Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre szolnoki tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
391 vélemény
frissítve 08 szeptember 2026Márk F.
Szolnok városában, a Relaxációs technikák stresszkezelésére szolgáló tréningen vettem részt. A szolgáltatás nagyszerűen összekapcsolta a gyakorlatokat a mindennapi stresszkezeléssel, különösen a légzőgyakorlatok és a relaxációs vizualizáció terén. A tréner 55759 Boróka tapasztalt és támogató volt, a kurzus 6 órás volt és 15000 Ft-ba került, látszott a szakértelme és a terápia hatása. Ajánlom mindenkinek Szolnokon, aki szeretne karakteresen megnyugodni egy feszülő nap után.
Boróka P.
Katalin A.
Szolnok városában vettem részt egy Relaxációs technikák stresszkezelésére szóló tréningen, ahol a szolgáltatás önmagában lenyűgöző volt. A tréning során tanult technikák gyorsan alkalmazhatóak voltak a mindennapokban, és érezhetően csökkent a feszültség. Boróka képzett és türelmes, a hosszabb munkaidő alatt is minden részletet érthető módon magyarázott. A tréning ára 48000 forint volt, és a kísérő tanácsokkal együtt érdemes beruházásnak bizonyult. A program 3 órás volt, plusz 15 perc szünettel, és a végén a résztvevők visszajelzései is pozitívak voltak.
Boróka P.
Kincső T.
Kiváló élmény volt a relaxációs technikák stresszkezelésére szóló tréningen Szolnokon. A tréner Tünde szakmailag felkészült, türelmes és érthetően magyarázott, miközben a gyakorlatok is hatékonynak bizonyultak. A hosszú ideig tartó ülés után éreztem, hogy a mindennapi feszültség lecsökken, és könnyebben viselem a munkahelyi nyomást. A tanfolyam ára 4200 forint volt, és a tréning 90 percet vett igénybe, az ár a szolgáltatás minőségéhez mérten kedvező.
Tünde B.
Lili K.
Szolnokon vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen. A tanfolyam alatt megismerkedtem gyakorlati módszerekkel, és a trainer részletesen bemutatta, hogyan alkalmazhatóak a nap végén. Boróka készséges volt, a hosszabb gyakorlatok során is személyre szabott visszajelzést adott, a kurzus ára 4200 forint volt, a tanfolyam 4 órás volt.
Boróka P.
Katalin M.
Szolnokon vettem részt Relaxációs technikák stresszkezeléshez tréningen, és tényleg hasznos volt. Györgyi 75 percen át vezetett végig légzés- és feszültségoldó gyakorlatokon, amelyekkel már aznap csökkent a feszültségem. A foglalkozás ára 18 000 Ft volt, azóta is alkalmazom munka előtt és este.
Györgyi K.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a szakember munkájával, aki segített nekem a stresszkezelő relaxációs technikák elsajátításában Szolnokon. A folyamat során részletes és személyre szabott technikákat tanultam, melyeket azóta rendszeresen alkalmazok. A munka körülbelül két órát vett igénybe, és az ár kb. 15 000 forint volt. Nagyon hálás vagyok a támogatásért, valóban megkönnyebbülést hozott az életembe.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs technikák gyakorlatban
Ismertetem néhány egyszerű relaxációs technikát stresszcsökkentéshez. A feladatban rögtön az első próbálásokra lesz szükség: figyelj a lélegzetvételre, és válassz ki 2-3 technikát. A szakember legyen jó kommunikátor, tudjon irányított figyelembe és legyen türelmes. A munka az előtt felügyelt környezetben történik, időkeret 30 perc.
Relaxációs gyakorlatok egyszerűen
Meg kell adnod egy rövid feladatot relaxációs technikák gyakorlására stresszkezeléshez. Sorold fel, melyik módszert tanulod meg (például mély légzés vagy progresszív izomlazítás), és mik a minimális elvárások a gyakorló szakértő szintjére. Emellett írd le, milyen körülmények között lehet hatékony a foglalkozás, és melyek a könnyen követhető lépések.
Relaxációs technikák gyakorlati feladat
Kérlek mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát és gyakorold 5 percig. A szakember legyen nyugodt, adjon instrukciókat a légzésről és a testtartásról, és jelezze, hogyan érezheted magad közben. A feladat könnyen kivitelezhető legyen otthon, munka közben vagy szabadidőben, és a tréneri visszajelzés legyen rövid, érthető.
Relaxációs technikák gyakorlati feladat
Kérlek mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát, például mélyebb belégzés vagy testtudatosság. Írj le 5-7 lépést, hogyan készítsd elő a helyet, és hogyan vezesd végig a résztvevőket. A szakember legyen barátságos, türelmes, és legyen képes 10–15 perces gyakorlást vezetni. A munka akkor valós teljesítésnek számít, ha a résztvevő érzi a nyugalom növekedését és a koncentráció javulását a foglalkozás végére.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436