Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést szolnoki tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
385 vélemény
frissítve 05 augusztus 2026Katalin N.
Köszönöm a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Szolnokon. A tanácsadás során végig ésszerű, gyakorlati lépéseket kaptam, és a szolgáltatás ára 16500 forint volt. A kezelést Boróka terapeuta végezte, aki a 3 hónapos együttműködésben 6-7 hetente ad visszajelzéseket. Az egész folyamat alatt láttam előrelépést és megértettem, hogyan szervezzem újra a napjaimat a készülékek kerülésével.
Boróka P.
Piroska N.
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Szolnokban kaptam, és nagyon elégedett vagyok. Györgyi 285838 szakértő részletesen feltárta a problémám gyökerét, megmutatta a hatékony stratégiákat és a hosszú távú terveket. Az ülés időtartama 60 perc volt, a díj 15 000 forintban állt, amit végül teljesen megérdemeltem. A személyes megközelítés és a gyakorlati tanácsok segítettek abban, hogy kevesebb legyen a kék fény és több a valódi én időm.
Györgyi K.
Gábor N.
Szolnokon kerestem segítséget a Képernyőfüggőség digitális detox témában. A szakember professzionális volt, és az első találkozón nagyon érthetően elmagyarázta, hogyan lehet fokozatosan csökkenteni a napi képernyőidőt. A szolgáltatást 6 heti programban adta, ára 45000 forint volt, és a tanácsadó oldalán megfogalmazott konkrét feladatokkal segített a mindennapokban. Érdeklődő és türelmes, a hosszú távú célokat is szem előtt tartotta.
Tünde B.
Ágnes N.
Nagyon meg vagyok elégedve a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Képernyőfüggőség digitális detox folyamatában Szolnokon. A feladat során átvizsgáltuk az online szokásaimat, és személyre szabott stratégiákat dolgoztunk ki, hogy kevesebb időt töltsök a képernyő előtt. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindez 45 000 forintba került. Nagyon kedves és profi volt, minden kérdésemre részletes választ kaptam, és most sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok a digitális eszközök használatában.
torkzadeh M.
Bence K.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett a digitális detox programban Szolnokon a Képernyőfüggőség témában. Az első konzultáció során részletesen átbeszéltük a problémáimat, és egy személyre szabott tervet készítettünk, amit kb. 2,5 órán keresztül valósítottunk meg. A költség 50 000 forint volt, és az eredmények magukért beszélnek. Most sokkal tudatosabban kezelem az online időmet, és sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok.
Horvath L.
Eszter M.
Csilla szakértő valóban magabiztosan kezelte a Szolnoki digitális detox feladatot a Képernyőfüggőség témában. A folyamat során részletesen átbeszéltük a szokásaimat, és hatékony módszereket ajánlott a képernyőidő csökkentésére. Az egész munka kb. 3 órát vett igénybe, és 48 000 forintba került. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, és most már könnyebben tudok kontrollálni az online jelenlétemet.
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség digitális detox feladata
Készíts egy rövid feladatlistát a képernyőfüggőség elleni digitális detoxról Szolnokon. Egyszerűen fogalmazva írd le, milyen feladatokat vállaljon a szakember: beszélgetés, életmód-javaslatok, napi lépések. A munkához legyen elérhető tanácsadás és egyszerű feladatok, például időzítő használata, képernyőmentes zóna kijelölése, és heti nyomon követés. A feltételek: legyen tapasztalata relaxáció és stresszkezelés terén, beszámolási mód szerint adjon visszajelzést.
Digitális detox feladat
Kérlek végezz egy 7 napos digitális detoxot. Egyszerű, heti 1-2 alkalommal töltsd ki, mit sikerült elkerülnöd a képernyőtől, és mennyire volt nehéz. A feladat megoldásához szükség lesz egy szolnoki tanácsadó vagy szakember által felvetett egyszerű gyakorlati tippekre, mint a kijelölt kijelzőidő betartása és a hétvégi offline napok.
Koffeinfüggőség kezelése Szolnokon
Készíts egy rövid feladatot a koffeinfüggőségről és a stresszkezelésről. Írj meg egy egyszerű feladatot, amelyben a szakember csak alapvető instrukciókat ad: mérsékelt koffeinbevitel, naplóvezetés, és rövid relaxációs gyakorlatok. Írj arról, mikor érdemes személyes tanácsadást kérni Szolnokon és mik a feltételek.
Képernyőfüggőség kezelése digitális detox segítségével
Szükségem van egy szakemberre, aki segít csökkenteni a képernyő előtt eltöltött időmet és megszünteti a képernyőfüggőséget. A feladat az, hogy kialakítson egy személyre szabott digitális detox programot, amely segít abban, hogy kevesebbet használjam az okostelefonomat, számítógépemet és más digitális eszközeimet. Elvárás, hogy legyen tapasztalata a mentális egészség és a digitális függőség területén, valamint képes legyen motiválni és támogatni a változásban. A feladatot Szolnokon kell elvégezni, személyes konzultáció keretében, és a programnak tartalmaznia kell napi rutinokat, alternatív tevékenységeket és nyomon követési lehetőségeket.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436