Próbálja ki trataka meditációt Székesfehérváron koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot székesfehérvári szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
455 vélemény
frissítve 20 augusztus 2026Katalin N.
Székesfehérvár belvárosában próbáltam trataka meditációt koncentráció fejlesztésére. A foglalkozás 60 percig tartott, végig lentről felfelé haladtunk, a tanár rávezetett a szemgyakorlatokra és a figyelem irányítására. 5000 forintért teljes értékű élményt adott, és közben érzékelhetően javult a fókuszom a nap folyamán. Viktória nagyon türelmes és érthetően magyarázta a technikákat, a gyakorlatsor pedig könnyen beilleszthető a hétköznapokba. Ajánlom mindenkinek, aki a nyugodtabb gondolkodásért jön Székesfehérvárra.
Viktória H.
Zsuzsa N.
A Trataka meditáció koncentráció szolgáltatást Székesfehérváron próbáltam, és meg kell mondanom, hogy a gyakorlatsorozat rendkívül megnyugtató volt. 6 hónapja alkalmazom a módszert, és a testreszabott gyakorlati útmutatók segítettek a fókuszban. A tanár 60 percig tartó foglalkozása 4500 forint volt, az instrukciók pedig érthetőek voltak. Sarolt professzionalizmusa hozzájárult az eredményhez, köszönet érte!
Sarolt P.
Márk N.
Székesfehérvár egyik kedves órája volt a trataka meditációval kapcsolatos foglalkozás, az egyéni koncentrációfejlesztés pontosan a vágyott cél felé terelte. Az instrukciók érthetőek voltak, a gyakorlatsorokat fokozatosan építettük fel, és érezhetően javult a figyelem. A tréner Viktória szakértelme megnyugtató volt, a díj 18000 forintért remek értéket adott. Ajánlom mindenkinek, aki a mindennapokban is szeretné fokozni a koncentrációját Székesfehérváron.
Viktória T.
János B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával a Trataka meditáció koncentráció témakörében Székesfehérváron. A feladatot gyorsan, alaposan és kedves hozzáállással végezte el. Körülbelül két órát vett igénybe, és az ára kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne foglalkozni a meditációval!
torkzadeh M.
Ágnes C.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett a Trataka meditáció koncentrációs technikájában Székesfehérváron. Nagyon türelmes volt, részletes magyarázatokat adott, és a tanfolyam mindössze másfél órát vett igénybe, az ára pedig 12 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel!
Horvath L.
László D.
Csilla szakértő fantasztikusan segített a koncentráció fejlesztésében a Trataka meditációval kapcsolatban Székesfehérváron. A munka gyorsan, profi módon zajlott, mindössze egy óra alatt, 14 000 forintért. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki mélyebb meditációs technikákat szeretne elsajátítani!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat 1
Kezdd egy kicsit nyugodt helyen, ülj kényelmesen. Figyeld egy pontot vagy gyertya lángját 5–7 percig. A feladat célja a koncentráció fejlesztése: tartsd a tekintetedet a lángon, ne barangold tovább az elmédet. Ha elszáll a figyelmed, lélegezz mélyeket és újra kezdd 3–4 kísérlettel.
Trataka meditáció otthon
Próbáld ki trataka meditációt otthon Székesfehérváron. Cél a koncentráció javítása. Egyszerűen állítsd be a gyertyalángot, nézd a lángot tétovázás nélkül, lélegezz nyugodtan. A szakembertől csak alapvető útmutatást kérhetsz, és a gyakorlás alatt figyelj a testedre.
Trafaka meditáció feladat 1
Találd meg a középpontodat! Kérjük, végezd el a trataka meditációt szemhéj alatti fénytartással. Röviden írd le, milyen a fókuszod, és hogyan reagált a tested. A szakember legyen türelmes, pontos instrukciókat adjon, és 15–20 percet szánjon a gyakorlásra.
Trataka meditációs gyakorlatok bemutatása és vezetése
Kedves szakértő! Olyan személyt keresek, aki jártas a Trataka meditációban és képes vezetni csoportos vagy egyéni meditációs foglalkozásokat Székesfehérváron. A feladatom, hogy bemutassa a Trataka meditáció lépéseit, technikáit, és segítse a résztvevőket a koncentráció fejlesztésében. Elvárás, hogy tapasztalt legyen a meditációs irányzatban, jó kommunikációs készségekkel rendelkezzen, és képes legyen motiválni a résztvevőket. A feladatot személyesen, helyszíni oktatás keretében szeretném, hogy elvégezze, a helyszín Székesfehérvár központi része.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Álomelemzés pszichoanalízis
- Biofeedback relaxációs tréning
- Cbt terápia
- Érzelmi szabályozás csoportterápia
- Érzelmi szabályozás konzultáció
- Jógaterápia mentális egészség
- Jungi archetípusok pszichoanalízis
- Kabbala meditáció misztikus
- Kalandterápia outdoor túra
- Kognitív restrukturizációs terápia
- Kognitív viselkedésterápia
- Kutyás terápia
- Meditációs csoportfoglalkozás
- Meseterápia rehabilitációs peer
- Metamorphoses meseterápia szupervízió
- Neuropszichológia
- Obszesszív kompulzív CBT
- Perfekcionizmussal támogató csoport
- Pszichoszomatikus betegségek gyógyítása
- Pszichoszomatikus orvoslás
- Pszichoszomatikus tünetek
- Pszichoterápia angol nyelven
- Szuicidális viselkedés DBT
- Tai chi terápia
- Transzperszonális pszichológiai terápia
- Tudatos étkezés konzultáció
- Tudatos jelenlét mindfulness
- Viselkedés
- Vr terápia virtuális
- Zeneterápia alkalmazása
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436