Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre pécsi tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Pécsett
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
496 vélemény
frissítve 29 szeptember 2026Anita N.
Pécsen vettem részt a relaxációs technikákat stresszkezelésre témájú tréningen, és nagyon hasznos volt. A bemutatott gyakorlatok könnyen követhetők, a tartalom alaposan kidolgozott volt, és a trénerek magabiztosan adták át a tanultakat. A szolgáltatás ára 18000 forint volt, a munkaidő pedig pontosan öt órán át tartott, ami elegendő volt a mélyebb gyakorlásokhoz. Kíváncsi vagyok a hosszútávú hatásra, de eddig úgy érzem, hogy sokat javult a napi nyugalmam. Kezdetben aggodtam, de Katalin felkészültsége megnyugtatott, és a tréning jó hangulatban telt.
Mindentudó Pszichológia
Lilla N.
Pécsen vett részt a Relaxációs technikák stresszkezelés tréningen, és teljesen megérte. A tréner segített megérteni a mély légzési gyakorlatokat, miközben a beszélgetés rávilágított az otthoni rutinokra. A tanult technikákat azonnal be tudtam építeni a mindennapjaimba, a költség pedig 18000 forint volt, a kurzus 4 óráig tartott. Gábor kiemelkedő volt, és a végén személyes tippeket adott.
Lélekvarázs Kft.
László N.
Pécsen vett részt a Relaxációs technikák stresszkezelés tréningen, és azonnal érezhető volt a különbség. A tréner alaposan bemutatta a légzési és figyelemfókuszú gyakorlatokat, melyek a mindennapokban is hasznosak. A munkaidő és a tréning ára is megfelelt, a résztvevők hosszú távú haszonnal hagyták el a szobát. A vezetővel, Katalinnal beszélgetve megtudtam, hogy 6 év gyakorlata van a stresszkezelés területén, ami megnyugtató volt a számomra. 3 hét múlva is érzem a hatást, az egyes technikák már rutinná váltak, és a tréning díját 6500 forintban becsülöm.
Gondolkodás Kútja
Éva N.
Pécsett vettem részt a Relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen, és nagyon hasznosnak találtam. A tréner Katalin kiválóan, érthetően adta át a módszereket, a foglalkozás időtartama pontosan megfelelő volt. A kurzus ára 12000 forint körül mozog, és a hosszabb gyakorlatokkal szépen lelassítja a problémákat. Minden részletet élő példákkal illusztrált, így a gyakorlatok könnyen átültethetők a mindennapokba Pécsen.
Mentalitás Kft.
Réka B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített nekem a stresszkezelő relaxációs technikák elsajátításában Pécsen. Az első alkalommal részletesen átbeszéltük az igényeimet, és egyéni gyakorlatsort állított össze. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és kedvező árban volt, mindössze 15 ezer forintért. Nagyon jó hangulatban telt, és az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. Mindenkinek ajánlom, aki stresszes és szeretne nyugalmat találni!
torkzadeh M.
László M.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett a stresszkezelő relaxációs technikák tanításában Pécsen. Gyorsan felmérte az igényeimet, és személyre szabott módszereket mutatott be. Az oktatás két etapban történt, összesen 3 órát vett igénybe, és 18 ezer forintba került. Nagyon jól éreztem magam közben, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. Köszönöm a profi segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs technikák rövid gyakorlata
Hé, most egy egyszerű feladat: mutass meg egy relaxációs technikát, amit a tréningen is használnál stresszcsökkentésre. Mondd el, mit kell gyakorolni, milyen eszközök szükségesek, és hogy milyen lehet a szakember feladata: útmutatás, biztatás, lágy megfigyelés. Kérj 3-5 percet és egy személyes, könnyen érthető instrukciót.
Relaxációs technikák gyakorlati útmutató
Ossz meg egy egyszerű relaxációs technikát, amit egy kezdő is könnyen elvégezhet. Írd le a lépéseket, mikor érdemes használni, és mire figyeljen a résztvevő. A szakember legyen türelmes, magyarázó és nyugodt hangvételű, a feladat pedig legyen rövid, de hatásos a stressz csökkentésére.
Relaxációs technikák otthon
Készíts rövid gyakorlatsort, amely segít a stressz levezetésében. Írj le 3 egyszerű módszert, például légzés, testtudatosság vagy progresszív nyújtás bemutató lépésekkel. Mondd el, milyen eszközök szükségesek, mennyi idő egy gyakorlás, és mikor várható enyhülés.
Relaxációs technikák gyakorlati feladat
Kezdd a gyakorlatot mély lélegzéssel és a test ellazításával. A feladat során mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát, például progresszív izomlazítást vagy mély hasizom-ritmust. Írj le egy rövid instrukciót, melyek a követelmények: érthető magyarázat, 3–5 lépés, és 5–7 perces otthoni gyakorlás. A szakember legyen türelmes, beszéljen érthetően, és legyen alternatív megoldás, ha valaki fáradt.
Relaxációs technikák stresszre
Fogj egy rövid gyakorlatot: lélegezz mélyen, figyeld a testérzeteket, és számolj kilégzés közben. Egyszerű állapotfelmérés: mérd fel, mikor nő a feszültség és hol lehetne lazítani. A tréning során olyan feladatokat kapsz, amelyekhez érthető instrukciók és connect elemek tartoznak. Végül értékeld a munkát, és mondd meg, mely módszer illik hozzád leginkább.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436