Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre szigetszentmiklósi tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Szigetszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
367 vélemény
frissítve 28 július 2026Marta N.
Szigetszentmiklósi tréningen a Relaxációs technikák stresszkezelésére megmutatta Tamás a gyakorlati módszereket, és érezhető volt a hatás azonnal. A program során részletesen bemutatta a mélylégzési technikákat, a progresszív relaxációt és a vezérelt vizualizációt; a tanítás időtartama igazán optimális volt. A gyakorlati példák és a személyre szabott tanácsok segítettek abban, hogy a stresszkezelést haza is vigyem. A tréning díja 15000 forint volt, és több eszközt kaptam, amelyek megkönnyítik a napirendbe illesztést. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú nyugalomra törekszik, és szeretné minél hatékonyabban kezelni a terhelést.
Tamás G.
Katalin N.
Szigetszentmiklóson vettem részt a Relaxációs technikák stresszkezelésére szóló tréningen. A szolgáltatásban a relaxation technikák gyakorlatiasak voltak, és a tanár élvezhető módon adta át a módszereket. A tréning alatt megtanultam néhány egyszerű, de hatékony mélylégzési gyakorlatot, melyek azonnal csökkentették a feszült állapotot. A díj 5600 forint volt, és a tanfolyam 3 órás volt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne nyugodtabb lenni a mindennapokban.
Szabó jános S.
Katalin N.
A Relaxációs technikák stresszkezelésére tréning Szigetszentmiklóson teljesen megfelelt az elvárásaimnak. Viktória kiválóan bemutatta a mélylégzési gyakorlatokat és a progresszív izomlazítást, miközben a tanultakat hétköznapokra is adaptáltuk. A kurzus hossza ideális volt, az ár 48000 forint körül volt, és a gyakorlati útmutatók segítettek a folyamatos gyakorlásban. Biztosan újra részt vennék, ha szükségem van könnyed, de hatékony stresszcsökkentésre a városban.
Kerekes Viktória
Kovács G.
Nagyon meg vagyok elégedve a torkzadeh szakemberrel, aki a stresszkezelő relaxációs technikákat mutatta be nekem Szigetszentmiklóson. Mindössze két órát vett igénybe, és az eredmény fantasztikus volt. Az ár 15 000 forint volt, de megérte minden fillért. Nagyon kedves és profi volt, biztosan visszatérek még hozzá!
torkzadeh M.
Nagy L.
Horvath úr fantasztikus munkát végzett a stresszkezelő relaxációs technikák bemutatásával. Egy délután alatt megtanultam néhány hatékony módszert, ami segített csökkenteni a feszültséget. A szolgáltatás ára 12 000 forint volt, és nagyon elégedett vagyok a végeredménnyel. Mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Szabó K.
Csilla szakértelme lenyűgözött! A stresszkezelő technikákat egyéni igényeim szerint alakította, és mindezt gyorsan, mindössze másfél órán belül. Az ár 14 000 forint volt, és az eredmény sokkal többet ért, mint vártam. Nagyon hálás vagyok a segítségéért!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs feladat a stresszcsökkentésért
Végezzen egy rövid relaxációs gyakorlatot: vegyen mély, lassú lélegzeteket és figyelje a testtartását. Olyan feladatot válasszon, amit laikusok is értenek, és mutasson minden fontos lépést. A szakember legyen türelmes, legyen képes levezetni a feszültséget, és biztosítson visszajelzést a résztvevőknek.
Relaxációs gyakorlatok kezdőknek
Kezdőként mutass be 2-3 egyszerű relaxációs technikát, például mély légzés, progresszív izomlazítás vagy vizualizáció. A szakember legyen laza beszélő, legyen türelmes, és adjon konkrét lépéseket. A munka a tréningen történik, az elvárás: a résztvevők ki tudják próbálni a gyakorlatokat és visszajelzést adni arról, melyik technika jön be nekik.
Relaxációs technikák feladat
Ismerje meg a relaxáció első lépéseit egy rövid gyakorlatsorral. A feladatban egyszerű, hétköznapi technikákat kérünk: mély belégzés, lassú kilégzés, testtudatosság. A kivitelezéshez legyen kéznél egy nyugodt hely és 10–15 percnyi idő. Ha problémát érez, jelezze, és módosítunk a tempón.
Stresszkezelő relaxációs technikák oktatása
Keresek egy tapasztalt szakembert, aki segít elsajátítani különböző relaxációs technikákat, hogy hatékonyabban kezelhessem a stresszt. A feladat magában foglalná a relaxációs módszerek bemutatását, gyakorlati bemutatók tartását és személyre szabott tanácsadás nyújtását. Elvárás, hogy a szakember rendelkezzen releváns végzettséggel és tapasztalattal stresszkezelésben, valamint képes legyen könnyen érthető módon oktatni. A tréninget Szigetszentmiklóson szeretném megtartani, egyéni vagy csoportos formában, a megbeszélt időpontban.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436