Edzések megerősítése Ózden
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és bízza a munkát a legmegbízhatóbb szakemberre.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
352 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Balazs N.
Ózdon kerestem edzőt az Defendo edzéshez, és nagyon meg voltam elégedve a szolgáltatással. A szakember pontosan feltárta az edzési célokat, megmutatta a gyakorlatokat, és személyre szabott terhelést javasolt. A munkaidő alatt végig figyelemmel kísérte a formám, a díj pedig reális volt, közel 50000 forintért érkezett három foglalkozásra. A hosszú távú eredményeket látva biztosan visszatérek.
EverFootball
Katalin T.
Ózd városában elvégeztem a Defendo edzés szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok a végeredménnyel. A tréner szakértelme és a személyre szabott gyakorlatsor megmutatta, hogyan lehet hatékonyan fejleszteni az önvédelmi készségeket. A program ára 45000 forint volt, a munkaidő kb. 90 perc, és a módszer jó kiegészítő a mindennapi edzéshez.
EverFootball
Balázs B.
Ózdon a Defendo edzés teljesen megváltoztatta az erőnlétemet. 8 hét alatt érezhetően feszesebb lett a testem, és a mozgáskészségem is jobb. A durva edzések mellett a technikát ki is fejlesztettük, ami különösen tetszett. 150000 forintért végzett munka megérte, hiszen a közérzetem is javult, és a céljaim közelebb kerültek a valósághoz. A döntésért hálás vagyok, és a futóedzéseket is szívesen folytatom a jövőben.
EverFootball
András N.
Ózdon a Defendo edzés fantasztikusan hatott az erőnlétemre. A speciális technikák jól adaptálhatók a mindennapi feladatokra, és láttam, hogy gyorsan fejlődöm. Az edző, Ever, pontosan megmutatta a gyakorlatok helyes kivitelezését, és a program hosszú távon is fenntartható. A tréning díja 18 500 forint volt, az alkalmak összegzése pedig 6 héttel később látható eredményeket hozott.
EverFootball
László Bence K.
Nagyon elégedett vagyok a Defendo edzés Ózden, amit David végzett. Az edzéstervet részletesen kidolgozta, és mindössze két nap alatt elvégezte a teljes felkészítést. Az ár 25 000 forint volt, ami teljesen megérte, mert profin és lelkiismeretesen dolgozott. Az eredmények már az első alkalom után látszottak, és biztos vagyok benne, hogy tovább fogom folytatni a közös munkát vele.
David T.
Ádám S.
Dàvid fantasztikus munkát végzett a Defendo edzés Ózden. A felmérés után azonnal elkezdte az edzést, és mindössze három nap alatt elvégezte a teljes programot. A költség 30 000 forint volt, és az eredmények magukért beszélnek. Nagyon kedves és profi szakember, bátran ajánlom mindenkinek.
Dàvid C.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Edzések megerősítése Ózdon
Adj meg egy egyszerű feladatot az edzés megerősítésére Ózdon. A szakértő legyen edző vagy hareketedző, aki érthetően elmagyarázza a gyakorlatokat, és bemutatja az ismétlések számát. Várhatóan szenzitív a cél, a munka akkor indul, ha a kliens megadja az erőnléti szintet és rendelkezésre álló eszközöket. A munka a helyszínen vagy online is lehet.
Defendo edzéstípus Ózdon
Készíts egy egyszerű Defendo edzést tervet Ózdon. A leírás legyen rövid, érthető: mutass be 3 könnyű feladatot, ezeknek legyenek lépésenkénti utasításai. A szakember legyen laza, barátságos, de legyen pontos az ismertető és a határidő, amely alatt megvalósítható. A munka akkor kezdődik, ha a megrendelő megérti a gyakorlatokat és kész a gyakorlásra.
Defendo edzések megerősítés Ózden
Kérlek látogass el Ózdon edzéseket tartó csatornába, és írj egy rövid beszámolót. A feladat egyszerű: mutasd be, milyen Defendo gyakorlatokat végzünk, és hogyan készül fel valaki a mérsékelt szintű edzésekre. Mondd el, milyen legyen a szakember hozzáállása, milyen eszközökre van szükség, és mikor indul az óra; mutass be néhány egyszerű feltételt, amelyek alapján lehet dolgozni.
Edzések megerősítése Ózdon
Menj el egy helyi edzőterembe vagy személyi edzőhöz Ózd környékén, és kérj egyszerű gyakorlatsor megtervezését. A szakember legyen gyakorlatias, kezdőbarát és érthető oktatással, de legyen képes személyre szabni a programot. A feladat: dolgozz meg hát-, far-, kar- és törzserőt egy 4-6 hétre szóló tervben, amelyet közvetlenül otthon is lehet követni.
Fedezd fel a Defendo edzés világát szakértőinkkel, és védelmezd magad hatékonyan!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436