Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést pécsi üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Pécsett
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
463 vélemény
frissítve 15 szeptember 2026Kata N.
Pécsen igénybe vettem a mindfulness alapú stresszcsökkentés szolgáltatást, és az ülés alatt éreztem, hogy a gondolataim rendezetten áramolnak. Tamás segített abban, hogy a mindennapi nyomásokat tudatosabbá tegyem, miközben a gyakorlatok egyszerűek és gyakorlatiasak voltak. A szolgáltatás ára 15000 forint volt, 60 perces ülés, és a módszer már néhány nap alatt érezhetően javított a stressz szintemen. Pécs városában keresve sem találtam jobb lehetőséget a Mindfulness stresszcsökkentésre.
Lelkelemző Kft.
Gábor N.
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást Pécs városában igénybe vettem, és nagyon pozitív élmény volt. A foglalkozás során megtanultam megfigyelni a gondolataimat anélkül, hogy magamra venném őket, a szolgáltató pedig érthető és türelmes volt. A kezelés 60 percig tartott, ára 12000 forint volt, ami teljes mértékben megfelelt a hasznos gyakorlati tananyagoknak. Kifejezetten ajánlom mindenkinek, aki a mindennapi stresszhez keres hosszú távú megküzdési stratégiát a pécsi környezetben.
Alber C.
Eszter N.
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatásával Pécsen elég gyorsan éreztem a változást. Péter volt a szakértő, aki az ülések során nyugodt és segítőkész volt, dolgozott a lélegzetgyakorlatokon és a mindennapi tudatos jelenlét bevitelén. A kezelés 60 percig tartott, 12000 forintért, és a hosszabb távú hasznosságot hangsúlyozta. Az ülés után többet mosolyogtam a munkahelyen, és kisebb lett a reggeli aggodalmam. Igazán ajánlható a városban.
Lelki Hangsúly
Katalin N.
Pécsi Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatás nagyon hasznos volt számomra. A januári ülések során Mária segített megérteni a feszült napok nyugtató köreit, és a gyakorlati technikák azonnal javították a közérzetem. A program 45 percig tartott, és 12000 forintba került, ami teljesen megérte. Végig empatikus volt, és a hosszú munka után is megőrizte a türelmét.
Lelki Sziget
Kata B.
Pécsen vettem részt mindfulness stresszcsökkentés ülésen, és meglepően gyorsan lecsillapodott a túlpörgés. Gábor vezetésével 60 perces alkalmon, 18 000 Ft-ért kaptam gyakorlati légzés- és figyelemtechnika-kombinációt. A végén konkrét, otthon is könnyen alkalmazható lépések maradtak nálam.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Réka N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a mindfulness stresszcsökkentésében Pécsen. Kb. két órát vett igénybe, és mindent részletesen elmagyarázott, miközben kellemes légkört teremtett. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok azóta, és az ár is megfizethető volt, kb. 15 000 forintért. Mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness gyakorlat Péccsen
Készíts egy egyszerű mindfulness gyakorlatot a stressz csökkentésére, öt perc alatt. Írd le, hogyan állítsd be a légzést és a figyelmet, mit érdemes figyelni a testtartásnál, és mikor érdemes stop-ot alkalmazni. A szakember legyen tapasztalt és kedves, könnyen követhető, körülményeiben legyen nyitott és nyugodt.
Mindfulness gyakorlat otthon és Pécsen
Kérj meg egy szakembert, hogy mutasson be pár egyszerű mindfulness gyakorlatot. Egyszerű instrukciók legyenek, 10–15 perces foglalkozások, és közvetlen tanács a stresszcsökkentéshez. A feladat során figyelj a légzésre, testérzetekre és a jelenre, miközben a terapeuta megadja a szükséges lépéseket.
Mindfulness alapú stresszcsökkentés feladata
Ismertető feladat: tanuló próbáljon meg 10 percig sétálva figyelni a légzésére és testérzetire. Egyszerű követelmény, hogy nyugodt tempóban, zavaró tényezőktől távol legyen. A szakembertől elvárt, hogy legyen türelmes, figyelmes és adjon rövid visszajelzést a hallgató komfortjáról.
Mindfulness gyakorlatok a stressz ellen
Keres egy egyszerű feladatot a mindfulness alapú stresszcsökkentéshez. A szakember legyen kedves, türelmes és legyen képes rövid, érthető útmutatót adni. A feladat során mutasson be egy tíz percig tartó figyelmetes légzésgyakorlatot, és adjon feladatokhoz egyszerű bemutatót. A munka során várható legyen érzetek figyelése, visszajelzés és a gyakorlat fokozatos beépítése a napirendbe.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436