Gyakorolja zen meditációt mindennapi stressz ellen szolnoki üléseken
Találj pszichológust zen meditáció stresszre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
350 vélemény
frissítve 02 szeptember 2026Kata T.
A Zen meditáció stressz szolgáltatása Szolnok környékén teljesen megváltoztatta a napjaimat. Györgyi volt az optimális szakértő, aki az ülésen felügyelte a nyugalom kialakulását, és a gyakorlatokat könnyen követhetően mutatta be. A foglalkozás 60 percig tartott, és 12000 forintos díjért nyújtott nyugtató hatást. Most már rutinból kezelem a mindennapi terheket, és az ülés maga az önfeledt belső csend.
Györgyi K.
Katalin N.
A Zen meditáció stressz elleni gyakorlata Szolnokon elérte a várt hatást. Tünde szakmailag nyugodt és türelmes volt, a hosszabb ülés 60 percet vett igénybe, amely alatt 5000 forintba került. Már az első alkalom után éreztem, hogy a napirendem könnyebb és a gondolatok is rendezetten haladnak. Ajánlott technikákat kaptam a mindennapokra.
Tünde B.
Márk V.
Szolnokon igénybe vettem a Zen meditáció stressz szolgáltatást. A foglalkozás alatt megtanultam egyszerű, mégis hatékony technikákat a mindennapi feszültség levezetésére, és éreztem, hogy a gondolataim rendezkednek. Tünde szakértő barátságos volt, végig figyelmes, a kezelés ára 15000 forint, a terápia 60 perces volt. A hosszú munkaidő után úgy érzem, nyugodtabb és összeszedettebb vagyok Szolnok környékén.
Tünde B.
Katalin V.
Szolnokon kerestem nyugtató módszert a mindennapi stressz ellen, és a Zen meditáció stressz szolgáltatása kiválóan segített. A gyakorlatok egyértelműek voltak, a gyakorlás napokon belül érezhetően javította a koncentrációt, a hosszú ülés is jobban esett. A szakemberrel beszélgetés után részletes útmutatót kaptam, és a díja 15000 Ft volt az egyéni foglalkozásért, amely a hétköznapokra is illeszthető. Ajánlom mindenkinek Szolnokon, aki belső nyugalomra törekszik zen meditációval.
Boróka P.
Katalin V.
Szolnokon vettem részt Györgyi zen meditációs foglalkozásán stressz ellen. A 60 perces ülés nyugodt tempóban haladt, és konkrét légzéstechnikákat is kaptam, amit azonnal be tudtam építeni a napjaimba. 18 000 Ft volt az alkalom, és valóban segített lelassítani a gondolataimat.
Györgyi K.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakértő munkájával a Zen meditáció stressz témában Szolnokon. Körülbelül két órát vett igénybe, és mindent részletesen elmagyarázott, miközben barátságos maradt. Az ára kedvező volt, és az eredmény sokat segített a stressz csökkentésében. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Zen meditáció ad eachesed
Hálásan ülj le csendesen, és lélegezz mélyen. A feladat: készítsen egy rövid, 5–7 perces zen meditációt a stressz csökkentésére. Egyszerű követelmények: csak egy kézzelfogható helyzet, lassú légzés, figyelem a testérzetre. Tényleges munka: mutasd meg, hogyan rendezi be a tereket, és hogyan kezeli a figyelem elkalandozását. A munka akkor fejeződik be, ha a gyakorló értelmes leírást ad a saját beállításáról és a hatékonyság méréséről.
Zen meditáció feladat
Adj meg egy rövid, egyszerű zen meditációs feladatot, amely segít lecsendesíteni a stresszt. A szakember legyen tapasztalt a kezdők vezetésében és ismerje a lélegzetközpontú gyakorlatokat. A munka során feltétel a jó kommunikáció, türelem és a gyakorlatokra adott visszajelzés.
Zen meditáció gyakorlása stressz ellen
Vizsgáljunk meg egy egyszerű zen meditációs feladatot. Kérjük a szakembert, legyen nyitott, türelmes és legyen képes vezetni a résztvevőt végig egy rövid, 10–15 perces ülésen. A feltételek: csendes környezet, kényelmes ülőhelyzet, és a résztvevő képes legyen követni a légzésre összpontosítást. A munka csak a megadott időkeretben történik.
Zen meditáció feladata
Nedvesen, lassan ültesd el magad, gyújts egy kényelmes helyet, és kezdj el figyelni a légzésedre. A feladat rövid idő alatt is elvégezhető: 5–10 perc. A szakember legyen nyugodt, türelmes viselkedésű, és kész legyen egyszerű irányításokra. Ha bármikor elkalandozik a figyelem, finoman vezesd vissza a légzésre, és a testérzetekre koncentrálj.
Zen meditátoraink készen állnak, hogy stresszt enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436