Edzések megerősítése Ózden
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és bízza a munkát a legmegbízhatóbb szakemberre.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Ózden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
352 vélemény
frissítve 15 augusztus 2026Katalin T.
Ózd városában elvégeztem a Defendo edzés szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok a végeredménnyel. A tréner szakértelme és a személyre szabott gyakorlatsor megmutatta, hogyan lehet hatékonyan fejleszteni az önvédelmi készségeket. A program ára 45000 forint volt, a munkaidő kb. 90 perc, és a módszer jó kiegészítő a mindennapi edzéshez.
EverFootball
Balázs B.
Ózdon a Defendo edzés teljesen megváltoztatta az erőnlétemet. 8 hét alatt érezhetően feszesebb lett a testem, és a mozgáskészségem is jobb. A durva edzések mellett a technikát ki is fejlesztettük, ami különösen tetszett. 150000 forintért végzett munka megérte, hiszen a közérzetem is javult, és a céljaim közelebb kerültek a valósághoz. A döntésért hálás vagyok, és a futóedzéseket is szívesen folytatom a jövőben.
EverFootball
András N.
Ózdon a Defendo edzés fantasztikusan hatott az erőnlétemre. A speciális technikák jól adaptálhatók a mindennapi feladatokra, és láttam, hogy gyorsan fejlődöm. Az edző, Ever, pontosan megmutatta a gyakorlatok helyes kivitelezését, és a program hosszú távon is fenntartható. A tréning díja 18 500 forint volt, az alkalmak összegzése pedig 6 héttel később látható eredményeket hozott.
EverFootball
László Bence K.
Nagyon elégedett vagyok a Defendo edzés Ózden, amit David végzett. Az edzéstervet részletesen kidolgozta, és mindössze két nap alatt elvégezte a teljes felkészítést. Az ár 25 000 forint volt, ami teljesen megérte, mert profin és lelkiismeretesen dolgozott. Az eredmények már az első alkalom után látszottak, és biztos vagyok benne, hogy tovább fogom folytatni a közös munkát vele.
David T.
Ádám S.
Dàvid fantasztikus munkát végzett a Defendo edzés Ózden. A felmérés után azonnal elkezdte az edzést, és mindössze három nap alatt elvégezte a teljes programot. A költség 30 000 forint volt, és az eredmények magukért beszélnek. Nagyon kedves és profi szakember, bátran ajánlom mindenkinek.
Dàvid C.
József M.
László Bence kiválóan végezte el a Defendo edzést Ózden. A munka három nap alatt készült el, és az ár 28 000 forint volt. Nagyon elégedett vagyok a hozzáállásával és a szakértelmével. Az edzés hatékony volt, és már most érzem a pozitív változásokat.
László Bence K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Defendo edzéstípus Ózdon
Készíts egy egyszerű Defendo edzést tervet Ózdon. A leírás legyen rövid, érthető: mutass be 3 könnyű feladatot, ezeknek legyenek lépésenkénti utasításai. A szakember legyen laza, barátságos, de legyen pontos az ismertető és a határidő, amely alatt megvalósítható. A munka akkor kezdődik, ha a megrendelő megérti a gyakorlatokat és kész a gyakorlásra.
Defendo edzések megerősítés Ózden
Kérlek látogass el Ózdon edzéseket tartó csatornába, és írj egy rövid beszámolót. A feladat egyszerű: mutasd be, milyen Defendo gyakorlatokat végzünk, és hogyan készül fel valaki a mérsékelt szintű edzésekre. Mondd el, milyen legyen a szakember hozzáállása, milyen eszközökre van szükség, és mikor indul az óra; mutass be néhány egyszerű feltételt, amelyek alapján lehet dolgozni.
Edzések megerősítése Ózdon
Menj el egy helyi edzőterembe vagy személyi edzőhöz Ózd környékén, és kérj egyszerű gyakorlatsor megtervezését. A szakember legyen gyakorlatias, kezdőbarát és érthető oktatással, de legyen képes személyre szabni a programot. A feladat: dolgozz meg hát-, far-, kar- és törzserőt egy 4-6 hétre szóló tervben, amelyet közvetlenül otthon is lehet követni.
Defendo edzés szervezése Ózdon
Üdvözlöm! Olyan szakembert keresek, aki tapasztalattal rendelkezik a Defendo önvédelmi rendszer oktatásában, és képes lenne Ózdon megszervezni egy kezdő szintű edzést. A feladatom, hogy a résztvevők megismerjék az alapokat, elsősorban a személyes biztonság növelésére összpontosítva. Elvárom, hogy az oktató rendelkezzen megfelelő végzettséggel, legyen tapasztalata ilyen csoportok vezetésében, és tudjon könnyen kommunikálni a kezdőkkel is. A tanfolyamot helyszíni formában szeretném lebonyolítani egy alkalommal, a költségek megbeszélése után. Kérem, jelezze, hogy mikor lenne alkalmas időpont és milyen követelmények szerint tudná ezt a feladatot elvégezni.
Fedezd fel a Defendo edzés világát szakértőinkkel, és védelmezd magad hatékonyan!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436