Kezelje alvászavarait Szolnokon CBT-i terápiával
Találj pszichológust alvásjavítás CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb alvásterapeuták listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
478 vélemény
frissítve 26 október 2026Dóra N.
A Alvásjavítás CBT szolgáltatást Szolnokon próbáltam ki a szakemberrel, aki 6 hónapja dolgozik a területen. A kezelés során alaposan feltérképeztük a problémáimat, és konkrét gyakorlatsort adtam, amit minden este végzek. A CBT-tanácsok egyszerűek, érthetőek és láthatóan javították az alvásom minőségét, elalvási idejem pedig gyorsult. A díj 12000 forint körül mozog havonta, ami megfizethető volt a hosszú távú eredményekért Szolnokon. Kellemes és empatikus, Boróka volt a szakértő, aki a nevére is odafigyelt.
Boróka P.
Katalin V.
A Alvásjavítás CBT szolgáltatását Szolnokon vettem igénybe. Györgyi szakértelme egyértelműen megmutatkozott a terapeuta munkája során, a terápia hossza és költsége 45000 forint volt, és azóta jobban alszom. Megnyugtató volt a megközelítés, ahogy a konkrét alvási rutinokat átbeszéltük, számomra a 6 alkalmas ütem terv nagyon hasznosnak bizonyult. Ajánlom mindenkinek, aki alvászavarral küzd, és ébresztőre sincs szükség.
Györgyi K.
Mikós N.
A CBT-alapú alvásjavítás Szolnok városában egy igazi fordulat volt. Tünde szakértelme és türelmes megközelítése segített abban, hogy több éjszaka legyen pihentető, a terápia ára 18000 forint volt a teljes folyamat során, és 8 hét alatt érezhető javulás történt. Az időpontok rugalmasak voltak, a személyes konzultációk pedig hatékonyak és érthetőek.
Tünde B.
Katalin N.
Szolnokon kerestem megoldást alvászavaromra, és a CBT-alapú Alvásjavítás gyorsan megfogott. A beszélgetések során világos célokat kaptam, és a szakember alaposan feltárta a szokatlan szokásaimat. 6 hét alatt észrevehető javulás zajlott, a terápia díja 48 000 forint volt, ami korrekt volt a személyre szabott megközelítésért. A szolgáltatás során hallott technikák segítettek abban, hogy mélyebben tudjak pihenni és ritkábban felébredni éjszaka.
Boróka P.
Nóra K.
Szolnokon vettem részt Alvásjavítás CBT-n, és már az első alkalom után jobban értettem, miért csúszik el az elalvás. Összesen 6 alkalom kellett, alkalmanként kb. 60 perc. A szolgáltatás ára 30 000 Ft volt, amit a gyakorlatban hasznos stratégiák miatt teljesen megérte.
Györgyi K.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki Alvásjavítás CBT-t végzett Szolnokon. A feladat során részletesen átbeszéltük az alvási szokásaimat, majd személyre szabott tréninget kaptam, ami mindössze két nap alatt megoldotta az alvási problémáimat. Az ár kedvező volt, mindössze 45 000 forintért. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok és kipihentebben kelek minden reggel. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok kezelése CBT-vel
Keress egy CBT-alapú megközelítést alvászavarokra Szolnokon. A feladat egyszerű: beszélj meg egy hétköznapi alvásproblémát, mutass be 2-3 könnyen kivitelezhető gyakorlatot, és írd le, milyen szakértő kell ehhez az ellátáshoz (például alvás-tanácsadó vagy pszichológus). Írd le, milyen körülmények között kezdődik a terápia és milyen a várható eredmény.
Kezdjünk alvástudatos gyakorlattal
Készíts egy egyszerű feladatlistát, amely a CBT-alapú alvásjavítás irányelveit követi. Írd le, milyen egyszerű feladatok segítenek elaludni gyorsabban és nyugodtabban. A szakember legyen átlagos végzettségű, legyen nem túl hosszú gyakorlatsor, és a feladatokhoz adjon világos, rövid lépésről lépésre útmutatót. A munka elvégzéséhez a szakember legyen elérhető Szolnokon.
Alvászavarok megoldása CBT-vel
Keress meg egy szakértőt, aki kognitív viselkedésterápiát alkalmaz alvászavarokra. Egyszerű feladatok: rövid beszélgetés, alvási napló vezetése, alvásritmusok áttekintése. Egyéni igények szerint dolgoznak, várhatóan rövid idő alatt adnak gyakorlati tanácsokat.
Alvászavar javítása CBT-vel Szolnokon
Kérlek dolgozzon ki rövid, gyakorlati feladatokat alvászavarok enyhítésére a CBT szemléletben. A feladatok legyenek érthetőek, egyszerűek: például alvási szokások felmérése, lefektetési rutin, relaxációs gyakorlatok. A szakember legyen tapasztalt CBT-ben, megbízható és jó kommunikációs készséggel. A munka akkor kezdődhet, ha a kliens megérti az irányelveket és vállalja a rendszeres gyakorlást.
Alvásjavítás CBT Szolnokon
Készíts egy rövid feladatlistát alvászavarok CBT alapú kezeléséhez Szolnokon. A feladatoknál mutasd be, hogy a terapeuta hogyan segíti a pácienst egyszerű gyakorlatokkal, és milyen feltételeket kell teljesítenie: legyenek megközelíthetőek, legyenek mérhetőek a javulások, és legyen rövid időkeret. Ismertesd a kezelési lehetőségeket, a gyakori igényekre is reagálva.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvásjavítás CBT-vel sikeresebbé tegyék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436