Vezessen önismereti naplót székesfehérvári reflexiós gyakorlattal
Találj pszichológust önismereti naplóra! Kezdd a vezetést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
399 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026Gábor N.
A Önismereti napló szolgáltatást Székesfehérváron vette részt, és nagyon megnyugtató volt látni, hogyan segített a hosszú tapasztalattal rendelkező szakember a szemléletváltásban. A folyamatban a lofalja megfigyelés és a naplóírás beépítése mindenképp érdemes volt. Hajnalka személyre szabott feladatokat adott, és az ára 4500 forint volt a teljes ötórás programért, amelyet 6 hétre bontottak. A konzultáció során megtartott laza, de célratörő megközelítésSuggestions, hogy értékeljem az önismereti utamat Székesfehérváron.
Hajnalka T.
Márk V.
Székesfehérváron kértem segítséget az önismereti napló vezessével, Eszterrel dolgoztunk a kiválasztott szolgáltatáson keresztül. A beszélgetés során precízen feltárta a személyes visszajelzéseimet és a reflexiós gyakorlatokat, miközben a szolgáltatás ára 18000 forintban állt, és a munka 6 hét alatt zajlott. A végén a megértett önismereti lépések összesége nagyon hasznos volt a mindennapi döntéseimhez.
Eszter V.
Vizi B. N.
Székesfehérváron találtam rá a szolgáltatásra, amikor önismereti naplót kezdek vezetni. A szakember kiválóan segített megfogalmazni a célt, és a módszerével gyorsan feltártam a belső motivációimat. A futamokban megadott ára 45000 forint volt, a munkához szükséges idő 4 hét volt, és a megbeszélt időpontok pontosak voltak. Az önismereti napló írása most gördülékenyebb, és kifejezetten hasznos volt a székesfehérvári gyakorlat mellett.
Vilmos P.
Lajos N.
Székesfehérvár útján fedeztem fel az Önismereti napló szolgáltatást, és örömmel tapasztaltam, hogy Viktória nem csak a mérhetetlen türelmét adta át, hanem a naplóírás pontos technikáit is. A szolgáltatás során megismertem a hosszú távú kosten kereső gyakorlatot, és a személyes fejlődés 8 hetes programja tartós eredményeket hozott. A munka költsége 15000 Ft volt, a munkája 2 órás ülésszakokat tartalmazott, a munkaidő végén pedig 30 perces visszacsatolás volt. Önismereti napló használata hihetetlenül hasznos volt a hétköznapokban, és Székesfehérváron érdemes elmegyek Viktorijához.
Viktória H.
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok azzal, ahogyan Torkzadeh szakértő kezelte az Önismereti napló készítését Székesfehérváron. A munka során alaposan átbeszéltük az igényeimet, és mindent pontosan időben, mindössze két nap alatt elvégzett, amiért külön köszönet. A költség mindössze 25 000 forint volt, és megérte minden fillért. Nagyon ajánlom őt mindenkinek, aki komolyan szeretne foglalkozni önismeretével.
torkzadeh M.
Katalin B.
Kiváló munkát végzett Horvath, aki Székesfehérváron segített az Önismereti napló összeállításában. A folyamat kb. 3 napot vett igénybe, és a végeredmény fantasztikus lett. Az ár 30 000 forint volt, amiért nagyon megérte a befektetést. Nagyon profi és kedves szakember, akit mindenkinek ajánlok.
Katalin K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti napló feladata
Írd le ma egy rövid bejegyzést az önmagad megfigyeléséről. Írj 2–3 mondatot az aktuális hangulatról, a gondolatokról és arról, mi okozza ezt az állapotot. A feladat elvégzéséhez válassz egy egyszerű szert, például papírlapot és tollat vagy digitális naplót, és 5–10 percig írd le a megfigyeléseidet. Ha habozol, kezdheted azzal, hogy mit szeretnél jobban megérteni önmagadról és miért fontos ez számodra.
Önismereti napló feladat
Írj le 3-4 rövid bejegyzést önmagadról: mit érzel most, mi érintette meg, és mi az, amit szeretnél másképp csinálni. A szakértő legyen tapasztalt coach vagy tanácsadó, aki segít ráérezni a saját gondolatokra. A munka akkor igazán hatékony, ha hetente egyszer végzel megfigyelést és jegyzetelsz.
Önismereti napló feladat
Írj egy egyszerű önreflexiós naplót 15 perc alatt. Írd le, mit érzel most, mi okozza ezt az érzést, és milyen apró lépéseket tehetnél a helyzet javítására. Kifejezetten figyelj a benned zajló gondolatokra, és írd le, hogyan befolyásol a környezeted a hangulatodat.
Önismereti napló gyakorlata
Írj naplót egy mini önismereti gyakorlattal: adj meg 1-2 mondatos témát, amit ma megfigyeltél magadon. Írd le, milyen érzés vagy gondolat kavarogott, hogyan reagáltál rá. A feladat egyszerű: válaszd ki egy szituációt, jegyezd fel, mit tanulsz belőle, és milyen apró lépéssel haladhatsz tovább.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy naplóval önmagát írja!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Antiszociális személyiség
- Asszertív kommunikáció példák
- Belső harmónia fejlesztés
- Életcélok tudatosítás tréning
- Életciklusok tudatosítás tréning
- Érzelmileg labilis személyiségzavar tünetei
- Férfiak önsegítő csoport
- Ignorálás pszichológia támogatás
- Impulzív személyiség jelentése
- Kényszeres személyiségzavar
- Kreatív személyiségek terápia
- Kreativitás fejlesztés terápia
- Neurotikus személyiség értékelés
- Neurotikus jellemzői tanácsadás
- Nők önismereti csoport
- Önbecsülés fejlesztés
- Önbecsülés eredmény szeminárium
- Önbecsülés kreatív kurzus
- Önbecsülés projektek szeminárium
- Önbizalom növelő csoportterápia
- Önismereti írás tréning
- Önismereti reflexiós kurzus
- Önkontroll fejlesztés tréning
- Online önbizalom növelő
- Passzív agresszív kommunikáció
- Rejtett tehetségek tudatosítás
- Személyiségfejlesztés tematika
- Szerelemben önbizalom növelő
- Társadalmi önbizalom növelő
- Több személyiség program
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436