Gyakorolja tudatos jelenlétet Szegeden irányítással
Találj pszichológust tudatos jelenlét gyakorlásra! Kezdd a gyakorlást most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szegeden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 11 szeptember 2026László T.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Szegeden kértem, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A gyakorlatok alaposan felépítettek, a hivatkozás a napirendre és a költség a szolgáltatásban 12000 forint volt. Tamás szakértőként részt vett, és az irányítás során egyedi szempontokat adott, amelyek segítettek a szemléletmódom helyesítésében.
Tamás F.
Katalin T.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást Szegeden vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. Andrea 5 héten keresztül tartotta velem az üléseket, mérnöki pontossággal segített a figyelem fókuszálásában, a hosszúgyakorlatok jó tempóban zajlottak. A kezdeti 60 perces foglalkozás ára 14000 Ft volt, a hosszabb ülésekért pedig 12000 Ft-ot számolt fel minden alkalommal. Munkája nyugodt és szolgálatkész volt, becsületes tanácsokat adott a mindennapokra vonatkozóan.
Léleklovagok
Kriszta S.
Szegeden a Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatást választva nagyon elégedett vagyok. A mentor Dália személyre szabott gyakorlatsorokat mutatott be, és a foglalkozás 60 percig tartott, 15000 forintban megállapított díjjal. Megbeszélt tanácsokkal könnyebben koncentrálom a napjaimat, és az irányított jelenlét segített a stressz csökkentésében.
Dália P.
Péter S.
A Tudatos jelenlét gyakorlás szolgáltatás Szegeden nyújtott vezetése kiváló volt. Mária professzionális és nyugodt hangnemével végig támogatott, miközben a gyakorlatokkal a figyelmet és a jelenlétet mélyítettük. A konzultáció 60 percig tartott, ára 15000 forint volt, és nagyon hasznos volt a mindennapi rutinba illeszteni. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tapasztalt útmutatást kapni a figyelem fejlesztéséhez Szegeden.
Tudatosság Körömjáró Kft.
Réka N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített a Tudatos jelenlét gyakorlásban Szegeden. Minden részletre odafigyelt, az ülés időtartama kb. egy óra volt, és mindez mindössze 5000 forintba került. Nagyon barátságos volt és könnyen beszélgettünk, így igazán jól éreztem magam közben. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne jobban megismerni önmagát!
torkzadeh M.
Gábor K.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét gyakorlásával kapcsolatban Szegeden. Az első alkalom 90 percig tartott, és az ár 7000 forint volt. Nagyon profi volt, és olyan technikákat mutatott, amiket azóta is alkalmazok. Az eredmények már láthatóak, és sokkal nyugodtabb vagyok. Bátran ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét feladat Szegeden
Kérj meg egy szakembert, hogy mutasson három alapszintű tudatos jelenlét gyakorlatot. Egyszerű útmutatón mutasd be, milyen módon haladjon: figyelj a légzésre, a testérzetekre és a környezetre. A munkához legyen megadva rövid, érthető instrukció, és határidő, amely alatt megkezdhető a gyakorlás.
Tudatos jelenlét gyakorlása Szegeden
Hedresz döntetlen? Szegeden keresd meg a nyugodt időpontokat, miközben figyeled a jelenlétedet. Vedd észre, hogy mit érzel és gondolsz, és hogyan reagálsz a külső ingerre. A feladat: figyelmesen végigcsinálni a gyakorlatot, röviden leírni, milyen lett a légzésed, testérzeted és hány személyként érezted magad.
Tudatos jelenlét gyakorlása a mindennapokban
Kérlek végezz 5–10 percig figyelemgyakorlatot: figyeld a légzést, majd lassan küldd vissza figyelmedet a testérzetekre és a környezetre. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a vezetett meditációban, és legyen képes egyszerű utasításokat adni. A feladat akkor sikeres, ha észreveszed a gondolatokat, de nem ragadsz rájuk.
Tudatos jelenlét gyakorlása kezdőknek
Kezdd egy rövid figyelés gyakorlattal: ülj vagy állj kényelmesen, figyelj a légzésedre 5 percig. A feladat egyszerű: figyelj a testérzetekre és a környezetre anélkül, hogy megítélnéd. Vedd észre a gondolatokat, de ne ragadj rájuk. Ha elkalandozol, finoman térj vissza a légzésre.
Trénereink készen állnak, hogy tudatos jelenlét gyakorlással mindennapi békét tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436