Gyakorolja tudatos jelenlétet Szombathelyen elérhető módon
Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Szombathelyen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
416 vélemény
frissítve 23 október 2026Zoltán N.
Szombathelyen igényeltem a Tudatos jelenlét szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok. Anna gondosan feltérképezte a napi rutinomat, megmutatta, hogyan tarthatom fent a fókuszt a gyakorlatban, és mennyire hatékony a hosszú távú tudatosság. A munka 60 percig tartott, díja 18000 forint volt, amely reális annak ellenére, hogy komplex technikákat tanultam. A beszélgetés barátságos, mégis profi volt, könnyen követtelem a lépéseket a mindennapokban.
Mentalitás Szolgáltatások Kft.
Miklós N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatást Szombathelyen találtam rá, és nagyon megérte. A tréner Péter fájlméretű, nyugodt stílusban vezette az utazást, a teljes foglalkozás 60 perces volt és 4500 forintba került. Az elején rövid bevezetővel mutatta be a gyakorlatokat, majd lépésről lépésre haladtunk, mind közvetlen visszajelzést kaptam, ami segített a középpontban maradni. Érdekes, hatékony technikákat tanultam, ami hétköznapokon is alkalmazható.
Lelkes Lélek Központ
Katalin T.
Szombathelyen kerestem segítséget a Tudatos jelenlét gyakorlásához, és Éva volt a kiváló választás. A szolgáltatás részletes magyarázatot adott a gyakorlatokról, a kezdőknek is érthető volt. A konzultáció 60 percig tartott, a díj 12000 Ft volt, és a személyre szabott otthoni feladatokat is megkaptam. Éva professzionális hozzáállása nyugtató hatású, és éreztem, hogy a jelenlét gyakorlása érdemi fejlődést hoz a mindennapjaimba Szombathelyen.
Belátó Barlangja Kft.
Katalin R.
Szombathelyen a Tudatos jelenlét szolgáltatást vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A szakember Anikó 113924 pontosan feltárta a folyamatot, a szolgáltatás 6 hónapos munkakeretben 120000 forintba került. Az ülés után éreztem, hogy a figyelmem stabilabb, a mindennapi feladatokkal könnyebb megbirkóznom. Ajánlom mindenkinek, aki kezdő vagy új megközelítésekre vágyik.
Lélekvarázslók
Katalin N.
Nagyon meg vagyok elégedve a Gingin full service szakemberrel, aki a Tudatos jelenlét témában segített Szombathelyen. A munka során alaposan feltérképezték az igényeimet, és személyre szabott gyakorlatokat mutattak be, amiért mindössze két napot vett igénybe, és 50 000 forintba került. A kommunikáció barátságos volt, és valóban éreztem, hogy figyelnek rám. Bátran ajánlom őket mindenkinek, aki fejlődni szeretne ezen a területen!
Gingin full service K.
Eszter D.
A Torkzadeh szakértő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét fejlesztésében Szombathelyen. A feladatot gyorsan elvégezték, mindössze egy nap alatt, költségvetése 45 000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt a hozzáállásuk, és a tanácsokat könnyen be tudtam építeni a mindennapjaimba. Mindenkinek ajánlom őket, aki szeretne nyugodtabb és tudatosabb életet élni.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlat Szombathelyen
Hérsz egy egyszerű feladatot: próbáld meg 5 percig figyelemmel kísérni a légzésedet. A szakembertől csak annyit kérj, hogy legyen segítő, nyugtató hangvételű és adjon iránymutatást a testtudatosság egyszerű gyakorlatához. Ha megérzésed szerint szükséges, kérdezd meg, hogy hol és hogyan tudsz rendszeres gyakorlatot beépíteni a napodba.
Tudatos jelenlét feladata
Készíts egy rövid gyakorlatot a tudatos jelenlétről Szombathelyen. Egyszerű feladat: figyeld a légzést, észleld a testérzeteket. Keresd meg a legközelebbi nyugodt helyet, állj meg, és 5 percig figyeld a gondolataidat anélkül értékelve őket. Ha szükséges, jelezd, mennyire volt könnyű vagy nehéz.
Gyakorolj tudatos jelenlétet
Keresd meg ma reggel a fontos pillanatokat: figyeld a légzésedet, érezd a testérzeteket, és válassz egy számomra kedves tevékenységet. A feladat egyszerű, és könnyen elvégezhető: 5–8 percig figyeld a belégzés és kilégzés ritmusát, majd válassz egy tevékenységet, amit ma tudatosan végzel.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Találd ki, hogyan gyakorolhatod a tudatos jelenlétet a városban. Kérj meg egy egyszerű szakembert, hogy mutasson be 1–2 rövid feladatot, próbáld ki a légzésfigyelést, és figyeld meg a környezetet. A munka feltétele, hogy a szakember érthető legyen, legyen időráfordítás, és legyen lehetőség rövid gyakorlásra a helyszínen.
Tudatos jelenlét feladat 1
Találd ki, hogyan gyakorolhatod a tudatos jelenlétet a városban. Röviden írd le, milyen egyszerű gyakorlatot végzel a mindennapokban, és milyen feltételek szükségesek hozzá: legyen nyugodt hely, pár perc idő és a figyelem megosztásának minimalizálása.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenléttel fókuszt és nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436