Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre pécsi tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Pécsett
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
496 vélemény
frissítve 24 július 2026Lilla N.
Pécsen vett részt a Relaxációs technikák stresszkezelés tréningen, és teljesen megérte. A tréner segített megérteni a mély légzési gyakorlatokat, miközben a beszélgetés rávilágított az otthoni rutinokra. A tanult technikákat azonnal be tudtam építeni a mindennapjaimba, a költség pedig 18000 forint volt, a kurzus 4 óráig tartott. Gábor kiemelkedő volt, és a végén személyes tippeket adott.
Lélekvarázs Kft.
László N.
Pécsen vett részt a Relaxációs technikák stresszkezelés tréningen, és azonnal érezhető volt a különbség. A tréner alaposan bemutatta a légzési és figyelemfókuszú gyakorlatokat, melyek a mindennapokban is hasznosak. A munkaidő és a tréning ára is megfelelt, a résztvevők hosszú távú haszonnal hagyták el a szobát. A vezetővel, Katalinnal beszélgetve megtudtam, hogy 6 év gyakorlata van a stresszkezelés területén, ami megnyugtató volt a számomra. 3 hét múlva is érzem a hatást, az egyes technikák már rutinná váltak, és a tréning díját 6500 forintban becsülöm.
Gondolkodás Kútja
Éva N.
Pécsett vettem részt a Relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen, és nagyon hasznosnak találtam. A tréner Katalin kiválóan, érthetően adta át a módszereket, a foglalkozás időtartama pontosan megfelelő volt. A kurzus ára 12000 forint körül mozog, és a hosszabb gyakorlatokkal szépen lelassítja a problémákat. Minden részletet élő példákkal illusztrált, így a gyakorlatok könnyen átültethetők a mindennapokba Pécsen.
Mentalitás Kft.
Réka B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített nekem a stresszkezelő relaxációs technikák elsajátításában Pécsen. Az első alkalommal részletesen átbeszéltük az igényeimet, és egyéni gyakorlatsort állított össze. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és kedvező árban volt, mindössze 15 ezer forintért. Nagyon jó hangulatban telt, és az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. Mindenkinek ajánlom, aki stresszes és szeretne nyugalmat találni!
torkzadeh M.
László M.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett a stresszkezelő relaxációs technikák tanításában Pécsen. Gyorsan felmérte az igényeimet, és személyre szabott módszereket mutatott be. Az oktatás két etapban történt, összesen 3 órát vett igénybe, és 18 ezer forintba került. Nagyon jól éreztem magam közben, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. Köszönöm a profi segítséget!
Horvath L.
Ágnes K.
Csilla fantasztikus szakember, aki segített nekem a stresszkezelő relaxációs technikák elsajátításában Pécsen. Nagyon részletesen bemutatta a módszereket, és személyre szabott gyakorlatsort adott. Az egész tanfolyam kb. 2,5 órát tartott, és 20 ezer forintért volt elérhető. Az eredmények már az első napokban láthatóak voltak, sokkal nyugodtabb vagyok. Nagyon köszönöm a segítséget!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs technikák otthon
Készíts rövid gyakorlatsort, amely segít a stressz levezetésében. Írj le 3 egyszerű módszert, például légzés, testtudatosság vagy progresszív nyújtás bemutató lépésekkel. Mondd el, milyen eszközök szükségesek, mennyi idő egy gyakorlás, és mikor várható enyhülés.
Relaxációs technikák gyakorlati feladat
Kezdd a gyakorlatot mély lélegzéssel és a test ellazításával. A feladat során mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát, például progresszív izomlazítást vagy mély hasizom-ritmust. Írj le egy rövid instrukciót, melyek a követelmények: érthető magyarázat, 3–5 lépés, és 5–7 perces otthoni gyakorlás. A szakember legyen türelmes, beszéljen érthetően, és legyen alternatív megoldás, ha valaki fáradt.
Relaxációs technikák stresszre
Fogj egy rövid gyakorlatot: lélegezz mélyen, figyeld a testérzeteket, és számolj kilégzés közben. Egyszerű állapotfelmérés: mérd fel, mikor nő a feszültség és hol lehetne lazítani. A tréning során olyan feladatokat kapsz, amelyekhez érthető instrukciók és connect elemek tartoznak. Végül értékeld a munkát, és mondd meg, mely módszer illik hozzád leginkább.
Relaxációs technikák stresszkezeléshez
Szükségem van egy szakértőre, aki segít bemutatni és megtanítani különböző relaxációs technikákat, amelyek hatékonyak a stressz csökkentésében. Olyan személyt keresek, aki tapasztalattal rendelkezik stresszkezelésben és relaxációs módszerek oktatásában, és képes személyre szabott technikákat ajánlani. A feladat magában foglalja a technikák gyakorlati bemutatását, személyre szabott tanácsokat adni a stressz kezelésére, valamint a módszerek alkalmazásának támogatását Pécsen, a kliens saját otthonában vagy egy békés környezetben, ahol nyugodtan tudunk gyakorolni.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436