Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést pécsi tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Pécsett
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
482 vélemény
frissítve 15 augusztus 2026Gábor N.
Pécsen kerestem segítséget a Képernyőfüggőség digitális detox témában, és a Katalin által vezetett tanácsadás nagyon hasznos volt. A szolgáltatás 6 hetes intenzív program volt, részletes menetlevéllel és személyre szabott gyakorlati feladatokkal, amelynek díja 42000 forint volt. Kiemelten jól éreztem, hogy a beszélgetések során a napi rutinomra összpontosítottunk, és a hosszabb távú célok megvalósításához konkrét lépéseket kaptam a kezében. Azóta kiegyensúlyozottabb a digitális jelenlétem a hétköznapokban, és jobban kezelem a koffeinmentes reggeleket is.
Lelkimentő Kft.
Márkás I.
Kiváló szolgáltatás a Képernyőfüggőség digitális detox témában Pécsen. A tanácsadó alaposan feltérképezte a szokásaimat, megértően hallgatott, és egy konkrét menetrendet adott a koffeinmentes vagy kevésbé koffeintartalmú napokra. A folyamat során 6 hétig tartó munka és 45000 forintos költség kevesebbnek tűnt a vártnál, hiszen valóban javult az öntudatom és a napirendem. A tanácsadó személye Katalin volt, aki kiemelt empátiával közelítette meg a témát. Ez a detox segített abban, hogy jobban bírom a képernyőhöz kötött időt Pécs központjának közelében.
Szexuálpszichológiai szakpszichológus, integratív terapeuta
Zsófia T.
Köszönöm Emese tanácsait a Képernyőfüggőség digitális detox terén Pécsen. A személyre szabott terv 6 hét alatt vigyázott rám, és a találkozók díja 42000 forint volt. A módszer ötvözte a gyakorlati feladatokat és az online támogatást, ami végig motiváló maradt. A koffeinfüggőség és a stresszkezelés összefüggéseit érthető példákkal magyarázta, ezért új szemlélettel nézek a telefonomra.
Gondolkodások Stúdiója
Kata T.
Pécsen vettem igénybe a Képernyőfüggőség digitális detox tanácsadást, mert folyamatosan pörögtem telefonon. Anna 90 perces alkalmon végig segített a szokások feltérképezésében és konkrét képernyő-korlátokat is kaptam. A szolgáltás 45 000 Ft-ba került, és már az első héten érezhetően nyugodtabb lettem.
Lélekvarázs Kft.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített a Képernyőfüggőség digitális detox folyamatában Pécsen. Az egész munka kb. 3 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon profi volt, megértő és türelmes, valóban segített abban, hogy visszanyerjem az irányítást az online életmódom felett. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Eszter N.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a digitális detox programmal. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze 2,5 órát vett igénybe, és 12 000 forintba került. Nagyon kedves és segítőkész volt, rengeteget tanultam tőle arról, hogyan kezeljem az online függőségemet. Köszönöm a támogatást!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség detox feladat
Kérdezd meg a felhasználót, milyen típusú függősége van a képernyőkhöz, és mennyire érzi, hogy zavarja a mindennapokat. Egyszerű feladat: válasszon ki egy hét napos tervet a digitális detoxból, legyen benne esti telefon- és közösségi média mérséklés. A szakértő legyen barátságos, érthető és legyen hajlandó 10 perces beszélgetést tartani.
Képernyőfüggőség – detox beszélgetés
Adj leírást arról, hogy a szakember segít egy egyszerű online detox tervben. A feladat egyszerű: legyen egy 30 perces beszélgetés, középpontban a mértékletesség és a határidők. A szakembernek legyen világos kérdezési módszere és havi ellenőrzési pontok, a munka feltételei legyenek érthetőek.
Képernyőfüggőség detox feladat
Készíts egy egyszerű detox feladatot. A diák feladata ismerje fel, mennyi időt tölt képernyő előtt, majd adjon meg 2-3 könnyű alternatívát. A szakember legyen laza, érthető, és legyenek hozzá rövid útmutatók. A munka akkor jelenthető be, ha a diák bemutatja a napi 20 perces kezdeti lépést és az alkalmazott módszer rövid összefoglalását.
Digitális detox és koffeincsökkentés tanácsadás
Szeretnék pécsi konzultációt, hogyan csökkentsem a képernyőhasználatot és a koffeinfüggőséget, közben stresszt is kezeljek. Olyan tanácsadó kell, aki tud egyszerű napi lépéseket adni. Akkor induljon a munka, ha van rövid beszámolóm a szokásaimról.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436