Győzze le önkriticizmust CBT-vel székesfehérvári kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
307 vélemény
frissítve 13 szeptember 2026Gizella S.
SZÉKESFEHÉRVÁRI szolgáltatóként a CBT- kezelés hatékonysága kiemelkedő volt. A személyre szabott önkritika-munkamenet során 50 percen belül megértettem, hogyan hat ránk a gondolatfuttatás. A terapeuta professzionálisan vezette a beszélgetést, és 6 000 forintért kaptam hasznos gyakorlati lépéseket a mindennapokra. Végül az eredmények mellett a magabiztosságom is nőtt, és úgy érzem, hogy hosszú távon is alkalmazható eszközöket kaptam Székesfehérváron.
Tímea T.
Ádám N.
Székesfehérváron keresztül igényeltük az Önkritika CBT kezelést, és nagyon elégedettek vagyunk. Eszter 91399 segített végigvezetni a folyamaton, a terápia során részletesen elmagyarázta a módszert, miközben a költség 18000 forintban maradt, és a gyakorlati feladatok 6 hét alatt érkeztek. A kezelést 8 heten át, heti egyszer tartottuk, a terápia 50 perces ülései pedig empatikusak és lényegretörőek voltak.
Eszter V.
Dóra N.
Székesfehérváron vettünk részt az Önkritika CBT kezelésben. A terápia alatt érthetően elmagyarázták a módszert és a gyakorlatokat, amelyek segítettek felismerni a negatív gondolatok automatizmusait, miközben a szolgáltatás hosszát és a költséget is részletezték. A terapeuta Sarolt szakmailag felkészült volt, és kedves hangnemben adta a visszajelzéseket. A kezelés ára 18000 forint volt, a hosszabb ülés pedig 60 percet vett igénybe Székesfehérváron.
Sarolt P.
Dávid N.
Székesfehérváron a Önkritika CBT kezelés igazán hatásos volt. A szakember megértően hallgatott, és lépésről lépésre vezette végig a folyamatot. A terápia során világossá vált, hogyan lehet felismerni és kezelni az önkritika rögzült mintáit. 60 perces ülések kedvező áron, 36000 forintért, és a hatás már az első hónapban látható volt. Hajnalka mindenképp a lehető legkedvesebb és professzionális szakember volt.
Hajnalka T.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki az Önkritika CBT kezelést végezte Székesfehérváron. A kezelés során mélyen megértettem saját gondolataimat, és az eredmények már az első alkalom után érezhetőek voltak. A folyamat kb. 3 hétig tartott, és az ár 45 000 forint volt. Korrekt és kedves hozzáállással segített nekem, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Réka B.
A Horvath által végzett CBT kezelés fantasztikus volt. Nagyon profi módon mutatta be a módszert, és gyorsan haladtunk a problémáim megértésében. A tanfolyam 4 alkalomból állt, összesen 60 000 forintba került, de megérte minden fillért. Nagyon hálás vagyok a támogatásért!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat
Készíts rövid gyakorlatot önkritika témában. Egyszerű feladatok: gondold át, milyen gondolatokkal kezdesz, és hogyan befolyásolják a hangulatodat. A szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedés-terápiában, legyen türelmes és empatikus, érthető legyen a kommunikáció, és biztosítsa a támogató környezetet. A munka magában foglalja a visszajelzést és egy egyszerű otthoni gyakorlatot.
Önkritika kezelése CBT-vel
Nézd meg, mikor támad az önkritika. Írj le három helyzetet, ahol általában rosszul érzed magad, majd válaszd ki a legkíméletesebb értékelést. A szakember legyen hozzáértő a kognitív viselkedésterápiában, és vállalja, hogy 45 perces ülésben dolgoznak. A munka akkor folytatódik, ha a jelölt megérti a feladatot és kész megfogalmazni a konkrét, reális visszajelzést.
Önkritika kezelése CBT-vel
Kérjük, készíts egy rövid önkritika-ellenőrző feladatot Székesfehérváron. A feladat legyen egyszerű, érthető, és osszon meg 2–3 példát arra, mikor érzi vadonatúj önkritikát, illetve miként lehet ezt a gondolatot megkérdőjelezni. A szakember legyen rövid, barátságos és legyen felkészülve, hogy a résztvevő megoszt közvetlen példákat a hétköznapi helyzetekből. A feladat a terápiás megközelítést kifejezetten CBT-es szemlélettel mutassa be, és legyen egy gyakorlat, ahol a kliens megnevezi a gondolat eredetét és a reálisabb következményeket.
Önkritika kezelése CBT-vel
Adj egy egyszerű feladatot a betegnek: azonosítsa az önkritikus gondolatokat egy konkrét helyzetben. Írd le, milyen egyszerű elvárások vannak, és hogyan reagáljon, ha negatív gondolat jön elő. A szakember legyen türelmes, adjon támogató visszajelzéseket, és időt a gondolatok átgondolására. A munka akkor történik, ha a kliens bevallja a problémát, és együttműködő marad.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Altruista személyiség
- Antiszociális viselkedés
- Borderline kezelés tanácsadás
- Döntéshozatali nehézségek leküzdés
- Döntéshozatali terápia
- Egyéni készségfejlesztő tréning
- Elutasítottság csoportok kezelés
- Énhatárok megtartás fejlesztés
- Érzelmi intelligencia növelő
- Férfi önértékelési problémák
- Főszereplő helyreállítás tanácsadás
- Hazudozás szokása
- Histrionikus okai program
- Kevert személyiségzavar terápia
- Mentális állóképesség
- Mentalizáció
- Motiválatlan csoportok kezelés
- Önismereti írás tréning
- Online kommunikációfejlesztő terápia
- Önpresentáció fejlesztés tréning
- Önszabályozás fejlesztés kurzus
- Paranoid személyiségzavar
- Rezíliencia tréning
- Spanyol önbecsülés terápia
- Személyes határok tudatosítás
- Személyiségzavar kezelése
- Személyiségzavarok típusai
- Sznob viselkedés
- Szociális készségek fejlesztés
- Videós bűntudat támogatás
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436