Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést tatai üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
319 vélemény
frissítve 20 szeptember 2026Ádám L.
A Mindfulness stresszcsökkentés Tata városában történt ülésén végig nyugalmas hangulatban zajlott. Jonatán szakértelme egyértelműen érezhető volt, a gyakorlatsorokat érthetően mutatta be, és személyre szabottan adta át a technikákat. A foglalkozás 60 percig tartott, ára 6000 forint volt, amiért kedvező volt a tanultak hosszú távú haszna. Kellemes meglepetés volt, hogy a mindennapokban is könnyen alkalmazható módszereket tanultam. Tata jó helyszín, köszönöm a kedvességet.
Jonatán K.
Kovács B. Zsuzsanna
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást Tata városában kaptam, és nagyon megszerettem a módszer egyszerű, mégis hatékony gyakorlatait. Fruzsina készségesen irányított, a sesszió során 60 perc alatt megértettem, hogyan éljek a jelenben, és hogyan csökkentsem a feszült pillanatok kellemetlen hatását. Az ár 15000 forint volt, és egyáltalán nem tűnt túlzónak. A program során személyre szabott tippeket kaptam a mindennapokra, és biztos vagyok benne, hogy a továbbképzéssel is folytatni fogom.
Fruzsina G.
Kinga T.
Tata városában, a Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatással egy hétköznapi ideges nap után is éreztem a különbséget. A foglalkozás alatt rájöttem, hogyan figyeljek a lélegzetemre és hogyan legyen tisztább a gondolataim. Szilvia profi, kedves vezető, aki már az első ülésen megmutatta az alapokat és megosztotta velem a gyakorlati tippeket. A személyes időt és a látható fejlődést 60 perces munkával értem el, és 8000 forintba került a szolgáltatás.
Szilvia M.
Kovács B.
A Mindfulness stresszcsökkentés Tatavárosában nyújtott szolgáltatás teljesen megváltoztatta a hétköznapjaimat. Tímea szakértelme és nyugodt, közvetlen stílusa segített abban, hogy végigkövessem a gyakorlásról szóló instrukciókat. A három hónapos programsorozat ára 180000 forint volt, de a megkönnyebbülés sokkal értékesebb. A ülés 60 perces volt, és az elején személyre szabott célokat tűztünk ki. Minden percét élveztem, mert a tudatosságot gyakoroltam, és a stressz folyamatosan csökkent.
Pszichológiai szaktanácsadó
Kiss Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a stressz csökkentésében Tata környékén. A feladat során meditációs technikákat és légzőgyakorlatokat mutatott be, ami kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok, köszönöm szépen!
Gergő K.
Nagy László N.
Csilla nagyon profi volt a mindfulness stresszkezelés terén Tata városában. A tréning 3 órán át tartott, és 20 000 forintért dolgozott. Nagyon kedves volt, és gyakorlatias tanácsokat adott, amiket azóta is alkalmazok. Mindenkinek ajánlom!
Pszichológus
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness gyakorlat kezdőknek
Válassz ki egy rövid 5–7 perces meditációs gyakorlatot, amely a lélegzetre figyel. Ismertesd, hogyan legyen jelen a testérzetekkel és a gondolatokkal, egyszerű instrukciók kíséretében. Írd le, milyen előnyöket tapasztalhatsz a mindfulness stresszcsökkentés során, és milyen legyen a hozzáértő szakember feladata.
Mindfulness gyakorlatok Tatai üléseken
Adott témában kérj meg valakit, hogy mutasson be egy egyszerű mindfulness gyakorlatot. A szakember legyen nyitott, barátságos és tisztelettudó. Kérdezd meg, mennyi időbe telik egy rövid gyakorlat, és hogy milyen eszközökre van szükség. Ha kell, adjanak nyugodt légzési technikát és figyelmi feladatot.
Mindfulness gyakorlatok Tata közösségében
Kérlek mutasd be egyszerűen, hogyan lehet az alap mindfulness technikákat alkalmazni Tataban. A feladat legyen könnyen érthető, nyugodt tempóban elmagyarázva. A szakember legyen egyszerűen bemutatható, legyen megadva, hogy milyen alapvető lépésekre van szükség és milyen körülmények között lehet megvalósítani a gyakorlatokat.
Mindfulness feladat Tata
Kérd el, hogy minden résztvevő legyen jelen 5 percig, figyeljen a légzésére és a testi érzeteire. Vedd észre a gondolatokat anélkül, hogy megragálnád őket. Egyszerű kiinduló feladat: figyeld a belégzést, majd a kilégzést, és írd fel, mik az első észlelt érzések a testben, a lélegzet hosszát és a hangulat változását.
Mindfulness stresszcsökkentés feladat
Kérlek végezz tíz perces mindfulness gyakorlást, figyelj a légzésre és a testérzetekre. Egyszerű, otthoni környezetben is működik. Ha jönnek zavaró gondolatok, engedd el őket, térj vissza a légzéshez. A szabályos ülésekhez a gyakorló szakember legyen a vezető, és tartsd be az előírt időt.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436