Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen szolnoki légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
269 vélemény
frissítve 01 október 2026László N.
Szolnokon élőként kiemelten érdekel az önismeret, és a lélegezéstechnika gyakorlati előnyei a mindennapokban. Az önismereti légzéstechnikai tréning során Tünde időszerű, szakértő segítségével haladtunk végig a mélyebb tudatosság felé, a tréning időtartama és a díj is reális volt: 4500 forintért kb. 90 perces foglalkozás. A gyakorlatok facilitált felépítése segített a relaxáció és a fókusz javításában, a városban elérhető profi, kedves oktatókkal együtt jól élhető élményt adott.
Tünde B.
József N.
A Szolnokon adott Önismereti légzéstechnikai tréning nagyon átütő volt számomra. A tréner, Boróka, érthetően magyarázta a technikákat, és a hosszú, de nyugtató gyakorlatokkal sikerült elérni a mélyebb önismeretet. A díjazás 12000 forint volt, és a program kb. 90 percet vett igénybe. A légzés és az energia kiegyensúlyozó hatása hosszú időre elkísért, kifejezetten ajánlom a stresszes napok után.
Boróka P.
Ádám B.
Szolnokon vettem részt az önismereti légzéstechnikai tréningen, és nagyon tetszett, milyen mélyre ható a gyakorlatok kombinációja. A tréner Boróka egyedi megközelítése segített megérteni a testem reakcióit a légzésre, a tanult technikákat pedig otthon is könnyen beépíthető rendszerré formáltam. A program díja 4500 forint volt, a foglalkozás hossza körülbelül 90 perc volt, és ez az ár reális volt a tanultakért Szolnok városában.
Boróka P.
Gábor N.
Szolnok városában igényes önismereti légzéstechnikai tréninget próbáltam ki. Györgyi szakértelme és nyugodt hangvétele rögtön megnyugtató volt; a hosszú ülések alatt végig éreztem, hogy a módszer a mindennapi stressz feldolgozására épül. A tréning ára 12000 forint volt, és a személyre szabott gyakorlatsor segített abban, hogy egy kicsit jobban megértsem önmagamat. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tudatosabban lélegezni és tisztábban látni saját érzéseit Szolnokon.
Györgyi K.
Réka K.
Szolnokon vettem részt az Önismereti légzéstechnikai tréningen, és meglepett, mennyire gyorsan segített a légzésem tudatosításában. A tréning 90 percig tartott, és 25 000 Ft volt. Tünde végig személyre szabott gyakorlatokat adott, így nem csak elméletet kaptam, hanem rögtön alkalmazható technikákat. Kifejezetten ajánlom azoknak, akik nyugalmat és jobb kontrollt keresnek.
Tünde B.
Anna K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki Szolnokon végezte el az önismereti légzéstechnikai tréninget. A folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintért csodálatos élményt nyújtott. Nagyon barátságos volt, és könnyen tudtam vele beszélgetni, miközben mélyebb önismeretre tettem szert. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti légzéstechnika feladat
Kérlek végezz egy rövid tudatos légzést. Figyeld a belégzést és kilégzést, figyelj az érzésekre a testben. A szakember legyen könnyen érthető, barátságos beszédű és követhető. A munka akkor indul, ha a vezető utasításait követed, és legyen általános útmutatás a gyakorlatokhoz.
Tudatos légzés önismereti tréningen
Keress egy rövid, 5–7 perces önismereti légzésgyakorlatot, amelyet az önismereti tréningen mutatnak be. Írd le, milyen érzéseket és testérzeteket tapasztalsz közben. Írj le egyszerű követelményeket a szakértőnek: legyen nyugodt környezet, figyelmesség, és legyen kifejezetten légzésre koncentráló feladat. A munka során a szakember legyen elérhető, adjon visszajelzést, és segítsen a mélyebb önismeret elérésében.
Légzésnélkülözhetetlen tudatosság
Válassz ki egy egyszerű légzéses gyakorlatot a tréningből és ismételd meg 5 percig. Számold a belépő és kilépő mozgásokat, figyelj a testtartásra és a relaxált nyakra. Ha már jól megy, próbáld ki 2-3 ismétléssel többet és jegyezd fel, milyen gondolatok jönnek fel. A feladat célja, hogy észrevedd, mikor válik a légzés a figyelem tartóoszlopává.
Önismereti légzésgyakorlatok Szolnokon
Találd ki, melyik légzéstechnikát érzed a legerősebbnek a megfigyelések alapján. Ismertess 2 egyszerű gyakorlatot, amelyeket az önismereti tréningen használnak: a mély hasi légzés és a 4-7-8 technika. Mondd el, milyen körülmények között működnek a legjobban, és milyen feltételek szükségesek a gyakorláshoz.
Tudatos légzés önismereti tréningen
Kérlek mutasd meg, hogyan végzel tudatos légzéssel önismereti tréningen. Emeld ki egy egyszerű gyakorlatot, amit végrehajthatsz a városban feltöltődés nélkül. A szakember legyen laza hangvételű, legyen figyelmes, és adjon rövid instrukciókat. Írd le, hogy mikor és hol érdemes dolgozni a belső hanggal, és mikor van szükség szakmai segítségre.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436