Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen székesfehérvári üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
353 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Blanka T.
Székesfehérváron vettem igénybe a mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást. Hajnalka eléggé empatikus volt, az ülések során a mindfulness technikák érthetőek és gyakorlatiasak voltak. A kezelés 45 percig tartott, ára 12000 forint volt. A hangulatom azóta is nyugodtabb, és a gondolkodásom tisztább. Ajánlom mindenkinek, aki túlfeszültséget érez a mindennapokban, különösen a közelgő kihívások előtt. Hazafelé mosolyogva mentem, és a városban is könnyebb a mindennapi ciklusokat kezelni.
Hajnalka T.
Katalin B.
Székesfehérvári elintézéseim során a mindfulness meditáció szorongáskezelés témájában szerzett tapasztalatom felülmúlta a várakozásaimat. Viktória segítségével 6 hónapos együttműködés során fokozatosan mélyült a figyelmem, a gyakorlatsorok 45 percenkénti gyakorlása mellett a költség 38000 forint volt, a munkaidő pedig havonta 2-3 alkalom. A szolgáltatás során látható volt a szakértelem és a türelem, Székesfehérvár kiváló helyszínt biztosít.
Viktória H.
Dániel T.
Székesfehérvár városában kerestem hatékony módszert a szorongásra, és a mindfulness meditációt választottam. Az ülés során 30 percig figyeltem a légzésem, majd a gyakorlati tippek egyszerűek, mégis hatásosak voltak. A szolgáltatás ára 15000 forint, a terápia 6 hetes programként ajánlott. Az instrukciók érthetőek, a szakember türelmes és nyitott volt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné visszanyerni a belső nyugalmát és a fókuszt a mindennapokban.
hajnalzsu Z.
László T.
Székesfehérváron kerestem segítséget a mindfulness meditáció szorongás ellen. A szolgáltatás során Eszter 91399 figyelmesen hallgatott, és részletesen bemutatta, hogyan építsük be a gyakorlatokat a mindennapokba. A foglalkozás 60 percig tartott, és 8000 forintba került, ami megfizethető egy alapos vezetett gyakorlatért. A hosszú távú párbeszédben kitűnő a hangulat, a gyakorlatok egyszerűen követhetők és hatásosak voltak.
Eszter V.
Katalin T.
Székesfehérváron vettem részt mindfulness meditáció szorongáskezeléshez: 1 órás foglalkozást kaptam, ahol Vilmos lépésről lépésre segített figyelni a légzést és lecsendesíteni a gondolatokat. A 12 000 Ft-os alkalom után nyugodtabban tudtam kezelni a napi feszültséget, és több gyakorlatot is kaptam otthonra.
Vilmos P.
Kovács D.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki segített a mindfulness meditáció szorongáskezelésében Székesfehérváron. Körülbelül két órát vett igénybe az első konzultáció, és mindent részletesen elmagyarázott, miközben barátságos és türelmes volt. Az ár kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Szívből ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció feladat
Adj egy rövid, 20–62 szavas útmutatót a mindfulness meditációhoz. Írd le egyszerűen, mit csináljon a szakember: figyelj a légzésre, legyen nyugodt tempó, adjon 1–2 tippet a fókuszhoz. Mondd meg, milyen feltételek mellett vehet részt a gyakorlaton, és milyen egyszerű vagy alapvető elvárások vannak a résztvevővel szemben.
Mindfulness gyakorlat szorongás ellen
Egyszerű feladat: végezze el a mindfulness meditáció rövid gyakorlatát. Adjon meg egy vagy két nyugtató légzésvezetést, figyelje a testérzeteket és a gondolatokat akadályozó ítéletek nélkül. A szakember legyen tapasztalt meditációban, legyen elérhető Székesfehérvár környékén, és legyen képes útmutatást adni 20-30 perces üléseken
Mindfulness gyakorlás szorongás ellen
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen 20–40 perces mindfulness meditációt. Egyszerű, lágy légzéssel kezdjük, figyelj a testérzetekre és a gondolatokra. A szakember legyen tapasztalt a szorongás kezelésében, legyen megközelíthető és türelmes. A feladat során adjon visszajelzést és legyen elérhető telefonon vagy online egyeztetésre.
Mindfulness meditációs gyakorlat
Válaszd ki a szorongáscsökkentő mindfulness feladatot egy üléseken. Keresd meg a pályázónál a nyugodt üléshez szükséges komfortos testtartást, majd végezd el a rövid, mindennapi meditációt. Fontos, hogy legyenek egyszerű, érthető lépések és legyen lehetőség kérdésre. Ha bármi közbejön, jelezd a szakembernek, és folytasd a gyakorlatot nyugodt tempóban.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
- ADHD felnőttkorban program
- Angol depresszió támogatás
- Bipoláris zavar kialakulásának okai
- Bipoláris zavar
- Bipoláris zavar tünetei
- Chronofóbia megelőzése
- Debilizáló szorongás
- Depresszió tünetei
- Egyedüllét depresszió
- Enyhe depresszió szűrés
- Erős szorongás kezelése
- Hemofóbia pszichológus kezelés
- Hoplofóbia kezelése
- Kazah apátia kezelés
- Kezelés előtti szorongás
- Közeli egészség depresszió
- Lakásvesztés depresszió támogatás
- Ligofóbia kezelése
- Mániákus depresszió tünetei
- Pánik leküzdése
- Pánik szindróma terápia
- Scopofóbia kezelése
- Socialfóbia csoportterápia
- Szociális szorongás csoportterápia
- Szorongás jelei
- Szorongáskezelő csoportterápia
- Szorongásos depresszió tünetei
- Szorongásos roham tünetei
- Szorongásos önismereti csoport
- Új munkahely szorongás
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436