Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést székesfehérvári üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
477 vélemény
frissítve 03 szeptember 2026Eszter N.
Székesfehérváron vettem részt a mindfulness stresszcsökkentés workshopján, ahol Beáta segített elmélyíteni a gyakorlatokat. Az ülés 60 percig tartott, és 25000 Ft volt a részvételi díj, ami reálisnak tűnt a nyugodtabb hétköznapokért. Az egész folyamat nyugodt tempójú volt, a gyakorlatsorok pedig könnyen illeszkedtek a napi rutinomba. Ajánlottam már barátaimnak is ezt a módszert.
Beáta G.
Katalin N.
Székesfehérvár utcáin elérhető mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást próbáltam ki, és nagyon megérintett a gyakorlatok nyugtató hatása. A terapeuta Sarolt szakértelme egyértelmű: 60 perc alatt feltöltődik az ember, és a díj 12000 forint volt, amely a szolgáltatás tartalmát figyelembe véve teljesen korrekt. A foglalkozás a mindennapi feszültség oldására koncentrált, a hosszú távú hasznosságát is éreztem a városban.
Sarolt P.
Katalin N.
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatás Székesfehérváron váratlanul megnyugtató élmény volt. A szakértő, hajnalzsu, alaposan feltárta a mindennapi stressz kiváltóit, és gyakorlati technikákat tanított, amelyekre a hosszú ülés alatt is támaszkodhatok. A kurzus 6 hétig tartott, ára 42000 forint volt, és a folyamatos online támogatás hozzáadott értéket adott. Ajánlom mindenkinek, aki nyugisabb életre vágyik.”
hajnalzsu Z.
Judit N.
Székesfehérvár mellett igénybe vettem a Mindfulness stresszoldást, és az első ülést követően már éreztem a különbséget. Viktória profi, türelmes és lépésről lépésre vezeti a gyakorlást. A foglalkozás 60 percig tartott és 18000 forintba került, ami reális ár a hosszabb távú eredményekhez képest. Ajánlom mindenkinek, aki a mindennapok nyomása alatt szeretne megnyugodni.
Viktória H.
Katalin P.
Székesfehérváron vettem részt a Mindfulness stresszcsökkentés foglalkozáson, és Vilmos nagyon érthetően vezette a gyakorlatokat. Nekem a 60 perces alkalom után azonnal csökkent a feszültségem, a figyelmet könnyebb volt visszaterelni. Az ár 18 000 Ft volt, és összességében megérte.
Vilmos P.
László I. Nóra
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a mindfulness stresszcsökkentésében Székesfehérváron. A munkát gyorsan elvégezte, mindössze két alkalom alatt, és az eredmény fantasztikus. Az ár 25 000 forint volt, ami teljesen megérte a befektetést. Kedves és profi volt, minden kérdésemre készséggel válaszolt.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness stresszcsökkentés feladat
Végezz el egy rövid mindfulness gyakorlatot az ülés elején vagy végén. Kérj résztvevőktől 2–3 percet a figyelem középpontba állítására, és másold le, mit éreztél. Egy egyszerű instrukciós sor, és kérdés: mire figyeltelek most? A szakember legyen barátságos, türelmes, és akiknek ez az első próbálkozásuk, értsék meg az alapokat.
Mindfulness feladat Székesfehérváron
Adj egy egyszerű feladatot, amely segít a stresszcsökkentésben. Írd le, mit vársz el a szakembertől: rövid mindfulness gyakorlat, 5–10 perc, figyelj a légzésre és a testérzetekre. A szakember legyen türelmes, legyen megközelíthető, és tudjon utasításokat adni. A munka akkor indulhat, ha a résztvevő végigcsinálta az instrukciókat.
Mindfulness alapú stresszcsökkentés feladat
Kérlek végezd el egy székesfehérvári ülésen a mindfulness alapú stresszcsökkentés rövid gyakorlatát. Egyszerű nyugtató légzés és figyelem a testedre. A szakember legyen türelmes, segítse a résztvevőket a hangulatfigyelésben, és biztosítsa a nyugodt környezetet. A munka befejezése után röviden értékeljük a hatást és a résztvevők visszajelzéseit.
Mindfulness stresszcsökkentés gyakorlat
Válassz ki egy rövid mindfulness gyakorlatot és mutasd be egyszerűen. A szakember legyen türelmes, közvetlen és legyen képes beszélni közérthetően. Helyzetfüggően vezessen be mély lélegzetet, figyelmet a testérzetekre, majd visszajelzés alapján értékelje a résztvevők reakcióit. Minden feladatot 20–60 másodperc között tartsd, és jelezd, hogy hol tart a gyakorlat.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Akut stressz kezelés
- Családi konfliktusok stressz
- Feszültségkezelő tanácsadás
- Feszültségoldó terápia pszichológus
- Hírek stressz támogatás
- Internetes kiégés terápia
- Karrier változások stressz
- Kiégés kezelés tanácsadás
- Közeli elvesztés stressz
- Közvélemény stressz támogatás
- Krónikus stressz szindróma
- Life coaching burnout
- Pénzügyi kockázatok stressz
- Pénzügyi növekedés stressz
- Stressz fejfájás felépülés
- Stressz fogalma
- Stressz fogalma reziliencia
- Stressz izomgyengeség értékelés
- Stressz izomgyengeség
- Stresszkezelési technikák reziliencia
- Stresszkezelő workshop
- Stresszmenedzsment munkahelyen
- Stresszor
- Szívzörej stressz
- Szülői kiégés csoport
- Szülői nyomás stressz
- Társadalmi nyomás stressz
- Teljesítménykényszer
- Vezetői stresszkezelés coaching
- Zen meditáció stressz
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436