Vegyen részt tudatos jelenlét (Mindfulness) relaxációs terápiájában Szombathelyen

Találj pszichológust tudatos jelenlét mindfulnessre! Foglalj mindfulnesset most

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb mindfulness oktatók listája Szombathelyen

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Tudatos jelenlét feladat Szombathelyen

Szombathely
4 napja

Keress egy rövid, elsősorban relaxációs feladatot a mindfulness témában. Írd le, milyen egyszerű technikákat használsz: légzésfigyelés, testérzékelés vagy figyelt figyelem. Mondd el, milyen egyszerű elvárások vannak a szakembertől és mikor lehet eredményes a munka.

Tudatos jelenlét relaxációs feladat

Szombathely
egy hónapja

Keress nyugis helyzeteket a napodban, és mutasd meg, hogyan figyelsz a jelenre. A feladat egyszerű: levőd megnyugtató légzéssel ötpercig ülve figyeld a légáramlást, tartsd a fókuszt és jegyezd fel a közben felmerülő gondolatokat. Ha elkalandozol, térj vissza a légzésre, és írj le egy rövid észrevételt.

Közös mindfulness relaxáció

Szombathely
2 hónapja

Vegyen részt egy tudatos jelenlét (mindfulness) relaxációs terápián Szombathelyen. A feladata, hogy nyugodtan kövesse a vezetést, és próbálja meg figyelni a légzésére, érzéseire. Fontos a türelmes, empatikus szakember, aki érthetően irányít. Akkor indul a munka, ha van szabad időpont és megfelelő, csendes helyszín.

Tudatos jelenlét tréning szervezése

Szombathely
egy éve

Szeretnék egy szakértőt keresni, aki segít egy tudatos jelenlét vagy mindfulness tréninget szervezni Szombathelyen. A feladat magában foglalná a tréning anyagának összeállítását, a résztvevők számának meghatározását, valamint a helyszín kiválasztását és foglalását. Elvárás, hogy a szakértő rendelkezzen tapasztalattal a mindfulness témában és képes legyen interaktív, élményszerű foglalkozásokat tartani. Fontos, hogy a tréning a lehető leginkább személyre szabott legyen, és biztosítsa a résztvevők számára a valódi tudatos jelenlét élményét.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mi az a tudatos jelenlét mindfulness, és hogyan segíthet nekem a mindennapi életben Szombathelyen?
A tudatos jelenlét vagy mindfulness egy olyan gyakorlat, amely során teljes figyelmedet a jelen pillanatra irányítod, elfogadva azt anélkül, hogy ítélkeznél. Szombathelyen könnyen beépítheted a mindennapjaidba, például sétákat tehetsz a városban, figyelve a körülötted lévő hangokra, illatokra és látványokra. Ez segít csökkenteni a stresszt, növeli a mentális jólétet és javítja a koncentrációt, így könnyebben kezeled a napi kihívásokat.
Milyen módszerekkel tudom fejleszteni a tudatos jelenlét képességét Szombathelyen, és hol találok ehhez megfelelő helyeket?
Hogyan kezdjem el gyakorolni a tudatos jelenlétet, ha még újonc vagyok Szombathelyen?
Milyen hatásai lehetnek a tudatos jelenlét gyakorlásának a mentális és fizikai egészségemre Szombathelyen?