, a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatásban a szakértő kiválasztásától kezdve az első gyakorlatokig nagyon gördülékeny volt. Katalin 5 hónapja dolgozik a területen, díja 18000 Ft, de az eredmények már az első hét után érezhetőek voltak. A vezetett gyakorlatok alatt mélyebb megértésre tettem szert önmagamról és a zajos napok közepette is fenn tudtam tartani a figyelmemet. Ajánlom mindenkinek, aki Ózd környékén szeretné elkezdeni a tudatos jelenlét útját.
Lelki Titok Kft.
István B.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a Tudatos jelenlét gyakorlás terén Ózdon. Képes volt mélyen megérteni az igényeimet, és az elvárásoknak megfelelően alakította ki a gyakorlatokat. A folyamat mindössze két napig tartott, és az ár kb. 25 000 forint volt. Minden részletre odafigyelt, és igazán profi volt a hozzáállása. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Katalin T.
Kiváló munkát végzett Horvath a Tudatos jelenlét gyakorlásával Ózdon. Az elvégzett feladat nagyon részletes volt, és a végeredmény egy sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élethez vezetett. Az egész folyamat két napot vett igénybe, az összköltség kb. 22 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a szakértelmével és a hozzáállásával.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlása Ózdon
Keresd meg ma az öt-tz belső figyelmet. Ülj csendben 5 percig, figyeld a légzést és a testérzeteket. Ha gondolat jön, elfogadd, ne ragaszkodj hozzá, majd térj vissza a légzésre. Ezt végrehajthatod irányítva, például a mozdulatokkal vagy egy segítő útmutató hangjával.
Tudatos jelenlét hétköznapi gyakorlat
Kérlek végezz napközben rövid tudatos jelenlétet: figyelj a légzésre, és észre vedd a testérzeteket. Egyszerűen böngészd a környezetet és a gondolataidat anélkül, hogy értékelnéd őket. Ha szükséges, alkalmazz egy stopperórát, és 2–3 percig maradj ebben a módban.
Tudatos jelenlét feladat Ózd városában
Kérlek végezz rövid gyakorlást a tudatos jelenlétből. Figyelj a légzésedre és a testérzetekre, majd írd le, mit érzel most. A szakember legyen kedves, türelmes és egyértelmű irányítással. A feladat alatt a környezeted legyen nyugodt, és ha szükséges, állítsd meg egy pillanatra a tevékenységet. A munka alatt legyen világos a céltudatosság és a kontextus Ózd városa.
Tudatos jelenlét rövid gyakorlata
Kilép a hétköznapokból és figyeld meg, mi történik a kezedben és a légzésedben. 5 percig ülj nyugodtan, figyelj minden érzetet, de értékelés nélkül. Ha felugranak gondolatok, vezesd vissza a figyelmedet a légzésre, és egyszerűen csak figyelj.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436