Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést szolnoki üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
440 vélemény
frissítve 03 október 2026Kitti N.
Szolnok városában próbáltam ki a Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást, és nagyon átsegített a mindennapok rohanásán. Tünde szakértelme nyugodt, megfontolt hangulatot teremtett, a gyakorlatok logikusan felépítettek, és észrevettem, hogy hosszabb távon is könnyebb fókuszálni. A foglalkozás díja 15000 forint volt, a program 60 percig tartott, és az eredmény a stressz szint csökkenése volt a következő napokban. Ajánlani tudom mindenkinek a városban, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni.
Tünde B.
Ágnes I.
Szolnokon vettem részt a mindfulness alapú stresszcsökkentés workshopon, ahol Boróka vezetése alatt megtanultam bekapcsolni a figyelmet a mindennapi nyomás közepette. A 60 perces ülések során érezhető volt a gyakorlatok gyakorlati haszna, és az ár 9000 forint volt az egyéni foglalkozásért. Boróka elmagyarázta a technikákat, sűrű kérdéseivel segített célzottan a napi feszültségek oldásában. Az eredmény: kiegyensúlyozottabb hétköznapok és egy friss, tisztább fej.
Boróka P.
Katalin B.
Szolnoki Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatásával próbáltam ki egyéni ülést. Györgyi professzionálisan vezényelte az alapokat, és érezhető volt, hogy a gyakorlások végre nyugtatóan hatnak a fejemben. A módszerben a jelenlétre fókuszáltunk, a foglalkozás 60 percig tartott, ára 9000 forint volt. Meggyőző, hogy a nyugalom hosszabb távon is megmarad.
Györgyi K.
Gábor N.
Szolnok városában kerestem hatékony stresszcsökkentést, és a mindfulness alapú módszer csodát tett. A szolgáltatás során 45 percnyi gyakorlatban is megérintő, nyugtató légzéstechnikákat tanultam, amelyek segítettek az irodai nyomás kezelésekor. A terápia ára 12000 forint volt, és a módszer már az első ülés után is érezhetően kiegyensúlyozottabbá tett. Tünde szakértelmének köszönhetően a fiatalos, barátságos hangvétel mellett személyre szabott tanácsokat kaptam.
Tünde B.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a stresszkezelésben a mindfulness technikák alkalmazásával Szolnokban. Körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került az egész folyamat. Nagyon profi volt, érthetően magyarázott, és már az első alkalom után éreztem a változást. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne nyugodtabbá válni a mindennapokban.
torkzadeh M.
Eszter T.
A horvathi szakember fantasztikus munkát végzett a stressz csökkentésében mindfulness módszerekkel Szolnokon. Az alkalom egy órát tartott, és 12 000 forintért dolgozott. Nagyon kedves volt, és az eredmények már az első találkozás után láthatóak voltak. Sokkal nyugodtabb vagyok most, köszönöm szépen a segítséget!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness stresszcsökkentés feladat
Kérlek végezd el a mindfulness alapú stresszcsökkentés rövid gyakorlatát. Könnyen követhető feladat, amelyet egy szolnoki ülésen lehet alkalmazni. A szakember legyen türelmes, figyelmes és nyitott, hogy segítse a résztvevőket a légzésre és a figyelem irányítására, a csoport mérete pedig legyen kis és kényelmes.
Mindfulness gyakorlat Szolnokhoz
Kérlek végezd el a mindfulness alapú stresszcsökkentés rövid gyakorlatsorát Szolnok ülésén. Egyszerű útmutatók szerint lélegezz lassan, figyeld a testérzeteket és a gondolatokat anélkül, hogy értékelnéd őket. Ha feszültséget érzel, add meg neki a figyelmed és térj vissza a légzéshez.
Mindfulness stresszcsökkentés gyakorlat Szolnokon
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen be mindfulness alapú stresszcsökkentő gyakorlatokat az ülésen. Egyszerű, érthető utasítások legyenek, és a résztvevők könnyen kövessék a hangyanyomások nélküli instrukciókat. A feladat során figyelj a légzésre, a testérzetekre és a gondolatok elfogadására.
Gyakorlati mindfulness feladat naponta
Végezz naponta egy rövid mindfulness gyakorlatot a stressz csökkentésére. A feladat egyszerű: figyeld meg a légzésed, és koncentrálj arra, hogyan lélegzel be és ki. Könnyen megvalósítható, ha nyugodt környezetben végzed szolnoki ülés közben.
Mindfulness stresszcsökkentés gyakorlat
Egyszerű feladat: mutasd be egy rövid mindfulness gyakorlatot. Írd le, milyen lépéseket kell követni, mennyi ideig tart, és milyen eszközkö vethet résztvevőként. Mondd el, milyen feltételek mellett lehet befejezni a foglalkozást és milyen jelzések utalnak a haladásra. A szakembertől alapvető útmutatások elvárt hozzáértését írd le röviden.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436