Edzések megerősítése Tatan
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és bízza a munkát a legmegbízhatóbb szakemberre.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
456 vélemény
frissítve 03 szeptember 2026Alexandra T.
A Defendo edzés Tata városában fantasztikusan felpezsdítő élmény volt. Márk profi hozzáállása és a személyre szabott edzésterv megmutatta, hogyan lehet a testet és az elmét is egyensúlyban tartani. A foglalkozás időtartama ideális volt, a díja pedig reális, 12000 forintban futott ki a részletes programmal együtt. Biztosan visszatérek a következő megerősítő edzésre.
Firebeast
Kata R.
Tata városában kerestem olyan edzőt, aki a Defendo edzés gyakorlatainak megerősítésében segít. Márk rövid bemutatót adott az edzésfelépítésről, és a hosszú gyakorlatsort érthetően magyarázta el. A foglalkozás ára 21000 forint volt, a program 6 hetes volt, és az edzések időtartama minden alkalommal hitelesen átlagos volt. A végeredmény láthatóan feszesebb testtudat és több magabiztosság lett, kifejezetten ajánlom Tata környékén élőknek, akik erősítenék a testüket befogadó módon.
Firebeast
Katalin N.
A Defendo edzés Tata városában tökéletesen megvalósult. Márk szakértőként a megerősítésre koncentrált, az edzésidő végig feszes tempóban telt, a díj 4800 forint volt. A programot érthető módon magyarázta, és végig figyelt a helyes testtartásra, így a mozdulatok biztonságosan rögzültek. Teljesen elégedett vagyok a szolgáltatással és a professzionális hozzáállással.
Firebeast
Balázs N.
Tata városában rendeltem Defendo edzés szolgáltatást, amit Márk végzett. A munka során maga a technika leírása és a gyakorlati példák is nagyon hatékonynak bizonyultak, a megrendelés gyorsan zajlott. 6 hét alatt jött meg az eredmény, a díj pedig 5500 forint volt, amit korrektnek találtam a program hosszához képest.
Firebeast
Józsi K.
Nagyon elégedett vagyok Róberttel, aki a Defendo edzés Tatan feladatot végezte nálam. Az edzést 2 órán keresztül tartotta, és hatékonyan tanított meg az alapokra, mindezt kedvesen és profi módon. A költség 15 000 forint volt, ami teljesen megérte a minőséget és a személyre szabott figyelmet. Bátran ajánlom mindenkinek!
Róbert K.
Eszter T.
Zsófi nagyon jó munkát végzett a Defendo edzés Tatan kapcsán. A folyamat során részletesen bemutatta a technikákat, és mindent türelmesen magyarázott el. A tréning 1,5 órát vett igénybe, és 12 000 forintért dolgozott. Nagyon örülök, hogy őt választottam, minden részletre figyelt.
Zsófi T.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Edzés megerősítése – Tata
Készíts egy egyszerű edzés-megerősítést a Defendo tematikához Tata városában. A szakember legyen könnyen érthető, gyakorlatokkal kapcsolódó útmutatásokat adjon, amit kezdők is megértenek. A feladat részlete: leírni a gyakorlatokat, az ismétlések számát, időtartamot és a biztonságos végrehajtást, továbbá feltüntetni a feltételeket, amikor a munka elindul vagy szünetel.
Defendo edzés feladata
Alkalmazd a Defendo technikákat a megadott helyzetekben. Egyszerű, érthető feladatot adj ki, kérj rövid magyarázatot és gyakorlati példákat. A szakember legyen türelmes, érezze a kontrollt, és legyen képes az oktatás egyszerűsítésére. A munkát egyeztetett időben, tisztán és biztonságosan végezze.
Edzések megerősítése
Olyan egyszerű feladatot adok, ami a tested erősítésére fókuszál. Keress meg egy jóga rendszerű gyakorlót, aki szakértő a basics szinten, és legyen tapasztalata otthoni gyakorlásokkal. A feladatot 20–60 percben végezze el, figyeljen a helyes tartásra, és adjon visszajelzést a keményebb és könnyebb variációkról.
Edzések megerősítése Tatában
Adj egy egyszerű edzésrutin tervet megerősítésre Tata környékén. A szakember legyen könnyen érthető, legyen jó kommunikátor, és legyen tapasztalata alap- vagy középfokú erősítő gyakorlatokkal. A munka alatt heti 2–3 alkalomra gondolj, távollét esetén rövid videó útmutatót adjon.
Fedezd fel a Defendo edzés világát szakértőinkkel, és védelmezd magad hatékonyan!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436