Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre salgotarjáni tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Salgótarjánban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
367 vélemény
frissítve 28 június 2026Krisztina T.
Salgótarjánban vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére Értékeltem a tréninget, amely során Dóri mutatta meg a mély légzési gyakorlatokat. A foglalkozás 90 perces volt, ára 10200 forint, és a tanultakat már aznap este ki tudtam próbálni. Az első nap után éreztem, hogy nyugodtabb lettem, és kevesebb a kapkodás a mindennapokban. Ajánlom mindenkinek, aki gyors, praktikus technikákat keres a mindennapi stressz csökkentésére Salgótarjánban.
Dóri K.
Tamás R.
Salgótarjánban vettem részt relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen. Zsanett szakmailag kiváló, a munka során pontosan megfogta az egyéni igényeket, és gyakorlati, könnyen követhető technikákat mutatott be. A hosszabb gyakorlatsor után érezhetően csökkent a feszültség, a költség 12000 forint volt, a tréning kb. 2 óra hosszú. Elégedett vagyok a tanultakkal és a szolgáltatással együtt.
Zsanett B.
Ádám F.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával a stresszkezelés terén Salgótarjánban. Egyéni relaxációs technikákat tanított, ami nagyban segített a mindennapi stressz csökkentésében. A folyamat kb. két órát vett igénybe, és mindez 15 000 forintba került. Barátságos és profi volt, minden kérdésemre készségesen válaszolt. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretne nyugodtabb életet élni.
torkzadeh M.
Réka H.
Kiváló munkát végzett Horvath a stresszkezelő technikák oktatásával Salgótarjánban. Egyéni tréningen mutatta be a relaxációs módszereket, amitől sokkal nyugodtabb vagyok, és könnyebben kezelem a mindennapi stresszt. A tanfolyam körülbelül 3 órát tartott, és 20 000 forintba került. Nagyon kedves és türelmes volt, minden kérdésemre választ adott. Csak ajánlani tudom!
Horvath L.
László P.
Csilla fantasztikus munkát végzett a stresszkezelő technikák tanításában Salgótarjánban. Gyakorlatias és könnyen érthető módszereket mutatott be, amiket azonnal alkalmazni tudtam a mindennapokban. A foglalkozás körülbelül két és fél órát tartott, és 18 000 forintba került. Nagyon elégedett vagyok a szakértő hozzáállásával és tudásával. Mindenkinek ajánlom!
Csilla F.
Eszter K.
Dominika szakértőnk lenyűgöző munkát végzett a stresszkezelő technikák oktatásában Salgótarjánban. Részletesen bemutatta a relaxációs módszereket, és személyre szabott tanácsokat adott. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és 17 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, biztos vagyok benne, hogy sokat segített nekem. Bátran ajánlom mindenkinek!
Dominika R.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs gyakorlat egyszerűen
Először válassz egy nyugodt helyet, és számolj tízig vagy kilencven százalékos mély belégzés után. A feladat: mutasd be három egyszerű relaxációs technikát, és mondd el, melyik segített leginkább. A szakembertől elvárás a nyugvó, beszéd nélküli állapot és a mosoly lassú megőrzése. A munka akkor indul, ha a résztvevő felismeri a feszültség forrását.
Relaxációs gyakorlatok otthon
Kérlek mutass be egy egyszerű relaxációs technikát, amelyet otthon is el lehet végezni tréning közben. Adj meg 3-4 lépést, és írd le, milyen gyorsan és hogyan mérhető a hatás. Kifejezetten kezdőknek szóljon, egyszerű utasításokkal és 5-7 perc alatt elvégezhető gyakorlattal.
Relaxációs gyakorlatok stresszkezelésre
Készíts egy rövid feladatot, amelyben bemutatod egy egyszerű relaxációs gyakorlat (pl. mély hasi légzés és vállak lazítása) 5 percig. A szakember feladata: elmagyarázni a lépéseket, figyelni a légzésritmust, adni visszajelzést. Feltételek: nyugodt hely, csend, zavaró tényezők nélkül, időpont és dátum betartása.
Stresszkezelő relaxációs technikák oktatása
Keresek egy tapasztalt relaxációs technikák szakértőt, aki segíteni tud nekem a stressz csökkentésében. A feladat az, hogy személyre szabott, hatékony stresszkezelő relaxációs technikákat tanítson, melyeket a mindennapi életben könnyen alkalmazhatok. Elvárás, hogy legyen releváns tapasztalat és bizonyított eredmény a stresszkezelés terén, valamint jó kommunikációs képesség. A munka helyszíne Szolgáltató irodám Szalótarjánban, ahol a tanfolyam vagy egyéni tréning keretében szeretném elsajátítani ezeket a módszereket.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436