Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen szekszárdi légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Szekszárdon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 18 október 2026Márk N.
Szekszárdon vettem részt az Önismereti légzéstechnikai tréninget, és nagyon meggyőző volt a módszer hatékonysága. Éva szakértelme nyilvánvalóan átjött minden gyakorlatban, a foglalkozás során pontosan megmagyarázta a légzés összefüggését az önismerettel. A tréning 75 percig tartott, az ára 18000 forint volt, és a hosszabb gyakorlati rész is hozzájárult a belső nyugalomhoz. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebb önismeretre szert tenni a városban.
Lélekvarázs Kft.
Márk S.
Szekszárdon vettem részt az öntudatos lélegzet technikáin alapuló önismereti tréningen, és nagyon tetszett, hogy a gyakorlatok során konkrét, mérhető eredményt éreztem. Katalin szakértelme nyugodt és támogató volt, a foglalkozás során világossá vált, hogyan segít a mélyebb légzés a személyes blokkjaim oldásában. A tréning során több példát is megosztott, és a költség 50 000 forintot tett ki, a munkaidő pedig két és fél óra volt. Ajánlom mindenkinek, aki Szekszárdon szeretne közelebb jutni önmagához és a belső hangjához.
Mindentudó Pszichológia
Lili K.
A szekszárdi önismereti légzéstechnikai tréning valóban nyugodt szemléletet adott a mindennapokhoz. Márta/ról kiderült, hogy nagy szakértelemmel, türelemmel vezeti az órákat, és a hosszú, mély légzések alatt a testem is megnyugodott. A tréning során megtanult technikákat azonnal érdemes beépíteni, hiszen a költség 18000 forint körül alakult, és a folyamat több héten át jótékony hatást gyakorolni tűnik. Ajánlom azoknak, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz a városban.
Lélek Útja Kft.
Márton K.
Nagyon elégedett vagyok azzal, amit Torkzadeh szakértő végzett az Önismereti légzéstechnikai tréningen Szekszárdon. A munkája gyorsan megtörtént, mindössze két órát vett igénybe, és mindez 15 000 forintba került. A légzéstechnika elsajátítása során nagyon támogató volt, könnyen megértettem a módszereket, és az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. Bátran ajánlom mindenkinek, aki mélyebb önismeretre vágyik!
torkzadeh M.
Gábor T.
Horváth úr fantasztikus munkát végzett a Szekszárdi Önismereti légzéstechnikai tréningen. A feladatot gyorsan és precízen végezte, mindössze 3 órát vett igénybe, és a költség 18 000 forint volt. Nagyon meg vagyok elégedve a szakértelmével és a hozzáállásával, minden kérdésemre részletesen válaszolt. Ez a tréning sokat segített abban, hogy jobban megértsem saját magamat, és nyugodtabbá váltam. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Eszter N.
Csillával nagyon pozitív élmény volt az Önismereti légzéstechnikai tréning Szekszárdon. A munka gyorsan, kb. 2,5 órán belül megtörtént, és 14 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdést türelmesen megválaszolt, és a légzéstechnika elsajátítása könnyen ment. Az eredmény már az első alkalom után látható volt, sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lettem. Bátran ajánlom mindenkinek!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos lélegzet vétel
Heresz egy rövid feladat: végezz 5 percig lassú, mély belégzéssel, figyelve a has betöltésére. A szakember legyen türelmes és barátságos, elsődlegesen tapasztalt a légzéstechnikákban. A munka akkor indul, ha a kliens képes a figyelemre, és nincs ellenállása a fokozatos tempóhoz.
Tudatos lélegzetvételek önismereti tréningen
Herdítsd fel a lélegzetedet egy csendes helyen, figyeld, hogyan mozog a mellkasod és a hasad. Egyszerű gyakorlat: vegyél öt lassú, mély belégzést az orrodon át, majd legyen ki 5 másodpercig, utána tartsd a lélegzetet 2-3 másodpercig és lassan kifújd. A szakember legyen nyugodt, figyelmes és adjon visszajelzéseket a testérzetekre.
A tudatos légzés feladat
Ismerkedj meg egy egyszerű önismereti légzéstechnika gyakorlásával. Légzési ütemet kövess: lélegezz be négyig, tarts, majd lélegezz ki nyolcas tempóban. Írd le, hogyan érzed magad közben, és melyik légzés segített a figyelem összpontosításában. Ha nehezebb a nyugalom, próbáld meg 5 percen át végezni a gyakorlatot.
Önismereti légzéstechnika feladat
Kérlek végezz egy tudatos légzéses gyakorlatot úgy, hogy figyelsz a belégzés és kilégzés hosszára. Egyszerű elvárás a szakembertől, hogy legyenek világos instrukciók, nyugodt hangvétel és rövid időkeret (5-10 perc). A munka akkor valósul meg, ha következetesen végzed, és visszajelzed, ha kényelmetlen vagy feszülés jelentkezik.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat 1
Kérlek végezz el egy tudatos légzési gyakorlatot a tréning kezdete előtt. Figyeld a belélegzést és kifújást, koncentrálj a tested érzetére. Ha megakad a figyelmed, finoman tereld vissza a figyelmet a légzésre. A feladat egyszerű: írd le három észlelt testérzetet és egy jótékony hatást, amit a gyakorlat ad.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436