Gyakorolja tudatos jelenlétet Szolnokon elérhető módon
Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szolnokon
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
360 vélemény
frissítve 02 augusztus 2026Zsolt N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatás Szolnokon megerősítő volt számomra. Az első konzultáció során részletesen elmagyarázták, hogyan alakul ki a figyelem fókusza a mindennapi tevékenységeimben, és mennyi időt fordítok a gyakorlatokra. 60 perces foglalkozás, 15000 forintért igen kedvezőnek találtam a szakértői színvonalat, és a 6 hetes programhoz hasznos útmutatót adtak. Tünde volt az instruktor, aki végig türelmesen követett, és biztatóan adta a lényegi visszajelzéseket Szolnok városában.
Tünde B.
Noémi N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatást Szolnokon vettük igénybe. Boróka 55759 szakértőként tökéletesen adta át az irányítást: a foglalkozás során konkrét technikák, a gyakorlatok és a költség 15000 forint volt, a szolgáltatás pedig 75 percig tartott. Megnyugtató légkörben, érthető magyarázatokkal segített, hogy a mindennapokban is alkalmazható legyen a jelenlét, és a hosszú munkanap után is érezhető volt a változás.
Boróka P.
Márk N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatást Szolnokon igénybe vettem, és nagyon jó benyomást tett rám. A szakértő 8 éves gyakorlati tapasztalattal rendelkezik, és a díjazás 18000 forint volt a teljes foglalkozásért. Györgyi kiválóan vezetett végig a gyakorlatokon, lépésről lépésre mutatta be a technikákat, és a kommunikáció érthető volt. Megkedveltem, hogy a személyre szabott megközelítés mellett a hosszú távú hasznokról is beszélt, így Szolnok városában ez a szolgáltatás tökéletes választás lehet a mindennapi tudatos jelenlét fejlesztésére.
Györgyi K.
Katalin M.
Szolnokon kerestem a Tudatos jelenlét gyakorlásához segítséget, és Tünde vezetésével igazán átélhető lett a módszer. Egy alkalom 60 perc volt, amely 15 000 Ft-ba került. Nyugodt, figyelmes légkört kaptam, és a gyakorlatok után könnyebb lett lelassítani és összerakni a gondolataimat.
Tünde B.
Kovács G.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki a Tudatos jelenlét témában végzett munkát Szolnokon. Körültekintően és alaposan dolgozott, az eredmény lenyűgöző lett. A folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne mélyebb önismeretre szert tenni!
torkzadeh M.
Nagy T.
Horvath szakértő kiváló munkát végzett a Tudatos jelenlét témában Szolnokon. Nagyon szimpatikus volt a hozzáállása, és a tanácsai valóban hasznosak voltak. A konzultáció kb. 2,5 órát tartott, és 12 000 forintba került. Biztosan fogok még vele dolgozni a jövőben!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlása Szolnokon
Keresd meg ma a nyugodt helyeket Szolnokon, és próbálj meg 5 percig csendre figyelni. Egyszerű feladat, mondj ki egy légzési ritmust, és figyeld, hogyan reagál a tested. Ha elkalandozol, egyszerűen térj vissza a légzésre. A feladat közepesen igényel könyörtelen figyelmet, és komfortos körülmények között végezhető.
Tudatos jelenlét gyakorlat Szolnokon
Keresd a nap folyamán az illeszkedő pillanatokban a figyelmet. Egyszerű feladat: figyeld meg a lélegzetedet, majd a környezeti zajokat és a tested érzetét. A szakembertől semmi bonyolult elvárás, csak legyen tisztelettudó, időt adó és elérhető. Ha megfigyelés közben bármikor elkalandozol, visszatérsz a légzésre egy rövid belső számlálással.
Tudatos jelenlét feladat Szolnokon
Kérlek gyakorold a tudatos jelenlétet egy egyszerű feladaton. Találd meg a nyugodt helyet Szolnokon, és figyeld a lélegzetedet minden belégzésnél és kilégzésnél. A szakember legyen helyes, barátságos, és érkezéskor szívesen segít. Ha lehet, végezd 15 percig, ha elfoglalt vagy, 10 perc is elég a napi rutinban.
Tudatos jelenlét gyakorlás fél órán át
Kérlek, segíts nekem gyakorolni a tudatos jelenlétet Szolnokon, kb. napi 30 percben. Legyen könnyen követhető, nyugodt, beszéld el egyszerűen, mire figyeljek (légzés, hangok, testérzet). Akkor jó, ha rugalmas az időpont és tényleg kezdőknek szól.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenléttel fókuszt és nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436