Fejlessze tudatos jelenlétét Szegeden gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
343 vélemény
frissítve 27 augusztus 2026Amira N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatás Szegeden felkeltette az érdeklődésemet, és nagyon hasznos volt. Balázs professzionálisan vezette az üléseket, a gyakorlatok részletesen bemutatva, a díj viszont megfizethető volt, kb. 5500 forint körül. A találkozó 60 percig tartott, és azóta is figyelemmel kísérem a napi rutinomat a gyakorlatokkal. Minden bizalommal ajánlom, ha valaki fejlesztené a figyelmet és a koncentrációt, mert egy városi környezetben ez különösen értékes.
Balázs T.
Klara T.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Szegeden próbáltam ki, és nagyon elégedett vagyok. Márta szakértelme megnyugtató, a beszélgetés során részletesen elmagyarázta a gyakorlatok célját és hatását. Megtudtam, hogy a munka hossza 6 hetek, ára pedig 44000 forint volt, és a foglalkozások során fokozatosan értem meg a jelenlétet a mindennapi tevékenységekben.
Tudatmosó Kft.
Márk B.
Szegeden igénybe vettem a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást, és nagyon meglepett, mennyire jól felépített. Judit személyében egy szakértőre találtam, aki 6 hét alatt segített a figyelem összpontosításában és a mindennapi nyugodt reakciók megőrzésében. A foglalkozások 60 percig tartottak, ára 18000 forint volt, és minden alkalom után éreztem, hogy ténylegesen fejlődtem.
Emberi Kapcsolatok Kikötője
Kende N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Szegeden történt, és nagyon tetszett, ahogy Adrienn segített végigkísérni a gyakorlatokat. Az órák alatt egyre nyitottabbá váltam a jelenre, a hosszabb meditációk alatt pedig éreztem, hogy a figyelem összpontosítása javul. A szolgáltatás 60 perces foglalkozást vett igénybe, ára 18 000 forint volt, és a hosszú távú elköteleződéshez is remek kiindulópontot ad. Ajánlott, ha valaki Szegeden szeretne tudatosabban élni.
Lélekolvasó Pszichológiai és Párkapcsolati Iránymutató Műhely
Eszter B.
Szegeden vettem részt Tudatos jelenlét fejlesztésen, és Mária vezetésével meglepően gyorsan rendbe jött a fókuszom. Három alkalom, összesen 6 óra alatt kaptam konkrét gyakorlatokat: légzés, figyelemváltás és rövid meditációk. A 45 000 Ft-os díj reális volt, mert otthon is tudom folytatni a módszert.
Tudatosság Körömjáró Kft.
Kovács M.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített a Tudatos jelenlét fejlesztésében Szegeden. Az egész folyamat kb. 3 óra volt, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon barátságos és profi volt, könnyen beszélgettünk, és tényleg éreztem, hogy ért a témához. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne jobban tudatában lenni a jelen pillanatnak!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat
Készíts egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlét fejlesztésére Szegeden. Leírd, mit kell tenni lépésről lépésre: figyelj a légzésre, testérzetekre és a gondolatok objektív szemléletére. A munka feltétele, hogy a szakértő legyen képes irányított figyelem-irányítást tartani, legyen kompetens a stresszkezelésben, és érthetően adjon visszajelzést. Ha lehet, adjon példákat és hozzáférhető útmutatót a gyakorlás időtartamára.
Tudatos jelenlét gyakorlata Szegeden
Keresd meg a napban az egyszerű pillanatokat: lassíts, figyelj a légzésre, és írj egy rövid megjegyzést róla. Olyan feladatokat vállalhatsz, amelyek során nem kell mély szakértelem, csak önreflexió és kiegyensúlyozott hozzáállás. Ha kérdésed van, egyszerű irányításért kérj példát, és a feladat a nap végén megmutatja, hogyan fejlődött a tudatos jelenlét.
Tudatos jelenlét gyakorlata Szegeden
Képzeld el, hogy a figyelmedet egy adott pillanatra összpontosítod. Kérj meg egy szakembert, hogy mutasson be egyszerű tudatos jelenlét gyakorlatokat (légzésfigyelés, test-tudatosság, ébelővás). A feladat során alacsony követelményű tevékenységet kérj, 15-20 percig tartó elfoglalt figyelem fejlesztésére. A munka alatt fontos a pontosság és a gyors visszajelzés, hogy a gyakorlatokat hogyan lehet otthon is alkalmazni.
Tudatos jelenlét gyakorlat Szegeden
Kérlek végezz naponta 10 perc tudatos jelenlétet a városban. Egyszerű útmutató: figyelj a légzésedre, hallgass a környezet hangjaira, és figyeld meg a tested jelzéseit. Ha elkalandozol, nyugtasd vissza a figyelmedet a jelenre. A feladat könnyű, a környezet legyen csendes és biztonságos.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436