Merüljön el öntudatosság fejlesztésébe tréningen szolnoki tudatos gyakorlatokkal
Találj pszichológust öntudatosságra! Foglalj fejlesztést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti trénerek listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
466 vélemény
frissítve 10 szeptember 2026Katalin N.
A tréningen a Szolnok városában az Öntudatosság fejlesztésére különösen hatékony volt, mert Tünde szakértelme érthetően vezetett végig minden gyakorlaton. A program során hangsúlyozta a mindennapi döntéseinket is, és az egész órát áthatotta a nyugodt légzéstechnika. A rendezvény ára 42000 forint volt, és a 6 órás foglalkozás alatt megtapasztaltam a belső fókusz erősödését. Ajánlom mindenkinek, aki önismereti utat keres Szolnokon, és szeretne hosszú távú eredményeket elérni.
Tünde B.
Árpád T.
Szolnok városában, az Öntudatosság fejlesztés tréning szolgáltatást igénybe véve nagyon elégedett vagyok. A tréner alaposan bemutatta a módszereket és gyakorlati példákkal illusztrálta, hogyan lehet napi szinten alkalmazni a tudatos figyelmet. A kurzus hossza megfelelő volt, a díj pedig reális, 18000 forintba került, a tanfolyam 6 órás volt, amelyet 2 plusz gyakorlat is kiegészített. Szívesen ajánlom, mert segített megérteni, hol lehet belül dolgozni a stresszen.
Boróka P.
Gábor N.
Szolnokon vett részt Öntudatosság fejlesztés tréningjén, és elmondhatom, hogy Tünde professzionálisan vezette a csoportot. A tréning során részletes feladatokkal segítette az önreflexiót, és a beszámolók alapján látszott a hosszú távú hatás. A foglalkozás ára 42000 forint volt, a ülés hossza másfél óra, és a gyakorlatok értékes eszközök az önismerethez. Ajánlott, ha szeretné megérteni saját viselkedését Szolnok városában végzett önismereti munka keretében.
Tünde B.
Anita N.
A Szolnok városában igénybe vett Öntudatosság fejlesztés tréning nagyon tetszett. Györgyi szakértelme nyugodt, strukturált megközelítést adott a szolgáltatásról, és a tréning során a hosszú és rövid távú célokat is érthetően fogalmaztuk meg. A díj 45000 forint volt, a gyakorlatok alaposak és gyakorlatiak, a munkaidő pontosan tartotta a meghatározott kereteket. Örülök, hogy megismerhettem a módszert és a saját életemben is alkalmazható útmutatást kaptam.
Györgyi K.
Réka N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki az Öntudatosság fejlesztés tréninget Szolnokon végezte. A tréning során részletesen és érthetően magyarázott, és valóban sikerült növelnem az önbizalmamat. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és az ár 25,000 forint volt. Mindenkinek ajánlom ezt a fantasztikus tréninget!
torkzadeh M.
Eszter F.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett az Öntudatosság fejlesztés tréning során Szolnokon. Nagyon kedves és profi volt, az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. A tréning időtartama körülbelül 3 óra, a költség pedig 24,500 forint volt. Nagyon örülök, hogy rátaláltam rá!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Öntudatosság fejlesztés tréning – feladat
Válassz ki egy napot, amikor egy órát rá szánsz az öntudat gyakorlására. Itt a cél a figyelem észlelése: figyeld meg, mikor ragad be a gondolat, hogyan reagálsz érzelmeidre. Egyszerű, közvetlen gyakorlatokat végezz: légzésfigyelés, testérzékelés, rövid meditáció. Ha kész vagy, jegyezd fel a tapasztalataidat és a javítási ötleteidet.
Öntudatosság tréning feladat
Kérlek végezz 15 percnyi figyelmet, miközben lassan lélegzel. Írd le, melyik percben mit érzel, és mi váltott ki reális testedzést vagy nyugtató gondolatot. Egyszerű elvárás: legyen 1-2 rövid megfigyelésed és egy konkrét, könnyen kivitelezhető változtatás a következő percben.
Öntudatosság fejlesztés feladat
Válassz ki egy hétköznapi helyzetet, és figyeld meg, milyen gondolatok merülnek fel. Írd le három gondolatot, majd próbáld meg átkeretezni őket nyugodt, tudatos reakcióként. Egyszerű szemléltető gyakorlat lesz a tréning része: koncentrálj a lélegzetre, figyeld az érzeteket, és vedd észre, hogyan változik a hozzáállásod.
Öntudatosság fejlesztése gyakorlatsor
Kezdd a tréninget egy rövid légzőgyakorlattal, majd menj át három tudatos szemléletű feladatba. Egyszerű, hétköznapi követelményeket írunk le: legyen kényelmes öltözeted és csak egy szabad felület, ahol ülhetsz. A szakember legyen türelmes, adjon visszajelzést a mozdulatokról, és irányítsa a figyelmet a mozgás közbeni érzetekre.
Öntudatosság pszichológusaink készen állnak, hogy fejlesztést tréninggel hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436